…且每次练习不超过1小时。 (3)主妇买菜时多用推车,减少手提菜篮;手提重物时注意手腕姿势,不要背屈。 (4)握锅铲或菜刀的姿势须注意减少手部用力过度;拖地时注意不要只以手臂施力…
http://www.top1health.cn/Article/238/63606…,走路渐渐无力,就连下楼梯也要扶把手「倒退噜」,无法搬重甚至提菜篮都有问题,超过半年四处寻医才发现一切问题的根源竟是「脊膜瘤」! ![陈建民医师发现「胸椎第七节肿瘤—脊膜瘤」是导…
http://www.top1health.cn/Article/248/52805…旋及外展等动作,举凡上肢的动作都会使用到,例如搬重物、投掷、提菜篮、炒菜、拿高处物品等动作,日积月累的伤害亦是造成肌腱损伤的原因。 旋转肌群肌腱炎造成的疼痛,有时会转…
http://www.top1health.cn/Article/157/1565