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「新鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料

預防腎結石要不能補鈣片？迷思破解！高敏敏營養師：造成腎結石飲食4大風險

…幫助防止腎結石生成，也是很好的選擇。 **4.自行料理新鮮食物** 加工食品、外食常含高鈉、添加物，容易增加腎臟負擔，自己烹調能掌控用鹽量，選擇新鮮食材有助降低結石風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96587
畢業季新鮮人踏入職場，如何迎接挑戰？職能治療師分享職場適應5大心法

隨著鳳凰花盛開，畢業季悄然到來，無數社會新鮮人即將踏入職場，面對未知的挑戰與機遇。多數人聽到「職能」一詞，常誤以為僅與職業能力相關，然而，職能治療師的專業核心在於協助個體進行「生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/96561
畢業生從校園到職場，用眼負荷大！近視族該考慮雷射手術嗎？

…約30%，顯示視力狀況對工作適應與發展影響甚鉅。 ##新鮮人進入職場，用眼負荷明顯升高剛進職場的新鮮人，面對高強度的數位工作模式，經常一整天緊盯電腦與手機螢幕，加上長時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/96559
鮮乳、還原奶、保久乳、長效乳怎麼分？營養誰最好？營養師帶你一篇看懂

…白質＋酵素高鈣、高蛋白、乳糖＆維生素B群通通有風味最新鮮！ **長效鮮乳／長效乳** 用超高壓技術滅菌沒加防腐劑，營養略少一點，蛋白質在！ **保久乳（U…
http://www.top1health.cn/Article/320/96374
起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意

…技術即可製成，起司可粗分為加工起司及天然起司，天然起司再分為新鮮起司及熟成起司。吃起司前要注意2點包括：勿加工過度、注意鈉含量。人工起司可能添加過多加工、添加物（防腐劑、磷酸鈣、乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…一般人身體無異狀：隨時都可吃** 一般人吃水果宜選擇當季新鮮水果最對味，每次一個拳頭大或碗裝8分滿，一天可吃2-4次。有助補充豐富的膳食纖維，幫助順暢、保持腸胃健康。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
吃地中海飲食，三高怎麼甩不掉？劉伯恩醫師：煮對方法健康享瘦，大西洋飲食3大特點

… 大西洋飲食可說與地中海飲食相近，兩者同樣注重天然、未加工和新鮮在地食物，烹飪方式也偏好蒸煮、烤及燉煮。但是，大西洋飲食更重視低溫烘焙，採用新鮮水果蔬菜，以及大量魚、蝦、蟹等海鮮食…
http://www.top1health.cn/Article/101/95925
年菜復熱避免風險，加熱要逾「這溫度」！「五要二不」預防食品中毒

…，食材也應以流動潔淨水源清洗，降低微生物傳播風險。 **要新鮮：**選購新鮮食材，特別是海鮮、肉類等容易被細菌污染的食材，確認來源安全。 **要生熟分開：**生熟食材及刀具砧板…
http://www.top1health.cn/Article/320/95790
防泌尿道感染天天吃蔓越莓乾，竟血糖狂飆、體重失控？醫師：凶手是「這個」

…管疾病、高血壓和糖尿病的風險。 ![陳威龍醫師強調，無論是新鮮水果還是脫水果乾，都有其營養價值，重點應該在於「適量」。雖然果乾的膳食纖維與礦物質含量遠高於同等重量的水果，但因熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/95518
紅蛋殼VS.白蛋殼，哪種顏色雞蛋最營養？蛋殼上有斑點可以吃嗎？

…挑選特別大的雞蛋（雞蛋大通常表示母雞健康狀況較不好） 3.新鮮雞蛋表面較粗糙，無明顯光澤。 4.一般雞蛋重量偏重的較為新鮮。 5.將雞蛋放入水中，如果雞蛋完全沉在水底，就表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…，吃果乾可能不知不覺吃下一堆熱量。營養師勞倫安東努齊建議，吃新鮮或冷凍的水果，更有飽足感，而且熱量更低。 **能量棒：** 營養師麗莎莫斯科維茲表示，能量棒基本上就是充…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

誰說便祕只能吃香蕉？試試看喝這1杯高纖果汁解便祕！新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
抗癌滋補強身這樣吃！營養師示範「百菇鮮雞湯」煲湯午餐，補營養體力

…們來說，反倒容易成為身體負擔。想要為罹癌親友煲湯補體力，善用新鮮時蔬搭配富含蛋白質的雞腿、蛤蜊，燉一碗「百菇鮮雞湯」，就是美味又營養的選擇！ ![][229780] 台灣癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分

很多人為了健康，不喝濃縮調味的果汁飲料，只喝100%的新鮮果汁，認為對身體沒有負擔。更有民眾為了瘦身，以天然果汁取代含糖飲料，自認為少了熱量又多了健康。真的是這樣嗎？ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
蔬菜保鮮放冰箱就對了？什麼是「低溫傷害」？蔬果保鮮溫度高低有分別

…點是溫度和濕度；只要存放於該蔬果合適特性的環境，就能輕鬆維持新鮮度。一般來說，高麗菜、花椰菜、白菜、菠菜、芹菜等葉菜類，建議存放於溫度介於0℃到5℃之間的冷藏室中。而番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94852