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…且每次練習不超過1小時。 (3)主婦買菜時多用推車,減少手提菜籃;手提重物時注意手腕姿勢,不要背屈。 (4)握鍋鏟或菜刀的姿勢須注意減少手部用力過度;拖地時注意不要只以手臂施力…
http://www.top1health.cn/Article/238/63606…,走路漸漸無力,就連下樓梯也要扶把手「倒退嚕」,無法搬重甚至提菜籃都有問題,超過半年四處尋醫才發現一切問題的根源竟是「脊膜瘤」! ![陳建民醫師發現「胸椎第七節腫瘤—脊膜瘤」是導…
http://www.top1health.cn/Article/248/52805…旋及外展等動作,舉凡上肢的動作都會使用到,例如搬重物、投擲、提菜籃、炒菜、拿高處物品等動作,日積月累的傷害亦是造成肌腱損傷的原因。 旋轉肌群肌腱炎造成的疼痛,有時會轉…
http://www.top1health.cn/Article/157/1565