暖胃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「暖胃」搜尋結果

總共找到 209 筆符合關鍵字「暖胃」的資料

寒流冷颼颼，照穿露胸露肚裝？醫籲：冬季是腸胃病高峰期，小心肚子著涼

…] 丁楷庭醫師建議：除了多喝溫熱水，少吃冰品冷飲；多吃暖胃食物，少吃油膩、炸物，過於辛辣或難消化食物；而聽從”阿嬤的話＂：睡覺蓋好肚子、穿肚圍，避免腹肚吹到風寒著，確實也是有…
http://www.top1health.cn/Article/248/97483
冬至吃湯圓、火鍋，4大族群要小心！營養師教2招控糖、控量健康無負擔

…材，如薄片薑或熱茶。營養師黃琳惠建議，冬至也可以火鍋暖胃「均衡搭配、清湯為主」，火鍋為冬季常見的聚餐選擇，不同湯頭與食材差異大，避免攝取過多熱量、脂肪與鈉。首先，湯頭以昆布…
http://www.top1health.cn/Article/101/97404
暖冬吃鍋進補也能不怕胖！營養師籲：控油、減鈉、多纖、少加工聰明吃鍋4要訣

…熱量」等健康風險。南投醫院營養師提醒，聰明掌握飲食原則，也能暖胃不傷身。 ![][235260] ##冬季吃鍋進補4要訣少負擔南投醫院毛柔壹營養師表示，冬季進補是台灣常…
http://www.top1health.cn/Article/320/97385
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…氧化、促進循環）。 **湯品：**味噌豆腐湯（抗氧化、暖胃）。 **甜點：**莓果優格杯，灑上亞麻仁籽或杏仁片（腸道健康、抗氧化）。 **飲品：**檸檬綠茶 / …
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
避免失智、中風找上門！50歲前「這樣做」，趁早幫大腦凍齡

…肉、攝取全穀類等可得3分，因近期寒流讓熱騰騰的火鍋成為大眾的暖胃美食，以火鍋為例，許惠玉提醒，大嗑火鍋前要留意食材選擇，一開始就可加入番茄、玉米、洋蔥、海帶甚至南瓜等食材，自製天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/95915
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

…*避免高糖糖水湯底，改用薑茶、紅棗桂圓茶，或無糖桂花茶湯，既暖胃又健康。黃意涵營養師特別提醒，湯圓為高升糖食物，選擇低升糖指數的餡料和湯底是聰明擇食的關鍵；至於消化系統不好…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880
小寒快到！飲食三補：補腎、補脾、補胃！中醫師推飲用禦寒暖身茶飲

…肉蓯蓉等。 **補脾：**胡桃仁、腰果等、黑芝麻。 **暖胃：**生薑、乾薑、肉桂、小茴香、八角等。雖然冬季的食補宜辛溫，但食過於溫燥會助熱上火而傷耗津液，故要搭配些養陰及…
http://www.top1health.cn/Article/320/95671
冬至養生重點「補腎養陽」！中醫師推薦：3穴道、2食譜助溫養腎氣

…溫補食材：** **羊肉：**羊肉性溫，具有補腎壯陽、溫中暖胃的作用。冬天食用羊肉能幫助抵禦寒冷，增強體力，改善陽虛的狀況。 **黑豆：**黑豆被稱為「腎之谷」，有很好的補腎作…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594
冬天愛吃麻辣鍋，小心對消化道4大影響！醫師教5要訣聰明吃麻辣鍋

…烈的味道成為不少人餐桌上的首選。麻辣火鍋透過強烈的辛辣感驅寒暖胃，滿足了味蕾和身體的雙重需求，然而，麻辣火鍋的辛辣、高油和重口味對人體的消化道會產生一系列影響，過量攝取麻辣火鍋容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395
天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

…顯示吃鍋已成全民運動。特別是在氣溫驟降時，熱騰騰的鍋物不僅能暖胃，還增添溫馨的團聚氛圍。然而，吃一頓大餐容易攝取過多熱量，無形中為身體增加負擔。營養師夏子雯建議掌握「吃鍋3招」秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
養好腸道、排毒、燃脂，就靠「這1杯」！日本養生專家：1天喝3次溫開水不生病

…cc左右（一杯）的溫開水，花5到10分鐘慢慢喝下去。這樣能溫暖胃腸，促進整體代謝。溫開水能沖掉老廢物，清淨腸道，也有促進排泄的效果。 **★早中晚三餐用餐時飲用** 早餐、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95204
長期胃痛只是小毛病？胃痛併有這些症狀，小心胰臟癌找上門

…。中醫認為空腹時胃部隱隱作痛，是胃寒的警訊，必吃5大食物幫助暖胃。 ![][226088] **1.胃痛恐是消化性潰瘍找上門！胃潰瘍、十二指腸潰瘍傻傻分不清？** ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/93630
胃痛怎麼辦？喝苦茶油能顧胃？5篇好文教你顧胃保健康

…8>) **3.胃痛，小心胃寒找上門！必吃5大食物幫助暖胃** ![][225028] 你是否早晨起床空腹時，感覺胃部隱隱作痛？小心是胃寒的警訊！胃寒一般指的是胃陽虛所導…
http://www.top1health.cn/Article/248/93466
紅豆湯最怕煮不爛？6大成功關鍵報你知！紅豆湯煮法一表看懂4鍋做法

…自己。以下省時又省錢的紅豆湯圓煮法，今天就來採買食材煮一鍋，暖胃又暖心！ **紅豆湯圓食材：** 小湯圓適量、紅豆 2杯、水 8杯、砂糖或冰糖適量。 **紅豆湯圓煮法…
http://www.top1health.cn/Article/320/93417
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…加小干貝熬煮，可提升湯頭的鮮甜味。年夜飯裡有一鍋雞湯，暖心又暖胃。 ![【長年菜蒜頭雞湯】（圖片提供／臺北榮總醫院）][224642] **【冰糖栗子燕麥羹】** 栗子…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362