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老人排便力大復活！腹部薄荷毛巾熱敷法

…法則」　常保腸道暢通** 松生恒夫醫師在其新書《驚人「快便力」：快腸！絕好腸！》中，也提醒有便祕困擾的老人，可以善用「1杯法則」，烹煮膳食纖維豐富的料理。1杯法則就是將蔬菜及…
http://www.top1health.cn/Article/240/38103
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…為便祕的候選人。擺脫便祕不難，只要吃對4種清腸食材，就能吃出快便力！ ![][101938] 醫學上對便祕的定義是指每週解便次數少於3次，或排便用力且排出乾硬的糞便。至於多…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102