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「排毒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「排毒」的資料

春天是最佳養肝時機，疏解肝氣、改善情緒！中醫師教春季養生5要訣

…律、早睡早起：** 晚上11點前入睡，有助肝膽經氣血運行與排毒。也避免陽氣升發，外在活動多，身體調節還沒跟上的「春睏」現象的發生。早睡早起、避免熬夜、適度運動、適當喝水，能幫助氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/96170
減毒排毒降低環境毒素危害！6要訣遠離毒素入侵、「3多」助解毒排毒

…平日養成運作正常的健康腸道、肝和腎，便能強化自體防禦、解毒和排毒功能。 ##減毒生活第一步：少接觸工業文明帶來的便捷生活，也讓現代人暴露於各種環境荷爾蒙中，盛裝食物和瓶裝…
http://www.top1health.cn/Article/320/95943
跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣

…體態。跑步、跳繩等有助於燃燒脂肪。 **3.喝水排毒，促進代謝** 楊紫堅持每日攝取足夠的水分，遠離含糖飲料。選擇溫水或綠茶，來促進新陳代謝。 **4.持之…
http://www.top1health.cn/Article/101/95913
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…圖恢復身體的最佳狀態。有的人採取網路上流行「7日仙女餐」、「排毒清腸法」的極端減重方法。然而醫學專家提醒，身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字，而是與內臟脂肪累積、腸道健康及整體代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
有影嘸？5：2斷食法「挨餓」助護肝？吳明珠中醫師：牢記7大護肝飲食要訣

… 雖然醫學界認為斷食或少食，對人體健康有許多益處，像是減肥、排毒，如今上述德國癌症研究中心的研究，更是提到對護肝的益處。但是，斷食並不是每個人的最佳飲食模式，長期採行反而可能會對特…
http://www.top1health.cn/Article/248/95688
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜

…升免疫力，並改善皮膚狀況。 **銀耳+蓮子+豆漿：**排毒、淨化血管、恢復肌膚彈性銀耳被稱為「植物燕窩」含有豐富的膠質，有助滋潤肌膚、改善乾燥。搭配蓮子還能養心安神、強化…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612
養好腸道、排毒、燃脂，就靠「這1杯」！日本養生專家：1天喝3次溫開水不生病

養好腸道、排毒、燃脂其實很簡單，就從一杯溫開水開始！但是，溫開水，你喝對了嗎？日本上班族養生排毒就靠這一杯，專家提醒，只要在對的時間、用對的方式喝，1天3次，就能啟動健康開關，活力…
http://www.top1health.cn/Article/320/95204
慎防秋老虎，遠離中暑危機！營養師推薦：8大清熱消暑的食物

…維生素C，能夠有效解渴和清熱。有助於腸胃蠕動，幫助消化和排毒。 **6.木瓜** 含有木瓜酵素，能夠分解蛋白質，促進消化。具有清熱降火的作用，有助於緩解消化不良。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95001
吃香菜能抗黃麴毒素？營養師：偏方不可信，3招遠離黃麴毒素

…「吃香菜等可解黃麴毒素」，是真的嗎？王子南營養師表示，吃偏方排毒是本末倒置的作法，不攝取毒素才是正確觀念。建議民眾購買花生製品時，應注意產地標示及製造日期，特別是對於存放，應保持陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/94409
紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同

…勃起功能。 ##紅棗的6大養生功效 **1、促進肝臟排毒、保肝護肝：**紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用；紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…肌肉線條的效果。 ##調理肥胖體質：基因、飲食、運動、排毒調理肥胖體質應該進行全方位的健康管理，飲食管理的重要性最高，佔40%，維持低升糖、低脂飲食是苗條的好幫手。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
甘藍不只抗癌，更是減肥利器，助秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…[227431] ##有效瘦身！喝3款甘藍果汁 **排毒瘦身：甘藍鳳梨汁** **材料：**甘藍葉3片、蘋果1個、鳳梨50g、蜂蜜1匙。 **做法：**將甘藍葉洗淨切片…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…不只吃粽子，傳統習俗還有「吃五黃」和「養正氣」的說法，即有「排毒養生、促進健康」的意涵！但是，現代人因生活忙碌和飲食習慣改變，讓許多健康觀念漸漸被遺忘，民眾常因食用過量粽子，導致消…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
解宿便，吃瀉藥就對了？中醫師教3大絕招，跟宿便說拜拜

…大腸經與足陽明胃經，在這個時候喝溫水，可幫助胃、腸、泌尿系統排毒。但是，值得注意的是，必須喝「溫」開水才行，若此時喝的是冰水，則會有損傷中焦脾胃陽氣、降低基礎代謝率，以及增…
http://www.top1health.cn/Article/248/94163
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可

…量元素，可說是營養價值也豐富。紅薯易於消化、熱量較低，對於想排毒瘦身的人來說，是不錯的食物。以下並推薦3道紅薯減肥食譜。 ![][227204] ##紅薯減肥的3大好處 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94140

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