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…就連不舒服的情緒,也當成家人一樣接納它們。想要讓父母和孩子的情緒溫度降溫,關鍵在於必須從情緒的視角出發,順應情緒的流動。 不過,就像食物再好吃,如果不去嘗試,就不可能品嘗到美味;…
http://www.top1health.cn/Article/248/89565…連從父母的表情、動作,都可以感受到父母的情緒。比起言語表達,情緒溫度或許更直接、迅速地傳達給孩子。因此,並不是沒有大吼大叫或暴怒,就表示情緒控制得宜。 光是從呼吸的空氣,就能…
http://www.top1health.cn/Article/294/89248…子調整自己的頻率、用心為孩子準備餐點,光是這麼做就能讓孩子的情緒溫度降溫。此外,父母還可以進一步運用「溝通加減法」,那就是多說鼓勵孩子的話,少說傷害孩子的話。我曾做過一項調查,讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/294/89083