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…,挑對水果;特別是網路上流傳:「吃太寒的水果容易流產?」、「柳丁、奇異果都是超寒的水果?」 皆為錯誤迷思,千萬不可誤信。 ![][230274] 中醫師吳明珠指出,便祕經常…
http://www.top1health.cn/Article/320/94603…韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類;以及橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等。 **6.避免接觸二手菸與油煙:**老年人和小孩長時間待在室內,家裡若有人抽菸、點香拜…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902…道嗎?就算是完全不加糖的100%天然果汁,甚至是自己親手壓的柳丁汁,可能都沒有你想像中那麼養生。 ##水果在打成果汁,抗氧化營養素減少,膳食纖維寥寥無幾 首先,是營養的問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724…見的柳橙汁來說,市售1杯現榨柳橙汁約350c.c.,平均1顆柳丁只能榨出70c.c.左右的果汁,也就是說,1杯柳橙汁要使用至少5顆柳丁,1杯柳橙汁的含糖量就等於5湯匙的糖,身體瞬間…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839…測: **徵兆1:** 第一個檢驗方法,如果你在吃橘子或柳丁的時候,手腳會變成黃色的話,很有可能表示你缺乏蛋白質。橘子或柳丁的黃色,來自於「視黃醇」或「β-隱黃素」等色素,而血…
http://www.top1health.cn/Article/101/94686… 除了水梨外,牛番茄、芭樂、白肉火龍果、奇異果、蘋果、木瓜、柳丁、橘子等都屬於低GI水果的一種,利用簡單的食材變化,讓飲食選項更多元,將有助於民眾控制飲食的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/101/94441…葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、番茄、柿子、雞蛋、青豌豆、柳丁、杏、紅薯、杏等,都可補充維生素A。 **2.富含維生素B群:** 維生素B群可以從日常飲食中攝取,如糙米、魚類…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350…解酵素強,空腹吃易傷害消化道黏膜;而其他種類的水果如奇異果、柳丁、橘子等水果,也分別含有獨特的酵素,攝取多元化且足量的水果,就能盡量滿足人體對酵素的需求。 蔬菜部分,則以大麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330…生素C:** 維持尿液酸性。 **代表食物:**奇異果、柳丁、木瓜、芭樂、甜椒 ![補充營養成分,減少或預防私密處感染的問題發生。][228087] **A型前花青素:…
http://www.top1health.cn/Article/320/94498…公務疏於回診,結果今年初他照鏡子時發現眼睛黃濁,皮膚出現宛如柳丁般橙黃色,「尿液也比濃茶還深」,同時也出現食慾不振,於是趕緊前往鄰近醫院回診,結果抽血檢驗結果,「總膽紅素」竟飆高到…
http://www.top1health.cn/Article/319/94268…低的水果包括:小番茄、水梨、富士蘋果、木瓜、泰國芭樂、香蕉、柳丁、鳳梨、橘子、黃金奇異果;GI值相對較高的則是葡萄、西瓜、文旦、龍眼、芒果。 ![GI值相對較高的則是葡萄、西瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94126…2.維生素C:** 多吃一些富含維他命C高的水果,如芭樂、柳丁、木瓜等,可提高人體對蛋白質的吸收率,對「追奶」有加分效果。 **3.Omega-3脂肪酸:** 多攝取魚類…
http://www.top1health.cn/Article/251/93870…毫克維生素C的建議量(一份水果的量=一顆拳頭大小橘子/蘋果/柳丁=1/2顆芭樂=一粒半奇異果=10顆草莓,民眾可以自由搭配)。 同時,請注意維生素C對熱、光和酸鹼的敏感性,選…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701…果,代表圓滿之意,例如,橘子(大吉大利)、蘋果(平平安安)、柳丁、葡萄等。 **3.鮮花** 以及鮮花也不可少,不要有刺的鮮花,代表希望與身旁心儀的對象盡快開花結果。 ![拜…
http://www.top1health.cn/Article/249/93619…量遠離過敏原與容易引起過敏的食物。網路上就流傳說:「奇異果、柳丁太寒涼,吃多了會使過敏性鼻炎更嚴重」,究竟實情如何?中醫有什麼撇步能夠緩解過敏性鼻炎呢?讓葉濡端中醫師來告訴你。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93401