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「敲打」搜尋結果

總共找到 143 筆符合關鍵字「敲打」的資料

肩膀疼痛難耐，鐵工舉不起鐵鎚…增生治療搭運動雙管齊下改善！

…年，今年3月初開始感到肩膀、手臂和手腕極度痠痛疲勞，舉起鐵鎚敲打製作鐵具時，疼痛難耐，要耗費更多時間，才能打造符合品質要求的刀具、鐵具，延長工作時間使疼痛加劇，惡性循環最終導致吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/238/94227
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…菜類可以洗淨切小段狀、刨絲、切小丁等，禽肉類可以去除筋膜或槌敲打，或者使用天然鳳梨酵素使肉類變得較軟，最後也可以利用豆腐、雞蛋、魚肉取代較硬的肉類。 **3.改變烹飪方法** …
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
下半身肥胖甩不掉？張文馨中醫師分享3招私房秘訣，打造名模美腿

…以下由張文馨中醫師分享個人的美腿3秘訣： **秘訣1／敲打經絡** 中醫有「陽經主氣」、「陰經主血」的說法，多拍打陽經可以提振陽氣、促進身體新陳代謝，而陰經則與下半身的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707
減肥先甩腹部脂肪，揉腹有意外好處！瑜伽教練：揉腹三步曲，拒絕腹部肥胖

…*做法：**天樞穴位置在肚臍旁開三個手指的位置，建議每天至少敲打兩次，每次5至10分鐘，敲至小腹發熱為止。 **每天揉腹3次暖腹** 民間有一句話：「揉腹治百病」，可見揉腹…
http://www.top1health.cn/Article/82/92479
睡眠助燃燒脂肪，減肥不是夢！養成睡前5個好習慣，一路瘦到天亮

…意力。][221920] **★5／敲膽經** 按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的…
http://www.top1health.cn/Article/250/92430
壓力大害憂鬱、暴飲暴食！敲打8部位紓壓按摩，助瘦身

…為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種新奇減重法，利用敲打身體8個不同部位的紓壓按摩法，每天只要15分鐘，8周就可瘦下7.2公斤左右，且體重維持半年以上都沒復胖。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力

為了追求明星般的纖細美腿，近年來，愛美女性流行以拳頭敲打大小腿外側的膽經，促進宿便和體內毒素的排出，幫助減重和瘦腿，但中醫師董懿容建議，再加上腿部內側的脾經按摩或刮痧，更有幫助消除…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…問題越來越嚴重。但是，其實有一種懶人減重法，只需要在睡前按摩敲打肝膽經，就能夠有效地減少下半身肥胖問題。 ![][218513] ##睡前洗完澡，敲打按摩肝膽經助減重 …
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
繞繞膝蓋，轉轉脖子？！復健科醫師請你不要這樣做！

…腕隧道的位置，正中神經經過此通道支配手掌的感覺與動作。重複的敲打導致腕隧道發炎腫脹，壓迫正中神經而引起手麻，這就是所謂的「腕隧道症候群」。原來不是「只要有運動就是好的！」…
http://www.top1health.cn/Article/167/90852
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

…四橫指的距離處。 **功效：**可理氣通便。 **＊敲打小腿前側的「足三里穴」：** **穴位：**位於膝眼下3寸，四橫指的距離，有一凹溝處。 **功效：**促進腸子蠕…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636
沒有睡不飽、不怕婆媳問題，羅小白「從鼓棒到奶瓶」的轉變人生

…數「1、2、3、4」就會慢慢安靜下來，一拿到鼓棒就自動開始敲敲打打，到教會看到吉他也玩得不亦樂乎。羅小白表示，不會干涉小孩想學什麼，只要她喜歡，環境已經幫她準備好了。但因為夫妻倆都…
http://www.top1health.cn/Article/251/87743
在家帶孩子好煩躁？職治師激推5項居家1~6歲親子遊戲，輕鬆應付孩子不吵鬧

…了安全起見，浴缸內要有止滑的措施，水深到足踝高度，再放置可以敲打的玩具，孩子就會開心用著雙手或是拿著玩具不停拍打水面。 **3～4歲**孩子的探索欲提升，浴缸內可以放入一些容…
http://www.top1health.cn/Article/200/86356
防疫代謝差，便祕、肥胖跟著來！美女中醫：激瘦經絡拍打瘦小腹、甩蝴蝶袖

…陽經主氣」，多拍打能提振陽氣，促進身體新陳代謝機能。 a.敲打腿外側：膽經每天早上起來的時候，振奮陽氣。 b.敲打腿前側：胃經調和胃氣，抗衰老。 c敲打腿後側：膀胱經…
http://www.top1health.cn/Article/248/85734
寶寶什麼時候能自己吃飯？依小孩各階段「手部精細動作發展」來引導

…作表現** *一手抓住物品、一手操作物品（一手拿鼓、另一手敲打）。 *能拿取片狀物（例如：錢幣）。 *能堆疊物品（例如：積木）。 **●自我進食動作發展** *能使用吸管…
http://www.top1health.cn/Article/213/85286
鼻塞聞不到味道，竟是鼻子長息肉！美女中醫私房鼻療薰蒸+經絡敲打通暢無比

…發現原來鼻子竟然長了息肉。美女中醫分享私房鼻療薰蒸，加上經絡敲打大腿小腿的內側，有助緩解鼻塞，改善鼻息肉的發生。很多人大都聽過大腸長息肉，胃部也會長息肉，原來連鼻子也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/85047

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