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「抒壓食物」搜尋結果
總共找到 4 筆符合關鍵字「抒壓食物」的資料-
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞
…人」。營養師曾妙如建議，遠離慢性疲勞，平日飲食可優先攝取6大抒壓食物；如果遇到想靠吃抒壓的時候，也可以自己做低卡「神清氣爽蔬果優格」，不用擔心吃了發胖，下廚本身還能抒壓！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540 -
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓
…・辛格教授（Dr. Karuna Singh）對之前有關各種抒壓食物的研究做出總結，並發表於《食品科學暨營養期刊》（Journal of Nutrition& Food Scien…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311 -
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！
…的「累死」。營養師建議，遠離慢性疲勞，平日飲食可優先攝取6大抒壓食物；如果遇到想靠吃抒壓的時候，也可以自己做低卡「神清氣爽蔬果優格」，不用擔心吃了發胖，而且下廚本身就能抒壓！ !…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368 -
鹹甜好滋味 控制飲食不過量
…於甜食的渴求也會得到舒緩。在工作結束之後，無法停止將甜食當成抒壓食物的人，則建議可以隨身攜帶輕易拿出來食用的小袋裝梅子。 其實，在無法停止大量攝取餐後甜點時，藉由攝取有強烈酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088
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