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…材一同烹煮飲用,更能發揮加乘效果,保護肝臟健康之餘,還能預防心腦血管疾病的發生。營養師提供2款私房養生豆漿食譜給大家參考: **★蘋果燕麥豆漿** 降低脂肪+保養肝臟 *…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180…過4.4萬人死亡,總和年增率高達20.8%。 高血壓是心腦血管疾病、糖尿病、血脂異常以及腎臟病等慢性疾病的共病危險因子,血壓是指血液由心臟輸出時,在動脈管壁內所產生的壓力,同…
http://www.top1health.cn/Article/28/94107…得的。國人十大死因榜上,不乏與生活型態有關的疾病,如:癌症、心腦血管疾病、糖尿病等。實踐健康的生活型態,不只預防糖尿病,也能預防其他慢性病和癌症。經由生活型態調整,實現健康生活,無…
http://www.top1health.cn/Article/33/92829…心臟病及腦中風風險。][222585] ##高血壓恐增心腦血管疾病風險 台灣高血壓盛行率約為每3至4位成年人,即有一位有高血壓,甚至許多民眾不知自己已罹患高血壓,而造成日積…
http://www.top1health.cn/Article/28/92633…21394] 陳怡錞營養師表示,大家都知道高血壓是許多心腦血管疾病的罪魁禍首,不過,當血壓過低,也會讓你的健康亮紅燈。一般而言,正常人理想的血壓值是收縮壓在120mmHg以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261…清晨?林正列舉5大原因,並提醒死神常常在清晨前後向中老年人和心腦血管疾病患者招手,應該調整走路運動的時間。 **【別在清晨運動5原因】** 1.受到綠色植物在夜間吸收氧…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176…氣、抗發炎的好處,有助減少血管發炎、硬化的發生;進而發揮預防心腦血管疾病、中風的作用。再加上,其活血化瘀效果相對紅花較溫和,即便長期使用也不太有副作用產生。因此,丹參也自然成為中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/91933…俗稱「水牛肩」。][220600] ##頸後富貴包易釀心腦血管疾病?專家這樣說! 除了容易因此誘發肩頸痠痛不適發生外,網路也謠傳:「輕忽富貴包問題,恐影響腦部供血、淋巴循環…
http://www.top1health.cn/Article/132/92044…維,能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。 **增強智力** 金針菇人稱「增智菇」,含有人體必需氨基酸,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838… 加料米飯對身體和皮膚都有益處,可預防便祕、痤瘡、高脂血症和心腦血管疾病,但對於胃腸功能較弱者及消化道疾病患者,則應控制膳食纖維的攝入量。 **資料來源: 39健康網**ww…
http://www.top1health.cn/Article/320/91555…動脈硬化有很大的作用;鉀、鎂等礦物質也有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。 女性經常食用黑米,可以益氣活血,改善脾胃虛弱、腰膝酸軟等症狀,還能調養身心、滋陰補腎。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365…激素」,可以改善更年期激素變化引發的不適,還能預防骨質疏鬆和心腦血管疾病。 **全穀物:**燕麥、糙米等全穀物含有豐富的B族維生素,能夠提高新陳代謝,緩解焦慮不安的情緒,此外,穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348…藥如桃仁、三七、丹參、紅花對擴張冠狀動脈、降低血脂,以及防止心腦血管疾病有很好的作用。採用「活血行瘀」中藥減肥方法,不但降脂減肥,同時又能治病。][218181] ##三高肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/91302…含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質,很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風患者等慢性病人日常飲用。和茶類飲品相比,檸檬水的抗氧化性質雖低一些,但因為不含有咖啡因,味道又清新,適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91180…一命。即便正值40歲出頭的壯年時期,但因是高血壓患者,而增加心腦血管疾病如腦中風、心肌梗塞的風險。若沒有好好控制血壓,無疑是埋下一顆不定時炸彈。醫師提醒,避免有高血壓而不自知,除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/89126