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「斷食法」搜尋結果
總共找到 110 筆符合關鍵字「斷食法」的資料-
「蛋白質食物」助增肌減脂，吃太多會中毒？搞懂排名、攝取重點
…酸，所以要互補。 **1.定時定量吃：**建議不要採用斷食法。 **2.食物選擇要多樣：**多種顏色的蔬果都攝取。 **3.蛋白質互補效應：**全榖雜糧類跟豆類一起吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94449 -
服排糖藥降血糖，小腹大採斷食減重，竟釀酮酸中毒！
…，長期服用排糖藥(SGLT2抑制劑)，日前有感於小腹變大，行斷食法減重，竟出現全身乏力及呼吸很喘，診斷為酮酸中毒。衛福部彰化醫院腎臟內科主任蔡旻叡表示，近幾年，排糖藥因有減重及保護…
http://www.top1health.cn/Article/88/93880 -
168斷食法恐增9成心血管疾病風險？醫：這2種飲食有益心臟健康
168斷食法是一種流行的飲食策略，每天集中在8小時內進食，剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里。此法簡單易遵循，不少國內外明星亦因此瘦身成功，故吸引眾多追隨者。然而，近期美國心臟協會…
http://www.top1health.cn/Article/28/93876 -
賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意
…熱辣滾燙》電影，並且在一年內借助拳擊運動與遵循「168間歇性斷食法」原則，意外削掉近50公斤肥肉，並在大陸引起一陣拳擊熱，紛紛嘗試各樣拳擊方式，來達到減重目的。國內肥胖專科減重醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478 -
168斷食減重怎麼吃才有效？減肥效果、好處、壞處、風險一次看懂！
…。但是，減重專家提醒，168斷食並不適合所有人。什麼是168斷食法？究竟這種減重方法有什麼優點、缺點？又有什麼風險？如果想讓斷食法事半功倍，又有什麼秘訣？ ![][224490]…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274 -
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖
…能使減肥及維持體重的效果持續。 體重控制不能採取偏激的斷食法，仍要攝取足夠的熱量。豐原醫院營養師依據每人每日所需熱量的建議值：成年男性每日需1800大卡的熱量，女性需1500…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985 -
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷
…體重，但營養素供應不足，長期使用對健康影響很大。 3.**斷食法：**各種營養素缺乏，除造成體重掉落太快，肌肉流失，也可能造成腎臟及腦部的損傷。 4.**催吐減肥法：**嘔吐時…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627 -
罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩
…容易促進發炎的胰島素，以提升抗衰的生長激素。目前流行的間歇性斷食法有52斷食法（一週有2天只攝取500～600大卡的熱量，其餘5天正常進食）、168間歇性斷食（將一天中的進食時間限…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352 -
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖
減肥方法百百種，不少人會採用激烈的減肥方式，包括斷食法、代餐法，或是偏頗的蛋白質、水果減重法等，結果很快就會反彈，甚至比原來還要胖。這是因為很多人在減肥時，只注重短期效果，而忽略了…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894 -
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣
…4%，攝護腺癌無轉移患者死亡率降低22%。 
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