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…*代謝症候群飲食注意:低油、低鹽、低糖、高纖維** 營養師李宜芳表示,患有代謝症候群的民眾,建議在飲食上低油、低鹽、低糖、高纖維並控制體重,可增加有利於控制血壓之營養素,像是含鈣…
http://www.top1health.cn/Article/28/37279…**護肝減少攝取油炸甜食 補充水溶性纖維質蔬果** 營養師李宜芳表示,護肝的工作應先從飲食做起。除了減少過多的油炸、甜食等高熱量食物攝取、補充水溶性纖維質蔬果之外,減少酒精飲用同…
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