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「手機」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手機」的資料

【查症狀】手機依賴症

手機對現代人來說已成為生活中不可或缺的必需品，因而也衍伸出了「手機依賴症」這種現代社會新型的心理疾病。手機依賴症主要會出現以下情形：１.一旦忘記帶手機或者手機沒電時會感到慌…
http://www.top1health.cn/Article/158/902
新型安眠藥不易成癮，只需自費一杯拿鐵價！醫師提醒：改善睡眠3+1原則

現代人生活壓力大、作息不規律，加上長時間使用手機與電腦，失眠問題日益普遍。醫師指出，台灣約有五分之一成年人長期受到失眠困擾。根據醫界統計，台灣一年開立的安眠藥處方超過上億顆，顯示…
http://www.top1health.cn/Article/88/97745
滑手機停不下來、短影音成癮…是「多巴胺排毒」？醫：只對了一半

近年「多巴胺」幾乎成為情緒與成癮討論中的明星詞彙，只要講到滑手機停不下來、短影音成癮、明明很累卻還想再玩一下，許多人第一反應就是「多巴胺排毒」。不過身心科醫師指出，這樣的理解其實只…
http://www.top1health.cn/Article/248/97740
睡不好恐影響呼吸與心血管健康！提升睡眠品質不難，藥師分享3招改善睡眠

…息節奏、飲食刺激與身體放鬆程度一起調整。若晚上仍持續工作、滑手機到深夜，或攝取過多刺激性飲食，即使躺在床上，也不代表身體已經準備好進入休息模式。 **中藥安神調理** 在日…
http://www.top1health.cn/Article/248/97739
睡眠品質不佳，恐加重焦慮與憂鬱！醫揭：5招良好睡眠習慣，幫助睡眠

…現代人生活節奏快速，加上3C產品使用頻繁，許多人習慣在睡前滑手機、追劇，容易導致入睡困難或睡眠時間縮短。長期下來，可能出現注意力不集中、情緒低落、易怒、疲倦等情況，嚴重者甚至可能發…
http://www.top1health.cn/Article/248/97728
「睡了卻沒睡飽」陷隱形失眠！2招「主動恢復」儀式，找回真正的休息

…只是被動等待入睡的「主動恢復」方案。 ##戒不掉的睡前手機，是安靜時刻的「安慰陷阱」許多人明知睡前滑手機會影響睡眠，卻依然難以放下螢幕。強調精準與科學身心評估的臨床心理師…
http://www.top1health.cn/Article/248/97718
亞洲第一！智慧心衰照護新里程碑：亞東醫院奪AHA全方位心衰中心認證

…突然一陣劇烈胸悶襲來，心跳紊亂、視線發黑，整個人癱軟在床邊。手機就在不遠處，他卻連伸手的力氣都沒有。當意識一點一滴流失時，腕上的智慧監測裝置悄悄接手了求救任務。異常心率數據…
http://www.top1health.cn/Article/88/97692
久坐與高壓，兩大生活型態影響健康！健檢大數據揭：最常見5大健康困擾排行

…兩種失衡。第一是活動量不足加上姿勢固定，像長時間久坐、低頭用手機、滑鼠鍵盤等反覆單一動作，都會讓特定肌群長期緊繃、關節活動度下降，痠痛、痠麻、肌肉無力，因此成為常見健康困擾第一名。…
http://www.top1health.cn/Article/248/97672
春節熬夜追劇，作息大亂！避免「收假症候群」，6招把生理時鐘調回來

…。 **3.睡前減少刺激性活動與藍光：** 避免追劇、滑手機、打電動，若需要使用手機，建議使用「夜間模式」。 **4.避免下午喝咖啡、奶茶、手搖飲：** 咖啡因會阻礙褪黑激…
http://www.top1health.cn/Article/248/97455
春節假期小心皮膚變「焦糖臉」！醫揭：假期3大「假性舒適」恐毀臉

…節奏，找出真正適合的保養方案。 **假性舒適3：熬夜滑手機，偷走肌膚修復黃金期** 窩在沙發追劇看似放鬆，實則是在「慢性害生」。螢幕藍光會抑制褪黑激素分泌，打亂生理時鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97622
塞車怕暈吐，上車才吃暈車藥？藥師揭：吃暈車藥最佳時機，免吃藥5招防暈

…庭系統感知的「動態」與眼睛看出去的「靜態」畫面（如：在車內看手機）不一致時，大腦會產生訊息矛盾，進而引發腸胃不適、暈眩、冒冷汗，甚至是噴射狀嘔吐等症狀。 ##掌握黃金時機：口…
http://www.top1health.cn/Article/248/97609
過年大掃除、走春歡聚、放鞭炮避免傷眼！醫籲：養成護眼好習慣，做好防護

…眼注意事項寒假期間活動型態明顯改變，長時間待在室內，加上手機、平板與遊戲的誘惑，近距離用眼時間往往不知不覺拉長，是近視加深的重要高風險期。家長除了留意孩子使用3C產品的總時數，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97591
每天緊盯短影音，當心「短片視覺症候群」上身！醫籲：謹守「20-20-20」法則

…在生活中，也要養成多眨眼的習慣以維持淚膜完整，並確保看書或看手機時保持三十公分以上的距離，從細節降低眼睛的壓力。 ![李昇達表示，沈迷在短影音的族群，卻難以抗拒無止盡的精彩影片而…
http://www.top1health.cn/Article/248/97559
孩子吃飯一定要看手機？醫籲：3招建立健康用餐習慣，讓餐桌回歸陪伴

近期不少家長發現家中小孩吃飯時一定要擺著手機，沒有影片或遊戲就拒絕進食，讓家長感到困擾又焦慮。兒童青少年精神科醫師指出，這樣的現象在臨床上越來越常見，並非單一家庭問題，而是與孩子生…
http://www.top1health.cn/Article/248/97486
每6位長者就有1位曾跌倒！只要2分鐘快速檢測，了解跌倒風險等級

…防跌骨架鑑測APP」以免穿戴式的視覺辨識技術為核心，只需一支手機或平板即可快速完成長者的簡易身體功能量表（SPPB）檢測。][235172] 「AI動態防跌骨架鑑測APP」以…
http://www.top1health.cn/Article/248/97344