…改變而調整,如:悲傷時做決定比較不會有偏見、較能慎重且公平,憤怒時可以讓我們勇於挑戰困難或嘗試未知,適度焦慮會讓我們有所準備並表現得更好,開心時讓我們更有創造力及認知彈性,情緒為生…
http://www.top1health.cn/Article/248/97007…飲食不均、運動不足,但其實情緒也是非常關鍵的危險因子。當我們憤怒時,身體會釋放大量壓力荷爾蒙,例如腎上腺素與皮質醇,使心跳加快、血壓升高,還可能造成心律不整、血管收縮、血液黏稠度增…
http://www.top1health.cn/Article/248/96985…責,她表示,多數親友會因為受暴者不願果斷離開對方而感到失望、憤怒,導致彼此斷了聯繫,結果在受暴者真正需要幫助的時候求助無門,讓家暴問題持續存在,造成更大的傷害。 衛生福利部草…
http://www.top1health.cn/Article/248/96132…8%,再來是壓力大(57.3%)、鬱悶(55.0%)、生氣/憤怒(44.6%)。 而從年齡與性別來觀察,愈年輕的比例愈高,18至29歲占比最多(97.1%),其次是30至39…
http://www.top1health.cn/Article/248/95857…主任吳佳霖分享,孩子們在父母罹癌過程中,經常面臨恐懼、悲傷、憤怒或自責等複雜情緒,甚至可能感到與罹癌父母的疏遠感,難以有效支持家人。癌症希望基金會期望透過兩天一夜的親子營活動,藉藝…
http://www.top1health.cn/Article/319/95047…興** 孩子在學校或比賽未達到你的期待時,你是否覺得焦慮、憤怒或沮喪? **跡象2、常為孩子和配偶爭吵** 高壓父母會歸咎配偶,給小孩的壓力不夠,所以他得不到好成績。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/94023…極進行心理情志調整,克服過度的緊張、興奮、焦慮、抑鬱、驚恐、憤怒等不良情緒,做到喜怒有常,保持精神舒暢,平常心態對待,反而能較好入睡。養成良好的睡眠習慣,晚餐要清淡,飲食有節,不宜…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821…,當自己支持的候選人結果不如預期,出現失落、悲傷、擔憂、甚至憤怒激躁等,更曾出現暴力、傷害自己與他人的案例。 ##為什麼會出現「選舉症候群」? 選舉過程中,有些人會投注精力…
http://www.top1health.cn/Article/245/93197…洩。一旦肝失去疏泄的作用,肝氣鬱結,人的情緒波動會變大,容易憤怒、鬱悶、煩躁。 特別是女性,受肝氣影響最大,很多婦科毛病,像是月經不調、經痛、子宮肌瘤、不孕、乳腺增生等,常常…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030…宛容中醫師表示,「躁病期」症狀有情緒過度高張,包括興奮愉悅及憤怒、易怒、亢奮、癲狂、喜爭論、過分慷慨、熱心,無意識亂花錢、自認能力很強或言行誇張、活動量高、睡眠時間縮短或睡眠障礙。…
http://www.top1health.cn/Article/245/92864…,當地環境極度困頓,醫療救援系統滿載,身邊的人都壓抑在不安、憤怒和悲傷的情緒裡,個中滋味可謂一言難盡。 ![長庚醫院幫洪上凱醫師洗塵,並表揚其人道精神外,也讓他和國人分享在加薩走…
http://www.top1health.cn/Article/248/92845…癌的同時,孩子也因共同經歷癌症治療過程的波折處在恐懼、悲傷、憤怒或自責的情緒中,他們通常很難在日常生活中與父母交流這一話題,長期積累的情緒壓力必須有排解方式。透過親子營中的情境遊戲…
http://www.top1health.cn/Article/319/92499…的機轉,當受害者感受到性騷擾時,可能會產生激烈的情感反應,如憤怒、害怕或焦慮。這種機轉可能使受害者選擇採取積極行動,例如尋求幫助、與施虐者對抗,或者選擇逃離威脅的環境。 **F…
http://www.top1health.cn/Article/245/92037…,發現在森林中短暫走路,可以明顯降低憂鬱、沮喪、緊張、焦慮、憤怒、疲勞、迷茫、敵意等負面情緒。這樣的結果顯示走路,尤其是在森林中漫步,對於心理素質的重塑、復健,有極大好處。所以,運…
http://www.top1health.cn/Article/319/91777…水果習慣的成人一天2顆奇異果,連續吃六週後他們的疲勞、憂鬱、憤怒等負面情緒程度都減少了3成。 如果最近心情糟到谷底,少吃點糖改吃奇異果吧! **快樂食物5/糙米飯** …
http://www.top1health.cn/Article/320/91340