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…8至10顆中小型的栗子。 最後推荐適合平時養生食用的「栗子粥」,料理方法為取栗子10個和大米適量,共煮成粥,也可將栗子風乾磨粉,粥成放入,再加適量紅糖後即可食用。可達到補腎,…
http://www.top1health.cn/Article/110/50423… 周宗翰醫師設計食材準備容易、料理方式簡單、甜鹹各異的2道栗子粥品供大家參考: **★桂花栗子粥** **材料:** 粟子300公克、白糖30公克、大米500公克,糖、…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638…核桃仁,再稍煮片刻,盛出前以少許冰糖調味即可。 **★栗子粥** **功效:**益氣補脾,補腎強筋,厚腸胃。 **材料:**圓糯米100克,新鮮板栗100克,冰糖適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21787