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…蔬果喔!為什麼呢?這是因為很多蔬果汁為了蓋掉菜味、土味或者水果酸味,都會額外添加很多糖份,不知不覺就會讓我們攝取過多精緻糖的熱量,再加上有的果菜汁為了口感會濾掉渣,也就是蔬果中的纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235…食用方法:**餐前食用或代替晚餐 **效果:**蘋果中的蘋果酸和果膠可以是人體內的脂肪分解,防止體態過胖,鳳梨中含有鳳梨朊酶,能分解蛋白質、能溶解阻塞身體細胞組織中的纖維蛋白和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252…纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)等,能延緩衰老,是一種不可多得的水果。尤其適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。 **高維生素B水果4/柿…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157…棗,覺得爛棗的味道甜。其實,腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇,人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應,重者可危及生命。 ##第3種/無花果 1.促進消化:無花果…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071…感爽脆、可口的芭樂,營養價值也相當豐富,不僅含有幫助消化的蘋果酸成分,以及人體必須的鉀、鈣等離子。每100公克的芭樂,熱量更僅有38.4大卡、膳食纖維含量3公克、維生素C含量則高達…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070…持酸鹼值平衡。 **TOP8/桑葚** 桑葚含蘋果酸,可消化體內的高油脂食物,幫助腎臟排除體內多餘水分和毒素,具有抗氧化作用及防癌功效;維生素B1能促進新陳代謝,消除疲…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041…再生,使生過擠壓後留下的水滴狀凹痕恢復平整。 **2.果酸換膚** 果酸換膚療程是用高濃度的果酸讓皮膚角質剝離,促使老化角質層脫落,加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更…
http://www.top1health.cn/Article/242/94027…慾降低,攝入的熱量減少,自然就不會堆積成脂肪了。蘋果獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下半身的脂肪。 **三、芹菜** 芹菜含有豐富的膳食纖維,能夠促進新陳代謝,而且能夠刮洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953…成醫師表示,吃蘋果可以降膽固醇,其中降膽固醇的有效成分包括:果酸、纖維素、果膠、維生素C。因為果酸、纖維素能吸附膽固醇,減少腸道吸收膽固醇,因而降低血液中的膽固醇含量。][2234…
http://www.top1health.cn/Article/248/92956…味甜多汁,具有不錯的養生效果,同時,桑椹富含蛋白質、鞣酸、蘋果酸及維生素A、鐵、花青素等成分。 ![][223374] 依據《本草綱目》等多種醫藥典籍記載,桑椹性味甘寒,具…
http://www.top1health.cn/Article/28/91969…更保健 王子南營養師提醒,柑橘、檸檬等水果含有較多有機酸和果酸,空腹食用容易對胃黏膜造成刺激;而番茄中的茄紅素、胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素屬於脂溶性,搭配油脂才能發揮效果,另外還有富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605…,還能解決便祕引起的肌膚乾燥問題。 水蜜桃的酸甜滋味來自蘋果酸和檸檬酸,有恢復疲勞、促進食慾的效果,適合在因便祕而沒有食慾時吃。 ![水蜜桃:促進排便][221910] …
http://www.top1health.cn/Article/80/92425…、脂肪、醣類、維生素B、鈣鐵等礦物質、食物纖維、有機酸(如蘋果酸、酒石酸)等營養素,是女性不可缺少的美容補血聖品;對男性而言,紅棗富有豐富的環磷酸腺苷,有擴張血管的功效,可能改善勃…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303…物,如果同吃更容易過敏。 - 3.大蒜等辛辣物:芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多,解讀到人體的皮膚後,就會造成過敏,嚴重者會出現紅腫、疼痛現像。與…
http://www.top1health.cn/Article/33/92244…1、C及胡蘿蔔素;此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收斂作用,可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便,利於排泄;無毒自然一身輕。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92240