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…推薦閱讀:熬夜族喝咖啡提神,還能止頭痛?陳柏鈞營養師:過量恐戒斷性頭痛找上門](<//www.top1health.com/Article/93090>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93874…中,長期吸菸者突然停止或減少吸菸,最常面對的問題就是「尼古丁戒斷症侯群」-**沒耐性、易怒、注意力渙散、躁動、焦慮、緊張、飢餓,甚至出現頭痛、頭暈、咳嗽、口乾舌燥、腸胃不適、胸悶、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93456…調。因此,患有慢性疲勞,或無力感等自律神經失調症狀的人,建議戒斷含咖啡因的飲品。 **⑤每天飲用足夠的水分** 內臟器官與自律神經有關聯作用,當內臟功能虛弱時,就會出現…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393…什麼喝咖啡可以減輕頭痛的原因了! ##每天大量喝咖啡,戒斷性頭痛找上門 不過,咖啡因可說是雙面刃,它含有多酚、綠原酸等成分,適量攝取可以抗氧化、提神、減輕頭痛,但是如果攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/93090…生依賴甚至成癮,進而出現耐藥性、記憶力減退、反彈性失眠或其他戒斷症狀。 如果確實發生安眠藥過量或濫用,有幾個身體跡象: 過度嗜睡,意料之外的行為如醉酒般的行為,如動作不協調…
http://www.top1health.cn/Article/248/92645…,千萬不要喝酒後幾乎都不進食,若有酗酒問題也應尋求專業來幫助戒斷。
http://www.top1health.cn/Article/240/92643…餐經常在外解決,飲食通常鹽分較多。現代人生活忙碌,不可能完全戒斷外食。要落實減少鹽分的攝取,首先不妨從避開拉麵、烏龍麵等鹽分較高的麵類餐點開始吧!因為這些麵湯含有鹽分過多,很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584…FL,肝功能異常也比較嚴重。所幸經過兩週的酒精解毒治療(或說戒斷治療),NFL在體內有逐漸下降,至於停酒多久才能回復正常,目前研究上無法得知。 ![研究結果揭示,酒精對大腦的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/320/92482…不順的可能,另外平常有喝咖啡或常吃甜食的人,也有可能因此出現戒斷性症狀如頭痛;最好在開始的前一周就漸漸改變飲食習慣,不要一下子貿然採取排毒餐而造成身體不適。 另外,為身體排毒…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109…式減少,如果原本每天六杯,現在改為每天四杯,這樣會減少咖啡因戒斷症狀,像是頭痛、易怒,重度癮者甚至會出現類似流感的症狀。(如果你的感冒一直沒有好,可能就是因為這個原因!) *…
http://www.top1health.cn/Article/320/91843…止痛只能服用止痛藥。營養師提醒,不宜服用過多止痛藥,可能出現戒斷問題,謝宜芳營養師表示,不妨藉由適合的營養成分來補充調理,尤其是富含鎂的食物。 ![][219800] 根據…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800…情鬱悶或易怒、難以專心等症狀,小心是咖啡因成癮,出現「咖啡因戒斷症」。 每天早上從一杯「黑金」咖啡開始,是很多上班族藉此提神的最愛。但是,如果喝咖啡加糖或加奶,恐造成血糖起起伏伏…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605…咖啡因作為能量的刺激來源,變成很難戒除的習慣。但是,透過逐步戒斷將能跳脫對咖啡因的依賴。至於糖和甘味劑會抑制免疫系統,並帶給腎上腺壓力,導致腎上腺疲勞。 當腸胃道被治癒,遠離…
http://www.top1health.cn/Article/320/91327…情鬱悶或易怒、難以專心等症狀,小心是咖啡因成癮,出現「咖啡因戒斷症」。尤其兒童或青少年更要避免咖啡因的攝取。 ![][217985] ##什麼是咖啡因戒斷症? 「咖啡因戒…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216…萍營養師表示,自己就曾遇過癌症患者,擔心影響病情,誠惶誠恐地戒斷食物,卻在喝下妹妹泡的蜂蜜水後,發現眼前一亮、精神變好。原因就是先前營養不良,此時的蜂蜜水反而補充熱量、提升活力。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/91063