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「抗氧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧」的資料

堅果攝取要適量，物以「硒」為貴！簡鈺樺營養師：礦物質硒3大好處，聰明吃出健康

…質硒其實與身體機能息息相關，以下是硒的3大生理功能： **抗氧化：**礦物質硒是體內抗氧化系統需要的營養素，平時壓力、環境或是飲食等都可能讓體內自由基不斷累積產生，此時硒變扮演抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/96636
代謝不只與體態有關，更影響人體6大系統！類胡蘿蔔素是啟動代謝的關鍵之一

…延緩老化，除了生活作息的調整，補對營養也同樣重要。以及透過「抗氧化類胡蘿蔔素指數」檢測，即可了解吃進去的營養是否有吸收，讓健康不再憑感覺，而是以數據為依據，實踐「營養補對＋代謝打開…
http://www.top1health.cn/Article/320/96622
新發現！小鳥化痰粉「愛克痰」不只用於感冒，竟能延緩腎功能惡化

…院腎臟內科團隊主導的回溯性研究發現，許多家長俗稱的小鳥藥粉、抗氧化藥物「愛克痰」（乙醯半胱胺酸 N-acetylcysteine, NAC），除了應用於治療感冒上，竟能輔助治療慢性…
http://www.top1health.cn/Article/88/96555
身體慢性發炎是百病之源！高敏敏營養師：6大NG行為，恐讓身體慢性發炎

…色蔬菜** 多吃深色蔬菜，有助攝取足夠維生素、植化素，多種抗氧化物質幫助抗發炎。推薦食物：青花菜、菠菜、蘆筍、芥藍菜。 ![多吃深色蔬菜，有助攝取足夠維生素、植化素，多種抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/96507
癌友如何避免形成癌症惡病質？營養師揭：3大癌症飲食攻略，戰勝癌勢力

…蛋白粉，如此可於無形中增加蛋白質的補充。 ##三、提升抗氧化力癌細胞本身或是化療、放射治療，都會造成身體細胞的破壞，引起發炎反應並增加氧化壓力。食物中的蔬果富含維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/319/96494
端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

…材助排濕營養師吳婉瑜表示，端午時節濕氣重，選擇有助排濕與抗氧化的紅色食材，不僅符合節慶意涵，也有助於養生保健，端午粽通常高油、高鹽、高糖，如果可以搭配高纖及抗氧化的五紅家常料理…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質

坊間常見有一些關於飲食與抗氧化的相關訊息，例如：「壞油氧化傷腦膜，失智症風險高！」、「加強抗氧化，膚質更好」、「茶多酚抗氧化劑含量高」等。然而，實際對於氧化的意義卻不太清楚？！財團…
http://www.top1health.cn/Article/320/96248
夏天防曬黑、曬斑必看！營養師揭：愛美者必吃9大營養素，幫你「白回來」

…！ ![][232563] ##淡斑食材清單 **抗氧化食物：減少自由基傷害，抑制黑色素沉澱** • 維生素C：橙子、檸檬、草莓。 • 維生素E：酪梨、堅果、橄欖油。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96236
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…菜等，也可以搭配香蕉或奇異果。 **3.保護肌膚健康：抗氧化食物** 長時間戶外活動，皮膚容易因紫外線影響而乾燥、泛紅甚至老化，適量攝取抗氧化食物能減少紫外線帶來的傷害。番…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
沒吃高熱量食物卻肥胖、感覺疲累？劉伯恩醫師：體內大掃除4要訣，輕鬆享瘦

…有4點小撇步。 ![][231462] ##防腐劑或抗氧化劑吃太多，肥胖跟著來根據臨床經驗發現，過年後儘管有管控高熱量食物的攝取，但是，仍然有不少體重仍然往上飆的患者至…
http://www.top1health.cn/Article/101/95793
氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力

…至有「萬病之源」之稱，主要成因是我們體內的自由基產生過多，而抗氧化系統的清除能力不足，導致身體細胞和組織受損的一種狀態。生活中氧化壓力無所不在，包括輻射、空汙、重金屬、生活壓力、飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/95762
南瓜具抗氧化力，助改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…正是其中代表食物，南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素C、E，不僅能抗氧化，有助於增強抵抗力，更可以幫助健康、預防疾病。 ![][230587] 對於患有代謝症候群的患者而言，飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/95445
低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖

…力有益。 **5.綠豆（GI值 31）：**富含膳食纖維和抗氧化劑。 **6.黑豆（GI值 30）：**植物性蛋白質和纖維的來源。 **7.紅豆（GI值 29）：**高蛋白低…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
菜花反覆發作好崩潰！醫籲：加強身體防護，3大營養素不可缺

…充硒、鋅及維他命E三大營養素： **1.硒** 硒是天然抗氧化劑，幫助清除體內自由基，保護細胞健康。 **2.鋅** 鋅則有助促進正常代謝和皮膚健康，提升身體的癒合能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95283
日吃1顆蛋防中風、心血管疾病上身？營養師：關鍵秘密在這裡…

…![][230094] ##每天1顆蛋有利心血管健康？抗氧化營養素＋不飽和脂肪是關鍵根據2016年刊登於《美國大學營養學雜誌》（Journal of the Americ…
http://www.top1health.cn/Article/320/95224