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寒流來襲，手腳冰冷難耐？5篇文章教你保暖抗寒妙招，從頭暖到腳

…暖包等方法以外，中醫師也推薦飲用暖身茶袪寒，營養師也推薦食用抗寒食物來保暖。 ![][224399] **1.冬天手腳冰冷的8大原因！張宜臻營養師教你如何從頭暖到腳**…
http://www.top1health.cn/Article/320/93301
冬天低溫害手腳冰冷，必知8大原因！張宜臻營養師：補充4大營養素從頭暖到腳

…的關係。為了對抗手腳冰冷，飲食方面也不可輕忽，可以多補充哪些抗寒食物來預防？張宜臻營養師推薦4大營養素，讓你冬天從頭暖到腳。 ![][223875] ##造成手腳冰冷的8大…
http://www.top1health.cn/Article/248/93130
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

**【核心提示】：**說到冬季抗寒食物，大家或許只想到熱氣騰騰的火鍋，但是實際上，紅色食物的抗寒效果也不遑多讓。冬季寒冷，人的身體免疫力也會下降低，此時最適合吃一些…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186