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「曬黑」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「曬黑」的資料

維生素D缺乏不只骨骼危機，必知4大健康風險！醫籲：「這樣做」有效補充維生素D

…導致陽光接觸不足。 **過度防曬：**為了防止皮膚老化、曬黑或避免皮膚病變，許多人習慣長期使用防曬乳、穿長袖衣物或撐傘，這會大幅降低紫外線進入皮膚，導致維生素D合成不足。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/96266
夏天防曬黑、曬斑必看！營養師揭：愛美者必吃9大營養素，幫你「白回來」

…番茄、雞蛋。 • 花青素：藍莓、葡萄、紫薯。 ![夏天防曬黑、曬斑必看！愛美者必吃9大營養素。（圖片提供／張語希營養師）][232561] ##推薦淡斑食療 O檸檬蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/96236
兒童日常紫外線曝曬量是成人3倍！醫籲：正確使用防曬產品5要訣

… 紫外線一年365天不論晴天陰天無所不在，不只會把我們曬黑、曬老，還會造成皮膚癌。根據流行病學數據推估，如果從小使用防曬品可以大幅減少將來罹患皮膚癌的風險，因此應從小開始養成…
http://www.top1health.cn/Article/248/94754
曬傷敷蘆薈、小黃瓜能緩解皮膚疼痛感？醫師建議：「這3步驟」才管用

…體內維他命D、讓心情愉快，但是被紫外線曬傷的肌膚，不僅會讓你曬黑、曬老，過度曝曬還會提高患皮膚癌的機率，紫外線可說是是皮膚無形的殺手！ ##曬傷屬於燒燙傷，曬傷後處理3步驟 …
http://www.top1health.cn/Article/242/94694
維生素C抗氧化，提升免疫力又美白！盤點維生素C前十大食物排名

…90108>) **2.美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！10大美白蔬果** ![][226542] 適度攝取維生素C，為何有助美白、維持好膚質？趙函穎營養師表示，這是…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934
居家酸類煥膚竟脫皮、爆痘？醫示警：小心破壞角質層的「3大酸害」

…的作用，但同樣也會使肌膚對紫外光照的保護較低，導致肌膚更容易曬黑、曬傷 , 。醫師建議，如有使用酸類，平時應做好防曬工作，以免暗沉問題未改善反讓煥膚「越煥越黑」。 ##從痘…
http://www.top1health.cn/Article/242/92470
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…，但是當今學童、上班族早出晚歸，作息多在車內室內，在戶外又怕曬黑曬傷，防曬油大大減少維他命D之合成。因此除了曬太陽，也可以從飲食中得到維生素，深海魚類如鮪魚、鮭魚，還有動物的肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
明明有防曬，竟難擺脫斑點糾纏？陳玫妃中醫師：必喝祛斑3茶飲

明明已經勤勞塗抹防曬乳、撐陽傘、減少在陽光下外出的機會，做好一切防曬措施，卻還是難以擺脫斑點的糾纏？陳玫妃中醫師表示，引起斑點發生的原因，不只侷限於外在環境的影響，體質因素也是非常…
http://www.top1health.cn/Article/81/92248
菊花茶消暑兼美白！陳潮宗中醫師：3款菊花茶防肌膚老化

時序已經入秋，但是艷陽高溫仍然讓人吃不消，不少人因而皮膚曬黑，並且中暑！中醫師陳潮宗指出，具有「清熱解毒」功效的茶飲藥膳，能有效美白肌膚與防中暑；其中菊花茶是經常可以看到的花茶之一…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

許多美眉擔心暴露在紫外線下，皮膚會曬黑甚至產生斑點，積極展開防曬和美白大作戰，但邱鈴岑營養師提醒，除了撐陽傘、穿長袖、塗抹防曬乳液和美白保養品之外，透過每天的飲食，吃對食物也能增強…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
夏天怕曬黑，吃出白嫩肌！10大營養蔬菜非吃不可

夏天就怕曬黑，用吃的也能吃出白嫩肌！蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還有助美白，但吃什麼蔬菜較有美白作用呢？以下是有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

夏天紫外線太強，做好防曬可能保護皮膚健康，也能避免曬傷、曬黑！但是，想要美白，光靠外出做好防曬可不夠！趙函穎營養師表示，想要擁有白皙、無瑕的肌膚，不防多食用綠豆芽、甜椒、香吉士、奇…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983
高溫熱傷害人數飆升，皮膚也要防曬！魏嘉宏醫師：曬傷4大常見原因別中鏢

…，確實有不錯的鎮定效果。][220355] ##曬傷、曬黑4大常見原因除了分享曬傷後該如何保養肌膚，以及出現何種症狀時，建議立即就醫外，魏嘉宏醫師更列出臨床門診中常碰…
http://www.top1health.cn/Article/132/91966
維生素D缺乏不只骨鬆，9大系統拉警報！鄭乃源醫師：5大要訣補充維生素D

夏天紫外線強，許多愛美女性怕皮膚曬黑，於是猛塗防曬乳液、躲在室內避開陽光，甚至晝伏夜出，加上沒有食慾，飲食不均衡，結果可能導致身體所需的陽光維生素即維生素D嚴重不足。醫師提醒，人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/91812
維生素D該攝取多少才足夠呢？

這幾年，「維生素D」應該是最受關注的維生素之一！我一直以為自己時常在外頭走來走去，很常曬太陽，維生素D應該不缺吧！結果今年做體檢，我竟然維生素D未達標準(30ng/mL)。…
http://www.top1health.cn/Article/248/89871