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「手機」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手機」的資料

【查症狀】手機依賴症

手機對現代人來說已成為生活中不可或缺的必需品，因而也衍伸出了「手機依賴症」這種現代社會新型的心理疾病。手機依賴症主要會出現以下情形：１.一旦忘記帶手機或者手機沒電時會感到慌…
http://www.top1health.cn/Article/158/902
春節熬夜追劇，作息大亂！避免「收假症候群」，6招把生理時鐘調回來

…。 **3.睡前減少刺激性活動與藍光：** 避免追劇、滑手機、打電動，若需要使用手機，建議使用「夜間模式」。 **4.避免下午喝咖啡、奶茶、手搖飲：** 咖啡因會阻礙褪黑激…
http://www.top1health.cn/Article/248/97455
春節假期小心皮膚變「焦糖臉」！醫揭：假期3大「假性舒適」恐毀臉

…節奏，找出真正適合的保養方案。 **假性舒適3：熬夜滑手機，偷走肌膚修復黃金期** 窩在沙發追劇看似放鬆，實則是在「慢性害生」。螢幕藍光會抑制褪黑激素分泌，打亂生理時鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97622
塞車怕暈吐，上車才吃暈車藥？藥師揭：吃暈車藥最佳時機，免吃藥5招防暈

…庭系統感知的「動態」與眼睛看出去的「靜態」畫面（如：在車內看手機）不一致時，大腦會產生訊息矛盾，進而引發腸胃不適、暈眩、冒冷汗，甚至是噴射狀嘔吐等症狀。 ##掌握黃金時機：口…
http://www.top1health.cn/Article/248/97609
過年大掃除、走春歡聚、放鞭炮避免傷眼！醫籲：養成護眼好習慣，做好防護

…眼注意事項寒假期間活動型態明顯改變，長時間待在室內，加上手機、平板與遊戲的誘惑，近距離用眼時間往往不知不覺拉長，是近視加深的重要高風險期。家長除了留意孩子使用3C產品的總時數，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97591
每天緊盯短影音，當心「短片視覺症候群」上身！醫籲：謹守「20-20-20」法則

…在生活中，也要養成多眨眼的習慣以維持淚膜完整，並確保看書或看手機時保持三十公分以上的距離，從細節降低眼睛的壓力。 ![李昇達表示，沈迷在短影音的族群，卻難以抗拒無止盡的精彩影片而…
http://www.top1health.cn/Article/248/97559
孩子吃飯一定要看手機？醫籲：3招建立健康用餐習慣，讓餐桌回歸陪伴

近期不少家長發現家中小孩吃飯時一定要擺著手機，沒有影片或遊戲就拒絕進食，讓家長感到困擾又焦慮。兒童青少年精神科醫師指出，這樣的現象在臨床上越來越常見，並非單一家庭問題，而是與孩子生…
http://www.top1health.cn/Article/248/97486
每6位長者就有1位曾跌倒！只要2分鐘快速檢測，了解跌倒風險等級

…防跌骨架鑑測APP」以免穿戴式的視覺辨識技術為核心，只需一支手機或平板即可快速完成長者的簡易身體功能量表（SPPB）檢測。][235172] 「AI動態防跌骨架鑑測APP」以…
http://www.top1health.cn/Article/248/97344
造成催產素低下的4個原因！面對面社交連結、正向自我對話助催產素上升

…素，催產素也是使人與人之間建立起相互信任的感情。現代人不斷因手機和社群媒體而分心，往往導致催產素低下。 ![][234953] ##催產素的原理 ##原理1：需要高品質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/97232
多巴胺濃度低下恐陷憂鬱！遠離「速效多巴胺」，別犯6大NG行為

…學會如何妥善管理它們。回想我念大學時，總是一醒來就立刻開始滑手機，賴床了半天之後才勉強自己起床。去上課的途中，我總是戴上耳機聽著音樂或播客（podcast），手上還不停地滑著手機，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97231
護理師不再疲於奔命！智慧護理手機「秒回應、零距離，紅燈鈴」提高效率與照護

…新研發智慧護理「秒回應、零距離，部北紅燈鈴」系統，讓智慧護理手機再升級！改變臨床照護模式，除了能大幅降低護理工時與臨床同仁的體力負荷與疲憊感，更重要的是能使效率提高，更有動力投入照…
http://www.top1health.cn/Article/88/97190
長期便祕一肚子大便，恐導致食慾不佳！醫揭：3方法改善小兒功能性便祕

…腸後解出很多大便，症狀也隨即緩解。媽媽說男孩習慣邊大便、邊玩手機，都是被罵上太久才匆忙沖馬桶、從廁所出來，自己也都不清楚是否有大出來或有沒大乾淨！ ![][234745] …
http://www.top1health.cn/Article/248/97157
手機成為青少年家庭衝突導火線？親子溝通是關鍵，讓數位生活不再「失控」

隨著智慧型手機已深入日常生活，成為青少年學習、社交與娛樂的主要工具，使用時間不斷拉長，也因此成了家庭中常見的衝突來源。許多父母擔心孩子沉迷手機，影響學業表現與身心健康，便設下嚴格限…
http://www.top1health.cn/Article/248/97130
更年期失眠症候群很困擾！醫揭：5招找回安穩睡眠，遠離睡眠障礙

…這些方法： **1.建立睡前儀式感：** 睡前一小時放下手機，泡個溫水澡、聽聽輕柔音樂，或進行溫和伸展，讓身心準備休息。 **2.打造舒適睡眠環境：** 保持房間涼爽、黑暗…
http://www.top1health.cn/Article/248/97058
帶手機進廁所，小心痔瘡風險增！蔡鋒博醫師：避免「滑」出痔瘡4點建議

…力排便、肥胖、懷孕以及久坐生活型態。然而，近年來，隨著智慧型手機的普及，一個新的風險行為逐漸浮現：廁所中長時間使用手機。 ![][234300] 根據最新發表於《PLOS …
http://www.top1health.cn/Article/248/96961