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…含多醣體,對腸胃有保護作用,可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸,這類果膠食物,包括:秋葵、山藥、南瓜、地瓜等,不僅含有豐富維生素U及K,可修復潰瘍,更可幫助腸胃蠕動,預防便祕,或是避免罹患…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349…並且抑制脂朊的合成。 同時,佔黑豆成分二十%的木質素、果膠亦能夠很有效地抑制脂肪與糖質的吸收,藉此減少膽固醇以及中性脂肪。黑豆含特多的維他命B2,因為在脂肪被分解時能夠發揮出…
http://www.top1health.cn/Article/248/94300…、感到虛寒、精神不好,或容易造成腹瀉。而西醫則認為火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動,吃過多會產生拉肚子現象。 王進崑教授奉勸大家牢記「抗癌無妙方,水果要混搭」的保健口訣,選用當季…
http://www.top1health.cn/Article/314/94238…人涼爽舒適,有清心明目之效。 苦瓜富含多種氨基酸和苦瓜甙、果膠、微生素等成分,能夠滋潤肌膚,抗衰老。還能保護心臟,預防動脈粥樣硬化、降血糖和血脂,脾胃不寒的老人夏季千萬別錯過。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94415…法:**餐前食用或代替晚餐 **效果:**蘋果中的蘋果酸和果膠可以是人體內的脂肪分解,防止體態過胖,鳳梨中含有鳳梨朊酶,能分解蛋白質、能溶解阻塞身體細胞組織中的纖維蛋白和脂肪,改…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252….蘋果** 蘋果能清除膽固醇最主要的營養成分就是其所富含的果膠。果膠會吸附血液中的膽固醇,能有效將膽固醇排出體外,進而達到降膽固醇的功效,因此被譽為「血管清道夫」,能促進心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225…的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;梨子中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。 ![梨子中含有豐富的B族維生素,對預防口腔潰瘍大有裨益,還能保護心臟,減輕疲勞,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157…影響胃酸分泌及消化,建議飯後食用。 **香蕉:**香蕉富含果膠,可以促進排便,空腹時,因為腸胃裡幾乎沒有可供消化的食物,此時若吃太多香蕉,反而容易造成消化不良。 **橘子:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098…蛋白質、醣類、脂肪的酵素,並有改善腸胃消化功能。且木瓜肉裡的果膠成分,也有整腸助消化、促進代謝、解決便祕的效果,適度食用有助排除腸道中的老舊廢物,做好體內環保,由內而外使身體呈現健…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009…5%是水,所以熱量較低,每100公克僅50大卡,火龍果豐富的果膠,還可以幫助身體排毒,對於想要減重的朋友,火龍果可是超級好夥伴!明星何潔也曾經分享採用火龍果減肥,以下是4款不同火龍…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564…觀念完全錯誤!其實蘋果鐵質含量低,不算是補血食物,不過其中的果膠可以增加飽足感,推薦自製「蘋果纖飲」反而能幫助瘦身! [👉詳細閱讀:紅蘋果和牛肉一樣好補血?營養師教…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415…綠了!」番茄含有豐富的營養,包括β-胡蘿蔔素、維生素C,鉀、果膠、番茄紅素等,不僅能美容養顏,還能防癌抗癌,有助於保護心臟、男性攝護腺。並且番茄熱量低,有的人會吃番茄減肥。究竟番茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409…什麼不一樣?台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,生的香蕉含有較多果膠,不容易消化,吃了以後容易有飽足感,甚至可能引起脹氣。 另外,綠色香蕉也富含抗性澱粉,難以被腸道消化,加上果膠…
http://www.top1health.cn/Article/320/93106…觀念完全錯誤!其實蘋果鐵質含量低,不算是補血食物,不過其中的果膠可以增加飽足感,推薦自製「蘋果纖飲」反而能幫助瘦身! ![][223483] 為什麼蘋果切開後容易變成褐色?…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833…蘋果可以降膽固醇,其中降膽固醇的有效成分包括:果酸、纖維素、果膠、維生素C。因為果酸、纖維素能吸附膽固醇,減少腸道吸收膽固醇,因而降低血液中的膽固醇含量。][223495] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92956