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…多方嘗試各項事物,林叨囝仔不只生活技能滿分,會自行準備早餐、摺衣服,也擁有多項才藝,音樂、畫畫、烹飪、裁縫、跆拳,樣樣表現可圈可點;在學業上,沒有依循常規的升學管道,讓孩子大部分時…
http://www.top1health.cn/Article/248/87370…問題,並在括號內自由填寫原因或意見。 **第一題 您有摺衣服的習慣嗎?** ×(要是有那種力氣,房間哪會這麼亂。我認為自己在公司的表現不差,但是一回家就覺得好倦怠。我也…
http://www.top1health.cn/Article/318/83106…沒事就伸伸懶腰,也可以做一些動作重複且單調的家事,像是洗碗、摺衣服等,但是千萬不要運動或是看電視、滑手機等,否則只會受到更多刺激而難以入睡。 **正面思考助減壓 睡眠日記看見…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846…發椅坐坐、伸伸懶腰,處理一些簡單不耗費精神的事,譬如:洗碗、摺衣服、看看書等,但是不要運動或是看電視、滑手機等,否則只會受到更多刺激而更難再次入睡喔!
http://www.top1health.cn/Article/76/72578…、餵孩子吃飯、收拾整理;啟動洗衣機洗衣服、洗好晾曬、收衣服、摺衣服、放回衣櫥裡;洗浴缸、盛水、幫孩子洗澡、打掃浴室;打掃、收拾、打掃、收拾…。 這些家事到底是誰的工作啊? 媽…
http://www.top1health.cn/Article/251/68817…能再抱怨或發脾氣,要麼幫忙做其他家事,像洗廁所、吸地板、幫忙摺衣服等等。」 有了這個選擇,從那天開始,討厭洗碗的我就改為幫忙洗廁所、吸地板、洗衣服、摺衣服。 開始幫忙做不一…
http://www.top1health.cn/Article/236/56391…沒事就伸伸懶腰,也可以做一些動作重複且單調的家事,像是洗碗、摺衣服等,但是千萬不要運動或是看電視、滑手機等,否則只會受到更多刺激而難以入睡。 **正面思考助減壓 睡眠日記看見…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536…熟習、簡單的家事。例如當外傭洗好的衣服曬乾後,我會請媽媽幫忙摺衣服;也會故意常買些地瓜葉、芥藍菜和蒜頭,讓媽媽幫忙挑揀、剝蒜頭。 效果真的很好,這些看似日常的小事,只要有參與…
http://www.top1health.cn/Article/110/43074…想像中的更有能力對事情負責,像是,兩歲的孩子能學會清潔玩具、摺衣服;五歲的孩子能掃地和用吸塵器;七歲的孩子能打包自己的午餐;9歲的孩子能下載和移除軟體;13歲的孩子能剷雪、倒垃圾和…
http://www.top1health.cn/Article/305/26697…,而要正襟危坐。或許你也可以搭配做些輕度活動,例如邊看電視邊摺衣服。如果你與他人同住,可請對方幫你保持清醒。 **原則2:別在床上做會令你清醒的事** 如果你希望看到床就有…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923…*6. 保持工作簡單化** 嘗試給患者一些簡單的工作,例如摺衣服、掃地等,讓他們有勞動感、被需要感。 **7. 維持幽默感** 需要與病患共同歡笑,幽默可以讓生活壓力有良…
http://www.top1health.cn/Article/110/10828