「新鮮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料-
起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意
…技術即可製成，起司可粗分為加工起司及天然起司，天然起司再分為新鮮起司及熟成起司。吃起司前要注意2點包括：勿加工過度、注意鈉含量。人工起司可能添加過多加工、添加物（防腐劑、磷酸鈣、乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044 -
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果
…一般人 身體無異狀：隨時都可吃** 一般人吃水果宜選擇當季新鮮水果最對味，每次一個拳頭大或碗裝8分滿，一天可吃2-4次。有助補充豐富的膳食纖維，幫助順暢、保持腸胃健康。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041 -
吃地中海飲食，三高怎麼甩不掉？劉伯恩醫師：煮對方法健康享瘦，大西洋飲食3大特點
… 大西洋飲食可說與地中海飲食相近，兩者同樣注重天然、未加工和新鮮在地食物，烹飪方式也偏好蒸煮、烤及燉煮。但是，大西洋飲食更重視低溫烘焙，採用新鮮水果蔬菜，以及大量魚、蝦、蟹等海鮮食…
http://www.top1health.cn/Article/101/95925 -
年菜復熱避免風險，加熱要逾「這溫度」！「五要二不」預防食品中毒
…，食材也應以流動潔淨水源清洗，降低微生物傳播風險。 **要新鮮：**選購新鮮食材，特別是海鮮、肉類等容易被細菌污染的食材，確認來源安全。 **要生熟分開：**生熟食材及刀具砧板…
http://www.top1health.cn/Article/320/95790 -
防泌尿道感染天天吃蔓越莓乾，竟血糖狂飆、體重失控？醫師：凶手是「這個」
…管疾病、高血壓和糖尿病的風險。 ![陳威龍醫師強調，無論是新鮮水果還是脫水果乾，都有其營養價值，重點應該在於「適量」。雖然果乾的膳食纖維與礦物質含量遠高於同等重量的水果，但因熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/95518 -
紅蛋殼VS.白蛋殼，哪種顏色雞蛋最營養？蛋殼上有斑點可以吃嗎？
…挑選特別大的雞蛋（雞蛋大通常表示母雞健康狀況較不好） 3.新鮮雞蛋表面較粗糙，無明顯光澤。 4.一般雞蛋重量偏重的較為新鮮。 5.將雞蛋放入水中，如果雞蛋完全沉在水底，就表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165 -
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖
…，吃果乾可能不知不覺吃下一堆熱量。營養師勞倫安東努齊建議，吃新鮮或冷凍的水果，更有飽足感，而且熱量更低。 **能量棒：** 營養師麗莎莫斯科維茲表示，能量棒基本上就是充…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602 -
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕
誰說便祕只能吃香蕉？試試看喝這1杯高纖果汁解便祕！新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641 -
抗癌滋補強身這樣吃！營養師示範「百菇鮮雞湯」煲湯午餐，補營養體力
…們來說，反倒容易成為身體負擔。想要為罹癌親友煲湯補體力，善用新鮮時蔬搭配富含蛋白質的雞腿、蛤蜊，燉一碗「百菇鮮雞湯」，就是美味又營養的選擇！ ![][229780] 台灣癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037 -
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分
很多人為了健康，不喝濃縮調味的果汁飲料，只喝100%的新鮮果汁，認為對身體沒有負擔。更有民眾為了瘦身，以天然果汁取代含糖飲料，自認為少了熱量又多了健康。真的是這樣嗎？ ![][2…
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蔬菜保鮮放冰箱就對了？什麼是「低溫傷害」？蔬果保鮮溫度高低有分別
…點是溫度和濕度；只要存放於該蔬果合適特性的環境，就能輕鬆維持新鮮度。 一般來說，高麗菜、花椰菜、白菜、菠菜、芹菜等葉菜類，建議存放於溫度介於0℃到5℃之間的冷藏室中。而番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94852 -
台人性福亮紅燈？性滿意度全球排名吊車尾！3大關鍵重拾性福
…之所以偏低，與伴侶間缺乏溝通、壓力大導致無心性愛、性生活缺乏新鮮感有關。此外，男女在性愛過程中常會遇到不同的挑戰，這可能導致信心受挫，甚至開始對性愛失去興趣。隨著年齡增長，兩性可能…
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中秋節美食多，六大飲食建議減少負擔！買食材前，先筆記起來
…** 菜：肉=2:1比例。烤肉聚餐，飲食過於油膩，建議搭配新鮮蔬果一起食用，最好菜類肉類2：1，達到均衡飲食。 **2.瘦肉多：** 盡量挑選瘦肉比例高的部位，或將肥肉部位去…
http://www.top1health.cn/Article/320/94903 -
再忙，也要全家一起吃晚餐！營養師教30分鐘上菜，讓孩子吃出健康
…泡以去除農藥殘留的時間；巧妙運用水果入菜，例如糖醋排骨，可以新鮮鳳梨取代部分排骨，減少烹調時間，又能增加纖維質的攝取。 
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