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「梨」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「梨」的資料-
指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素
…豬肝、綠豆、菠菜。 **生物素：**牛奶、熟蛋黃、酵母、酪梨。 ![指甲5大症狀VS.缺少營養素（圖片提供／高敏敏營養師）][232565] 高敏敏營養師最後提醒，大家除…
http://www.top1health.cn/Article/320/96243 -
夏天防曬黑、曬斑必看！營養師揭：愛美者必吃9大營養素，幫你「白回來」
…** • 維生素C：橙子、檸檬、草莓。 • 維生素E：酪梨、堅果、橄欖油。 • 多酚類：綠茶、黑巧克力。 • 類胡蘿蔔素：胡蘿蔔、南瓜、番茄。 **促進代謝，幫助黑色…
http://www.top1health.cn/Article/320/96236 -
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果
…餐的人：飯後吃** 吃完大餐後可以吃有消化酵素的水果，如鳳梨、奇異果、木瓜、香蕉等，有助加速分解澱粉、蛋白質，幫助提高消化力。 **3.高血糖的人：兩餐中間吃** 高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041 -
咖啡、香蕉7大食物配藥吃，吃錯恐藥效失靈！營養師揭：4招安全服藥要訣
…張語希營養師提出7種應該注意的食物，包括咖啡、香蕉、起司、酪梨等，別讓這些「日常陷阱」損害你的療效，並且分享4招安全服藥要訣。 ![][232018] ##7種可能危害藥效…
http://www.top1health.cn/Article/320/96012 -
飛蚊症患者最擔心視覺干擾！20-20-20護眼法則加營養補充，助維護晶亮
…醫院所進行280例的人體臨床觀察，發現使用3種水果酵素包括鳳梨、木瓜和無花果的參與者，75%的人經過3個月能分解代謝老廢角質，助維護晶亮。但是仍然要提醒，若不適症狀嚴重或持續未改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/95840 -
脂肪肝別輕忽，小心肝硬化、肝衰竭！脂肪肝可逆轉嗎？3個小錦囊預防
…含量，遠不及動物性食品，但是水果中含有維生素B群，以香蕉、酪梨來說，則是不錯的選擇。 ![][231494] 脂肪肝好發年齡層在40至60歲之間，大致可區分為「酒精性脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/95706 -
更年期女性「梨形身材」，恐肝臟在求救！醫師揭：3招調整肝臟代謝
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心，這可能是肝臟的求救訊號！1名55歲、停經三年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，接受內科暨減重專科醫師陳威龍的建議，進行女性荷爾蒙與雌激…
http://www.top1health.cn/Article/248/95738 -
食物能「美白」牙齒？小心酸性食物傷牙！營養師推：5種食物助美化牙齒
…是天然的牙齒磨砂劑，可以清除琺瑯質表面的髒汙。 **鳳梨** 鳳梨富含的鳳梨蛋白酶可以作為天然除汙劑，移除表面汙垢以及容易在牙齒表面累積的細菌。柑橘類水果，例如橘子，能刺激…
http://www.top1health.cn/Article/320/94581 -
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕
…說便祕只能吃香蕉？試試看喝這1杯高纖果汁解便祕！新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641 -
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康
…夫」，能促進心血管健康。][229678] **3.酪梨** 酪梨在食物代換表中其實是被歸納為油脂類，而不是水果類。酪梨富含的單元不飽和脂肪酸（MUFA），具有抗氧化、降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113 -
早餐吃不胖有秘訣！瘦身要吃2份早餐？這樣聰明吃飽飽，也能顧身材
…蛋（炒蛋、水煮蛋、荷包蛋等）、麥片粥（porridge）、酪梨等等。這些食物可以幫助你維持上午的飽足感，不會一直亂吃零食，中午也不會因為餓過頭而跑去大吃一頓，造成熱量失控，體重直線…
http://www.top1health.cn/Article/101/95103 -
抗癌滋補強身這樣吃！營養師示範「百菇鮮雞湯」煲湯午餐，補營養體力
…含維生素B群的五穀飯，以及素炒時蔬、醬燒豬排，和高纖多汁的水梨做為午餐，來幫助癌友們吃的均衡、多元，讓抗癌之路更成功！ 
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