昇糖指數 | 搜尋結果

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「昇糖指數」搜尋結果

總共找到 4 筆符合關鍵字「昇糖指數」的資料

不吃早餐會變肥胖、傷智力…牛奶、豆漿、優酪乳，誰適合當低GI早餐？

…即升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI），或寫做昇糖指數，代表吃進食物後，血糖上升速度快慢的數值。升糖指數簡單來說，就是代表我們吃下去的食物，造成血糖上升速度快或慢的數…
http://www.top1health.cn/Article/320/82072
低GI飲食話題正夯！GI到底是什麼？營養系教授帶你認識食物昇糖指數

…kins教授等人依據碳水化合物在體內消化吸收的情況，提出食物昇糖指數 (glycemic index, GI) 之概念。近年來亦有許多研究顯示其在預防慢性代謝疾病上之意義，尤其是期…
http://www.top1health.cn/Article/80/81009
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

…更多的「精緻醣」。多份研究指出，若攝取較多的精製糖，尤其是高昇糖指數的食物（如含糖飲料、麵包等），比較容易長粉刺及痘痘。所以，想讓膚質更好，避免痘痘或粉刺等問題嗎？記得，戒除手邊的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
外食族減熱量　4原則選健康盒餐

…果，而不要喝手搖飲料。 **吃全穀雜糧：**精米屬於高昇糖指數的食物，吃了會讓人血糖快速升高，不利健康；全穀雜糧昇糖指數比較低，而且富含纖維質，所以應該盡量選五穀米。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/9141

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