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「拜日式」搜尋結果

總共找到 6 筆符合關鍵字「拜日式」的資料

防疫增加免疫力，快做伸展運動！只要5分鐘，拜日式、五行健康操紓解壓力

…情要注意、要謹慎，但是不要過度緊張。同時要做伸展運動，藉由做拜日式、五行健康操，有助於免疫力調節、紓解壓力。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，在防疫期間不論…
http://www.top1health.cn/Article/407/85429
如果你打算開始在家做瑜珈　這8件事你一定要知道

…線上或 app 課程來引導。如果你是自學，可先由簡單動作（如拜日式 A 及 B）開始來協助記憶，再循序漸進。 **4.各式瑜珈介紹** 為了提供給你在家練…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

…，保持自然呼吸。  **節氣瑜珈　拜日式調整體質** Sisii 養身瑜珈老師強調，一般情況下，練習瑜伽，任何時間都適合，上午的瑜伽課程，雖身體容易…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
熟女照過來！超模分享10大保養術

…平均每週運動4~5次，若我沒時間去，我就會在房間鋪瑜珈墊，做拜日式來開啟美好的一天。我也會在日常活動中做些小運動來雕塑身材，像是蹲著吹頭髮，或是邊刷牙邊抬腿。」圖片提供：F…
http://www.top1health.cn/Article/115/13694
挑戰108次拜日式　3點小叮嚀

…號召更多瑜珈愛好者參與，今28日有一場號召萬人參加的「108拜日式」活動，雖然天公不做美，實際參與人數未達目標，但是現場仍然有不少藝人、醫師與癌症患者參加，大家冒雨做拜日式，都直呼…
http://www.top1health.cn/Article/252/12922
10分鐘簡易健身瑜伽（中）

…開，並能一整天都保持活力。最適合清晨練習的瑜伽姿勢是拜日式，它一共包括12個姿勢。據說，是古印度人為了感激太陽賜予人類光明與能量而創造的。他們常常在清晨起床後，面對太陽練習…
http://www.top1health.cn/Article/2366

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