…可選擇富含不飽和脂肪的魚類,裡面所含的omega-3脂肪酸有抗發炎及調節血脂的效果。 **3.高血壓患者:** 高血壓患者要少加工、減醬料,香料替代更健康。加工食品如鹹蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415…通道、加速線粒體產能(ATP生成),對於組織修復、血液循環與抗發炎等皆有潛在益處。已在歐美廣泛應用於關節炎、骨折癒合、肌肉拉傷及神經性疼痛等領域,對於長期復發性疼痛患者帶來全新希望…
http://www.top1health.cn/Article/88/96370…吸入劑者,其口服類固醇使用率、急診與住院比率,均顯著高於單用抗發炎治療者。調查結果也與2025年全球氣喘倡議組織(GINA)最新治療指引相呼應:抗發炎治療才是控制氣喘的根本之道。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96330…胺、肥大細胞穩定劑或白三烯素調節劑藥物,並可以透過消炎藥水或抗發炎藥物來舒緩症狀。雖然過敏體質有可能具遺傳傾向,但並非絕對。 ![花粉熱病人鼻塞、流鼻水、打噴嚏、眼睛癢、紅腫、流…
http://www.top1health.cn/Article/62/96328…建議補充黃金奇異果及紫蘿蔔:這兩種蔬果皆含有天然抗氧化物,可抗發炎、促進代謝健康,避免脂肪囤積;同時,黃金奇異果有完整植物營養素、維生素和膳食纖維,讓消化更順暢;而紫蘿蔔富含水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291…對抗自由基攻擊,減少「氧化壓力」造成的腦細胞損傷。 **對抗發炎反應:** 慢性發炎被認為與許多腦部退化疾病有關。植物性飲食通常能降低身體的發炎指數,有助於維持神經系統的健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96263…及DHA變屬於Omega-3脂肪酸,而此類型的脂肪酸不只可以抗發炎,對於抗氧化也是毫不遜色,有助於體內細胞免於自由基所帶來的損傷。 **礦物質鋅:** 前面幾項都是屬於“自身…
http://www.top1health.cn/Article/320/96248…*1.特級初榨橄欖油:** 每天1-2湯匙(富含橄欖多酚,抗發炎)。 **2.深色蔬菜:** 菠菜、羽衣甘藍(葉黃素保護皮膚免受紫外線傷害)。 **3.莓果類:** 藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240…無效者)** 椎間盤內類固醇注射 透過 X 光導引,將抗發炎藥物注射至椎間盤內部,以減少發炎與疼痛。 治療效果:短期內可減輕症狀,但長期療效仍具爭議。 PRP(高濃度血…
http://www.top1health.cn/Article/248/96209…持水潤彈性。][232455] **4.緩解花粉過敏:抗發炎、增強免疫力** 若容易受花粉影響,飲食中的Omega-3 脂肪酸以及有益菌群可透過抗發炎達到減少過敏反應的效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193…**2.日常保養與飲食:吃對食物減少過敏反應** **補充抗發炎食物:**Omega-3(如鮭魚、亞麻籽)有助於降低發炎反應,減少過敏發作。 **攝取維生素C:**奇異果、柑橘…
http://www.top1health.cn/Article/320/96144…化飲食調整,包括低麩質飲食、補充Omega-3魚油、益生菌、抗發炎食材如薑黃與深海魚。半年後,其鈣衛蛋白與sIgA數值皆降回正常範圍,腸道發炎改善,不僅消化不良與便祕獲得舒緩,僵直…
http://www.top1health.cn/Article/248/96033…體免疫疾病風險。 **3.Omega-3脂肪酸:**具抗發炎作用,調節免疫功能。 **4.鎂:**穩定神經與免疫系統,減少長期發炎。缺鎂者易疲倦、睡眠品質下降,進而削弱…
http://www.top1health.cn/Article/320/96024…士安排「超音波導引注射與鈣化抽吸」治療,成功清除鈣化物並注射抗發炎藥物,以減輕疼痛與發炎。治療後,許女士的疼痛明顯減輕,肩部活動功能逐步恢復,影像追蹤顯示,原本雲朵狀的鈣化物已消失…
http://www.top1health.cn/Article/248/95978…![選擇富含纖維的綠色蔬菜、全穀類,並多攝取深海魚、橄欖油等抗發炎食材,有助於改善腸道炎症。][231752] ##4大方法改善腸道炎症 針對此患者的情況,楊智雯醫師提出4…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905