…中药介绍** **1.活血化瘀药类:**丹参、川芎、红花、桃仁。活血化瘀、扩张血管、止痛。 **2.益气养血药类:**黄耆、当归、人参。补气养血,活血。 **3.化痰醒脑药:…
http://www.top1health.cn/Article/248/95931…智仁、补骨脂、韭菜子、菟丝子、肉苁蓉等。 **补脾:**胡桃仁、腰果等、黑芝麻。 **暖胃:**生姜、干姜、肉桂、小茴香、八角等。 虽然冬季的食补宜辛温,但食过于温燥会助热上…
http://www.top1health.cn/Article/320/95671…的坚果种子1汤匙(约10公克)** 例如:花生米10粒=核桃仁2粒=开心果10粒=腰果5粒 =南瓜子30粒=瓜子40粒。 营养师赵函颖在其书《卡路里瘦身是场世纪大陷阱》中表…
http://www.top1health.cn/Article/320/94397… 一次不要吃得太多,否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以不要剥掉这层皮。 核桃与红枣、黑芝麻、阿胶、冰糖同煮,温火熬至膏…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222…腹疝痛、血痢肠风,散肿毒,发痘疮,制铜毒。 3.助美颜:核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。 4.抗衰老:核桃仁中所含的维…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071…择搭配大约1汤匙的坚果种子为点心,如杏仁果8粒、腰果5粒或核桃仁2粒。 ![每餐蔬菜摄取量以1.5个拳头大小的份量为食用基准,因此选择年菜时,建议多挑选2至3道蔬食或半荤素菜肴,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127…滞伴随而来的血流停留于原地属于瘀证。常用药物如活血药物红花、桃仁、赤芍、丹参、泽兰、乳香、没药等,破气药物如香附、乌药、川楝子等,中医诊治会根据病位及症状表现选出主要方药搭配活血化…
http://www.top1health.cn/Article/28/92880…物,对眼睛都有不错的保健作用,动物肝脏、豆类、花生、杏仁、核桃仁等食材,以及青椒、菠菜、苋菜、韭菜等蔬菜,都有助于预防视力疲劳、老花眼和其他慢性或老年性眼疾。 ![葡萄皮和葡萄籽…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221… **2.关节酸痛:桑枝止痛茶** - 材料:丝瓜络、桃仁、桑枝、五加皮各2钱、红糖些许。 - 功效:丝瓜络活血,桃仁活血去瘀止痛,桑枝补脾益气,五加皮补肾滋阴,红糖温通经…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182…香附、延胡索、玫瑰花、洛神花、陈皮、山楂、丹参、赤芍、丹皮、桃仁、远志和石菖蒲等。但实际用药前,应先谘询专业中医师,以免误食反伤身。
http://www.top1health.cn/Article/318/92175…作用:**有疏肝解郁、活血行气的作用,类似芍药、红花、当归、桃仁等活血化瘀中药材。适度使用有利辅助改善胸痛、胸闷、胀气、消化不良、便祕等问题,且压力大、有情绪困扰者亦相当合适。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/92113…经来容易刺痛血块多。治疗上宜用活血化瘀散结之方式,常用药物有桃仁、红花、赤芍、三棱、川三七等。 **3.痰湿型:**这类病人会感到肿块偏软,往往容易有白带增多的现象。治疗上以化痰…
http://www.top1health.cn/Article/10/92128…、冬菜、苋菜、荠菜、冬菇;水果与坚果类有杨桃、桂圆、花生、核桃仁等。 虽然,台湾的每日营养素建议摄取量(RDNA)中没有镁的建议摄取量,但美国有建议摄取量,为每日350毫克到…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800…改善气血开始,运用当归、何首乌等具有补血的药材,再辅以丹参或桃仁来活络气血,还有透过桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等养肝肾,使血液循环畅通,都有让萎缩毛囊获得新生的机会。 在饮食方…
http://www.top1health.cn/Article/80/91624…* **做法:**黑米50克、黑豆20克、黑芝麻15克、核桃仁15克,熬熟后加红糖调味。 **功效:**常食能乌发润肤美容、补脑益智,还能补血,适合须发早白、头昏目眩及贫血患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365