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全穀類防失智！高纖+B群功不可沒

…類營養素防失智** 吃飯不只要追求「飽」，更要「巧」！林青怡營養師表示，全穀類食物是提供人體所需熱量的最主要來源，且其富含的膳食纖維、維生素B群，以及維生素A、C、E等營養素…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403

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