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「昏昏欲睡」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「昏昏欲睡」的資料

要開學囉！疲倦、失眠「收假症候群」怎麼緩解？醫師教5招開學收心操

…要開學了。有的孩子可以會出現「收假症候群」，包括疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳等不適，究竟家中小朋友做好上學的準備了嗎？雖然百般不願，但終究還是得面對現實。隨著新學期的到來，一連串…
http://www.top1health.cn/Article/251/95853
熬夜吃維他命B群，提神真有效？藥師揭：「這樣做」維持熬夜好精神

…，而且不要吃得太飽，以免血液集中在腸胃，導致大腦血液量不足而昏昏欲睡！不過，為了身體健康，建議還是盡量減少熬夜。 **保健食品助護肝，諮詢專家勿依賴** 為了降低熬夜對身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/95629
長期失眠障礙，恐引發失智症！吳宛容中醫師：針灸3大穴位、喝健腦茶助眠

…者逐漸失去分辨時間的能力，生理時鐘的混亂進而導致長者出現白天昏昏欲睡、晚上卻精神充沛的情況，不僅對失智長者的身體產生負面影響，也使得同住的家人或照顧者無法好好休息。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/95653
出國旅行難入睡？吃澱粉能幫助入睡？必知旅行調整時差5大妙方

旅行調整時差可說是最大夢魘，常讓人晚上睡不著，白天卻又昏昏欲睡。根據英國《每日郵報》（The Daily Mail）報導專家學者的建議，提出讓你意想不到的調整時差妙方，包括靠吸檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/248/94579
發燒、想睡、喉嚨癢…為什麼流感會出現這些症狀？竟然是「這裡下令」的

…又有點痛痛的，接下來，覺得頭變得好沉重，頭變重的結果就是讓你昏昏欲睡，提不起勁。回家睡了一覺想著隔天起床應該就好了，沒想到隔天一早，全身像是激烈運動完般劇烈痠痛，於是你想：「我該不…
http://www.top1health.cn/Article/248/95479
逾6成頑固性高血壓與睡眠呼吸中止症有關！5大重要關聯一次看

…？ 2.您是否白天經常感到疲勞或想睡覺，整天筋疲力盡、昏昏欲睡？ 3.是否有人觀察到您在睡覺時會暫停呼吸、嗆到或喘氣？ 4.您是否有高血壓，或者正在接受高血壓治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/94637
昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣

夏日炎炎正好眠，上班族工作時感覺疲勞而昏昏欲睡？常常覺得打不起勁？即使明明睡了很久，但是一做事就想打哈欠，或是午休時間才剛過，卻仍然覺得懶洋洋、無精打采？小心，讓你哈欠連連的主因可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365
提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

…上腺素的降解，因此，可以使人快速回復精神，特別是在早上剛起床昏昏欲睡之時，喝綠茶可以有效醒腦，而且綠茶中的咖啡因遠比咖啡的含量少，對人體的刺激性也較小。此外，兒茶素也可抑制沉積在大…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151
喝咖啡能幫助提神醒腦！專家曝：「這時間」喝，才是最醒腦

…，因此可以在10點半左右喝杯咖啡，就能幫助維持腦袋清醒，不會昏昏欲睡。 ![咖啡中的咖啡因可以幫助刺激神經中樞，改善身體精神不濟的狀態，幫助提神。][226789] 美國馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/94008
早餐組合前十名，竟都是高碳水食物！營養師揭：早餐升級3大關鍵

…維比例嚴重不足，除了可能在短時間內使血糖迅速升高，導致人感到昏昏欲睡、精神不濟，也有研究指出，攝取高GI的早餐會連帶影響午餐吃進更多的熱量，長期下來容易導致肥胖，且早餐缺乏蔬果攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020
早餐怎麼吃增飽足，還能穩定血糖、助減肥？高蛋白飲食吃對了嗎？

…取過多的熱量，影響減肥大計，短時間也讓你升糖指數升高，白天就昏昏欲睡。 [&#x1F449詳細閱讀：減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物](<//www.…
http://www.top1health.cn/Article/320/93918
睡眠不足，肥胖找上門，酸棗仁湯有救？吳明珠中醫師：6招搶求失眠

…度焦慮或抑鬱；入睡困難、多夢、睡眠淺、易醒、醒後不解乏或整日昏昏欲睡。 ![中醫治失眠（不寐）都是辨明體質來補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則。][226190] ##中醫治失眠…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…一次吃進太多澱粉食物，會導致血糖迅速飆升，不只容易感到疲憊、昏昏欲睡，長期下來更可能招致糖尿病風險，鼓勵民眾早餐可補充優質蛋白質穩定血糖、延緩飢餓、提升精力。國外也有實驗發現，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣

…5438] 俗話說：“春睏秋乏冬打盹”，一年中都有讓人昏昏欲睡的時段，其中又以春睏是較為普遍的現象，也帶有春季獨特的季節特點。 “春季主生發，萬物生長。從立春之後，人體內陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593
午餐後昏昏欲睡？元凶可能是它！只能喝咖啡提神？學會3招有效擊退睡意

上班族經常感覺吃完午餐後，下午就會精神不濟，昏昏欲睡？會出現這樣的情况，可能跟午餐吃的東西有關！為什麼吃飽就想睡覺？午餐應該要吃什麼，才不會下午無精打采，影響工作效率？喝咖啡提神真…
http://www.top1health.cn/Article/320/93298

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