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「散步」搜尋結果

總共找到 867 筆符合關鍵字「散步」的資料

機器手臂輔助人工關節置換，精準打造穩定新關節！

…過藥物、復健、與注射療法，仍然感覺膝關節疼痛無法支撐，在公園散步無法久走。由於X光片已呈現軟骨完全磨損，且膝關節變形厲害，早有醫師建議可以進行人工膝關節置換手術。周女士有旅居國外的…
http://www.top1health.cn/Article/238/90224
空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？

…反而造成越動越胖的現象。 **運動強度偏低** 如散步、走跑步機或偏輕重量的簡單且短時間的肌力訓練，是可以先運動再吃早餐。 **運動強度偏高** 團體競賽運動、專…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…身肌肉的緊張、增加產道肌肉的強韌性，有助生產。媽咪們可以進行散步、瑜伽等運動，而特殊狀況的孕婦，則可與醫師討論其他合適的運動。 **職場媽媽、吃素媽媽要注意的是……** 長…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
失智症警訊：說話困難、個性改變…及早揪出失智症10大徵兆

…] 68歲的陳阿嬤，退休後的她，最愛在傍晚時在居家附近散步當作簡單的運動，孝順的孫女只要有空檔時間，也會陪伴阿嬤一邊散步一邊聊聊近期發生的趣事。但近期，孫女發現陳阿嬤開始忘東…
http://www.top1health.cn/Article/31/90008
有氧運動不只有益心肺功能，還有這個意外好處！

…運動時心跳至少每分鐘120下才算是有運動到，千萬別以為在公園散步三小時就是運動，因為散步並不會加快心跳，建議選擇像是慢跑、騎腳踏車、游泳、有氧舞蹈等運動。 **把握有氧運動三…
http://www.top1health.cn/Article/306/90007
食道癌、上皮泌尿癌復發風險高！術後輔助治療是避免復發關鍵

…[215030] 1名60多歲的張媽媽，平時天天到公園散步、重視自身健康狀況。一日如廁後驚見無痛血尿，就診竟確診為腎盂癌第三期，術後體力與精神一天天的衰弱，甚至無力自己洗澡。…
http://www.top1health.cn/Article/319/89925
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…以平衡燒烤油膩感。 **2.烤肉時多起身活動：** 散步賞月、柚子畫畫創作、唱歌聊天、桌遊、Switch體感遊戲與放煙火等許多活動可以在烤肉時應景娛樂，不僅有助於氣氛的愉悅…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
拉警報！每天有47人罹患大腸癌！掌握「二多二少」，「腸」相廝守

…5%的大腸癌可歸因於身體活動不足，建議中秋連假期間，茶餘飯後散步兼賞月，不僅能運動消耗熱量及促進體內的新陳代謝速率，還能降低罹患大腸癌的風險。 **「少紅肉」：** 國際癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/89859
憂鬱症有年輕化趨勢，怎麼幫助憂鬱症親友？心理師教三步驟良好陪伴

…的過程有時沉「重」，但其實也可以有「輕」的安排，也許是去戶外散步一小段、一起做一件事情，考量到患者的狀況，隨時量力調整或結束。即使只是去公園曬太陽十分鐘、坐在草地上讓雙腳接觸地面，…
http://www.top1health.cn/Article/245/89767
夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？中醫：月經喝冰水，恐害經痛

…要汗流的夠多，就不用運動？** 當我們激烈運動或夏天在戶外散步時身體會流很多汗，那是因為要藉由汗水蒸發去冷卻身體，防止體溫過度升高。也就是說，只要身體在燃燒卡路里，體溫上升時就會…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
正常老化不一定會生病！借用「復原力」加強健康老化

…號！許多百歲人瑞都很健康，行動自如不求人，樂於與人來往、天天散步運動。雖然老化的過程是持續漸進，且不可逆的衰退過程，但是正常的老化和疾病並無相關，不需「治療」，而老年人器官…
http://www.top1health.cn/Article/253/89557
防疫肥胖大爆發，併發憂鬱症怎麼辦？醫：補蛋白質防暴食、「85210」自救

…慣等，建議民眾透過一些簡單的室內伸展、核心運動，或是到戶外散步、快走10分鐘，能適度排解壓力，擺脫疫情造成的憂鬱症、躁鬱症危機。 **親子一起甩掉肥胖！「85210」口訣保…
http://www.top1health.cn/Article/407/89366
達文西第四代Xi手術破百例！北台灣達文西大腸直腸外科觀摩中心創佳績

…體驗認為，達文西Xi手術術後疼痛指數約2-3分，隔天即可下床散步30分鐘，3D腹腔鏡手術術後達5-6分，隔天只能下床走5分鐘，最大的差別是，達文西術後第五天疼痛指數完全是0，3D腹…
http://www.top1health.cn/Article/88/89377
疫情下完成畢業典禮，是喜是憂？3點要訣迎接下一階段挑戰

…擔憂。此外，運動是維持身心健康最重要的活動，簡單瑜珈或是室內散步，或可以搭配遊戲或互動軟體，每天抽空完成維持最佳狀態，藉此把握各種機會做好準備，迎接未來的挑戰。
http://www.top1health.cn/Article/407/89303
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…適時運動** 吃完飯後不要只會坐下看電視，全家人可一起在外散步30分鐘，假日也可安排爬山健走、打球騎單車等戶外活動。 **3.戒菸少飲酒** 如果男性有抽菸、喝酒的習慣，可鼓…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228

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