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「林錫波」搜尋結果
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李登輝驚傳跌倒！遠離5大危險因子，做這1招養肌防跌
高齡95歲的前總統李登輝驚傳跌倒送醫，所幸台北榮總醫院醫療團隊初判未骨折，只有額頭碰撞傷，但因跌倒時碰撞導致鼻腔出血，救護車上已經止血無大礙。專家表示，老人最怕跌倒，包括急性疾病如…
http://www.top1health.cn/Article/238/70193 -
懶人擋不住骨鬆！延緩骨質流失快動起來，勤練4招負重運動！
…這4招** 以下由台北市立大學體育學院技擊運動學系教授林錫波，提供4招一般人（包含老年人）在家裡也能做的負重運動，其中，深蹲和硬舉能夠有效訓練到全部的背部肌群和臀大肌，並對身…
http://www.top1health.cn/Article/263/54295
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