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「意志力」搜尋結果

總共找到 280 筆符合關鍵字「意志力」的資料

美國最新飲食指南金字塔反轉？放寬紅肉、奶油？碳水被淘汰？營養師解讀4大重點

…面是有糖的，也要注意。如果你「嚴格禁止」，結果常常是——意志力崩潰，轉而暴吃精製甜食。 ##營養師總結4大建議 **①澱粉不是敵人** 運動強度高、活動量大，澱粉就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/97491
吃辣椒減重越吃越涮嘴，肥胖與脂肪肝風險卻越高？醫：辣椒助減重掌握3大關鍵

…飲食仍反覆失控，建議交由專業醫師評估代謝與血糖狀態，避免單靠意志力，讓減重變成一場消耗戰。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康！>>>]…
http://www.top1health.cn/Article/320/97435
越努力越難瘦？減重卡關真凶是「荷爾蒙」！醫揭：5大耗損荷爾蒙的習慣

…而身體疲累、無法持續。走過同樣挫折，更理解多數人的盲點在「用意志力硬撐」。他也將自身與患者的經驗，整理出四個最容易落實的「不復胖心法」： ![壓力荷爾蒙不平衡，就像海平面下的大冰…
http://www.top1health.cn/Article/250/97393
減重老是失敗，隱藏兩大核心障礙！高纖、高蛋白機能主食對抗「食慾怪獸」

…但卻頻遭挫敗。中華民國肥胖研究學會調查發現，逾四成民眾因缺乏意志力，或難以克制食慾而中斷減重計畫。 ![][235133] 肝膽腸胃科鄭以勤醫師強調，所有醫療行為均為輔…
http://www.top1health.cn/Article/101/97327
多巴胺濃度低下恐陷憂鬱！遠離「速效多巴胺」，別犯6大NG行為

…誘人的成癮行為，且每天都會做些有益於未來的事──必須考量你的意志力有多強。意志力的科學非常吸引人，也是我們在現代社會中亟需加強的能力。意志力可以定義為「抵抗短期誘惑以實現長期目標的…
http://www.top1health.cn/Article/248/97231
減重不再只靠意志力！連續性血糖監測器搭配「瘦瘦針」，成為安全夥伴

近年，用於治療糖尿病的GLP-1類藥物「瘦瘦針」，被視為減重的神針。然而，透過連續性血糖監測器(CGM)搭配「瘦瘦針」，已經成為減重「安全夥伴」。 ![][234830] …
http://www.top1health.cn/Article/250/97196
腦中風與腦外傷復健新選擇！5大輔助治療促進大腦修復，改善語言、肢體動作

…估和治療，是恢復的關鍵。面對復健長路，病人與家屬不只要有強韌意志力，也要學習調適心情，與醫療團隊一同努力，循序漸進回到原來生活步調。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入…
http://www.top1health.cn/Article/88/96965
夏天容易流汗能減重？誤會了！減重需「飲控+癮控」，雙機轉口服藥新選擇

…5~15%。楊名權醫師強調，很多人減重失敗總責怪自己意志力不夠，其實是大腦對食物的渴望作祟。若能用藥物幫忙穩定腦部訊號，再搭配生活型態改變，效果會大不同。另外，目前已經有雙…
http://www.top1health.cn/Article/101/96697
減重「好難瘦」？2大不可控因素是禍首！醫籲：BMI超過「這數字」需就醫

…，反而越忍不住想吃東西？努力運動，腰腹部卻仍瘦不下來？別再怪意志力不足，恐是荷爾蒙在作祟！根據統計，台灣每兩人就有一人過重或肥胖，更有調查發現9成民眾自覺減重失敗，反映國人在體…
http://www.top1health.cn/Article/101/96684
YTR小冰's產後減重焦慮！營養師助建立飲食觀念，擺脫減重「過渡停滯期」

…，營養師張宜婷提醒，產後媽媽荷爾蒙與生活節奏變動劇烈，若只靠意志力減重，反而更容易陷入壓力肥與自我懷疑的惡性循環。想真正瘦得健康、維持不復胖，首要關鍵是減少焦慮、看懂身體訊號，找到…
http://www.top1health.cn/Article/101/96506
經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶

…吃完後又常陷入懊悔與自責。這種反覆的情緒與飲食循環，其實並非意志力薄弱，而是身體正在傳遞訊號。中醫認為，經前特別想吃甜的元凶，肝鬱脾虛、陰陽失調是關鍵。 ![][233130] …
http://www.top1health.cn/Article/320/96480
48歲女中風癱瘓無法握拳！靠機器人智能復健，2周後手竟能握也能伸

…程，潘女始終堅持配合醫療團隊的復健計畫，也展現高度的配合度與意志力，2周內天天到羅東博愛醫院智能復健機器人中心報到，除了進行20分鐘的電刺激訓練並合併一般職能治療復健，完成十次療程…
http://www.top1health.cn/Article/31/96413
腰圍是檢測內臟脂肪重要指標！醫籲：別忽略這「2大」脂肪堆積、體位超標時期

…致膝蓋關節壓力過大、代謝性脂肪肝炎，或因長期依賴飲食紓壓造成意志力難以抵抗食慾等，輔助藥物成近年的體重管理新利器。「適時以藥物介入治療，能讓體重降幅更有效率，也有減重藥物同時能降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/96324
突發性心跳停止成功急救，恐有心跳停止後症候群！台大復甦後照護成功率達67%

…宋先生的故事，從驚險急救到重返人生跑道，是醫療團隊專業與病人意志力交織出的奇蹟。隨著台大復甦科學中心的持續發展，台灣在心跳停止照護領域正穩步邁向世界一流，為更多生命帶來重生的可能。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96299
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重

…，也深刻影響我們的飲食選擇與食慾。減重困難的原因，往往不在於意志力不足，而是受限於大腦的「獎勵系統」。當我們攝取高糖、高脂食物時，大腦會分泌大量多巴胺，帶來快樂並驅使我們重複這種行…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183