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「心血管保健」搜尋結果

總共找到 50 筆符合關鍵字「心血管保健」的資料

堅果屬於油脂食物，吃多會肥胖？營養博士：做到「這1招」免擔心

…是非常健康的油脂，適量食用更能有效降低心血管疾病的發病率，對心血管保健非常好，更不會輕易讓人發胖。 ![雖然堅果隸屬於油脂類食物的一種，富含相當豐富的油脂，但其所含的單元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/94442
酪梨助減重、排便，有益心血管！生酮飲食不可少，3秘訣聰明吃

…最營養的水果」。營養師表示，酪梨不僅能幫助排便，還有助於有助心血管保健，推薦4大族群特別適合食用，並設計一道高纖3色果昔，不妨學起來為營養加分。 [&#x1F449詳細閱讀：酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/93433
冷氣團陪過年，恐探13度，護心不可少！醫師籲：8大心血管保健小秘訣

…農曆新年不採雷。 ![][224692] ##8大心血管保健小秘訣在歡慶的同時保持心血管的健康，預防潛在的健康問題，陳祈池醫師提供「8大心血管保健小秘訣」，讓心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/28/93374
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

…並有平補肝腎、抗癌、增強免疫力等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。 **功效2：降低血糖** 糖尿病大多是由於不科學的飲食長期積累造成的，不當的飲食往往會影響鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599
心血管疾病揪凶手，肥胖三高都難逃！陳玠宇醫師揭：5要訣保護心血管健康

…體傷害。 ##5要訣保護心血管健康陳玠宇醫師提醒，心血管保健之道包括：均衡飲食、適度運動、充足睡眠、嚴格控制慢性疾病、保持身心靈愉快，為當今的養生不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/28/92633
顛覆！動脈粥狀硬化真凶手不是壞的膽固醇！真正傷「心」竟然是他！

…dLDL，讓心血管風險無所遁形施奕仲醫師進一步提出，心血管保健的預防醫學新觀念：膽固醇不應只看數值，更要在意的其實是品質。因為膽固醇並不是全然的壞東西，除了是荷爾蒙合成的重…
http://www.top1health.cn/Article/28/92485
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與三酸甘油脂，預防動脈硬化，幫助心血管保健，對熱量控制，以及血糖控制有正面幫助。
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…抗性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與三酸甘油脂，預防動脈硬，幫助心血管保健，對熱量控制，以及血糖控制有正面幫助。事實上，專家建議每日應攝取20g的膳食纖維，相當於20根香蕉，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…潔白、茄子的紫、紅蘿蔔的橘黃等，植化素能夠減低罹癌風險、促進心血管保健、提升抗氧化能力（免疫力），及調節荷爾蒙等優點。陳怡文營養師表示，以均衡攝取六大類食物為基礎，搭配彩虹…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
不只防攝護腺癌，還能保護心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器

…每天吃足量核桃，便能達到效果。加上許多研究本就證實堅果類對於心血管保健、大腦等都有助益，不僅能夠防癌，也是日常保健的好幫手。
http://www.top1health.cn/Article/7/91558
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

…能等方面發揮積極的作用。 ##吃3種黃色食物，做好心血管保健對此，黃世男營養師推薦以下3種黃色食物，幫助大家做好心血管健康的保健。不過，就像人一樣，每一種食物都有…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿

…並有平補肝腎、抗癌、增強免疫力等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。 **功效2：降低血糖** 糖尿病大多是由於不科學的飲食長期積累造成的，不當的飲食往往會影響鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜

…並有平補肝腎、抗癌、增強免疫力等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。 **功效2：降低血糖** 糖尿病大多是由於不科學的飲食長期積累造成的，不當的飲食往往會影響鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多

…最營養的水果」。營養師表示，酪梨不僅能幫助排便，還有助於有助心血管保健，推薦4大族群特別適合食用，並設計一道高纖3色果昔，不妨學起來為營養加分。 ![][213319] 林…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194
【影音版】豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…並有平補肝腎、抗癌、增強免疫力等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。 **功效2：降低血糖** 糖尿病大多是由於不科學的飲食長期積累造成的，不當的飲食往往會影響鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/82888

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