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「東坡肉」搜尋結果

總共找到 41 筆符合關鍵字「東坡肉」的資料

圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

農曆春節來到，圍爐吃年菜佛跳牆、東坡肉等，是過年重頭戲，除了餐桌上的大魚大肉之外，也少不了零食、飲料的配角，有助增加過節的歡樂氣氛。但是，一不小心可能熱量破表，肥胖跟著來。國泰綜合…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…。年菜選擇上儘量避免攝取含飽和脂肪酸高的肉類，例如蹄膀、東坡肉、內臟及肥皮，建議改以低脂的豆製品、雞肉、瘦肉或魚蝦來取代。此外，佛跳牆、雞湯本身是含油量高的湯品，建議湯煮滾後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3種」養生食物是寶貝

過年，圍爐年菜都準備好了嗎？小心應景年菜肉類多，尤其像是東坡肉、紅燒蹄膀、土雞等，都含有較多的飽和脂肪，連皮吃油脂攝取量更是驚人，還有雞湯熱熱喝，最上層浮油吃下肚，更是油膩膩，小心…
http://www.top1health.cn/Article/320/93368
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…，也象徵年年高昇，一塊450克，熱量1080 大卡。 **東坡肉：**一塊400克，熱量780 大卡 **蘿蔔糕：**蘿蔔糕象徵好彩頭，也有步步高升之意，一塊手掌心大小的蘿蔔糕…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
生酮飲食吃對了？你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…的人，幾乎都不用了。 **＊愛吃肉的人可以大口吃控肉、東坡肉、蒜泥白肉了＊** 但是，要注意，蛋白質也不能過多。 ##生酮飲食的3大缺點 **外食的伙食費可能比較高…
http://www.top1health.cn/Article/320/92216
減重瘦身快速最傷身！楊惟鈞醫師：循序漸近甩肥胖，半年瘦8％恰恰好

…和降低食物熱量？孫雅祺營養師建議，以去皮瘦肉、魚肉、豆腐取代東坡肉、五花肉、臘肉、香腸；改變烹調方式以清蒸、水煮、清燉、烤、滷等替換幾道煎、炒料理；炸物應完全避免。此外，多…
http://www.top1health.cn/Article/101/91853
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…在年節期間回到彰化老家後整天都吃不停，最愛吃阿嬤的手路菜，從東坡肉、佛跳牆、糖醋魚、滷蹄膀...樣樣吃到清盤，唯獨青菜攝取量少，而且通宵跟親戚打牌時也是飲料喝不停！ ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…536kcal 佛跳牆(2480g) 2532kcal 東坡肉(550g) 2448kcal 燉全雞湯(2500g) 1683kcal 糖醋魚(750g) 1198kcal…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
生酮減重只吃肉不吃菜、低熱量？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…的人，幾乎都不用了。 **＊愛吃肉的人可以大口吃控肉、東坡肉、蒜泥白肉了＊** 但是，要注意，蛋白質也不能過多。 **★【生酮飲食的缺點】** **＊外食的伙食費可…
http://www.top1health.cn/Article/101/88348
【影音版】你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭7大優缺點

…的人，幾乎都不用了。 **＊愛吃肉的人可以大口吃控肉、東坡肉、蒜泥白肉了＊** 但是，要注意，蛋白質也不能過多。 **★【生酮飲食的缺點】** **外食的伙食費可能…
http://www.top1health.cn/Article/138/87672
水果高纖，拿來當正餐吃也不會胖？中醫：減重破除4大迷思，依體質調理

…、泡麵、鍋貼、甜食，以及油炸高脂肥肉、動物外皮與高膽固醇類的東坡肉、雞皮、炸雞排、炒花枝。如果能選擇餐點，多選擇高纖、適量油脂的食物，有些人快走1小時才消耗100多大卡，結果餓了吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174
冬天食慾失控吃太油　濃茶解膩回甘少負擔

…議，攝取膩食可以選購一些濃茶的產品來做搭配，例如吃魯肉飯或是東坡肉有大量醬汁的美食，就可以搭配茶裏王濃韻烏龍來緩和醬油的鹹，帶出醍醐味和濃郁茶香。或是吃炸雞排、鹽酥雞這些重口味的炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353
你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…的人，幾乎都不用了。 **＊愛吃肉的人可以大口吃控肉、東坡肉、蒜泥白肉了＊** 但是，要注意，蛋白質也不能過多。 **★【生酮飲食的缺點】** **外食的伙食費可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

過年時大口享用的佛跳牆、東坡肉和成山成谷的年節零嘴，是否還堆積在小腹，讓你的牛仔褲、緊身裙都緊繃得扣不起來呢？不要再洗腦自己只是「虛胖」，晚餐就來點消水腫紅藜薏仁粥吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…家人歡聚一堂的時刻，擺滿一桌年菜更是華人的傳統，像是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、豬蹄膀、全雞或米糕等，都讓人食指大動。此外，有些人還會狂嗑腰果、杏仁、肉乾和各種年節糕餅，導致短短幾天年…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532

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