心肺功能 | 搜尋結果

「心肺功能」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「心肺功能」的資料

運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！中醫師：無氧+有氧運動，瘦身效果加倍

…騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。進行有氧運動的時候，我們可以較順暢、規律地呼吸，而進行無氧運動的時候，呼吸沒有…
http://www.top1health.cn/Article/132/92600
水腫不只是吃太鹹，喝水時機也有關！除掉6大壞習慣，擺脫水腫困擾

…淋巴循環不良所造成，如果平日沒有運動習慣，或者很少運動，不但心肺功能會變差，也降低了藉由收縮下肢肌肉來幫助血液及淋巴回流，因此造成水腫，所以，養成運動習慣對消除及預防局部水腫，確實…
http://www.top1health.cn/Article/324/92433
失智症可預防，揪出12項危險因子！「4護 + 6養」養成好腦力

…性的規律運動，如有氧運動、肌力訓練等，既有助於體重管理，強化心肺功能，也有助於刺激腦部神經、靈活認知功能。 **養聰：**聽力受損程度與失智症風險相關，可能是聽力障礙影響認知…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

… **【肺虛氣弱】** **發生原因：**血液循環差、心肺功能不佳、缺乏運動。 **表現症狀：**這類型的人平日就容易疲倦，不但懶得動也很懶得說話，說話時也氣若游絲、丹田不…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離

…步態功能）仍為正向，其機轉可能包括改善血液循環和代謝系統（如心肺功能），增加腦中神經生長因子，促進海馬體生長因子增大。運動同時具有抗發炎功效，改善失智。另外，許多研究發現，運動能增…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
燃脂減重，白天VS.晚上運動哪個好？11個運動策略做對了？

…，這樣才能燃燒更多脂肪。除了能讓你的體重節節下降外，還能增加心肺功能、柔軟度等。記得要選擇能讓你有些喘、又不至於太喘的運動強度，讓你覺得有點累，但還是可以持續30分鐘以上。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/92265
燃脂減肥，有氧+無氧還不夠？5招高強度訓練，快速消耗卡路里

…HICT）是一種能夠在短時間內消耗大量卡路里、訓練肌肉與強化心肺功能的訓練方法。一個好的循環訓練組合可以通過對全身肌群訓練，消耗更多熱量。同時強化你的肌肉力量和提高你的基礎代謝率，…
http://www.top1health.cn/Article/306/92290
罕見！婦主動脈弓分支多1條，「大林術式」搶救血管異位主動脈剝離

…死亡。這樣的緊急手術，過程中需利用到體外循環機，代替心肺功能，換置血管過程需要心臟停止跳動，才能換置連接心臟的大血管：主動脈。而全主動脈弓的手術，因要處理主動脈弓分枝血管，…
http://www.top1health.cn/Article/36/92389
誤會了！深蹲時膝蓋不能超過腳尖？脊醫博士教3原則正確深蹲

…對於臀部和核心肌群也有鍛鍊和雕塑的效果，天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老，健康好處多多。特別的是，深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地，隨時隨地想做就能做，因此幾乎人人都…
http://www.top1health.cn/Article/248/92356
深蹲時膝蓋不能超過腳尖？脊醫博士張軒彬揭：正確深蹲3原則

…對於臀部和核心肌群也有鍛鍊和雕塑的效果，天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老，健康好處多多。特別的是，深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地，隨時隨地想做就能做，因此幾乎人人都…
http://www.top1health.cn/Article/132/92275
健走壓迫到肌肉，痠痛跟著來！8技巧運動肌肉關節輕鬆瘦

…處可不只這些，只要動作正確、掌握8大技巧適度從事，不僅能增強心肺功能，對身體肌肉、關節也能提供較好的保護，3個月就能減肥、遠離三高、擊退脂肪肝、糖尿病！ ![][221054] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92181
避免復胖及減肥的痛苦，你應該知道的解決武器

…甲狀腺及腎上腺疾病所衍生的肥胖問題，營養師、精神科醫師會診，心肺功能、胃鏡、腹部超音波檢查等，手術以全身麻醉方式進行，手術本身約2小時，術後需住院3至5日。因為過度肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

… **1.運動訓練想瘦肚子幫助有限** 運動對於整體心肺功能及維持肌肉量有幫助，而且很重要，但想減去腹部脂肪效果不見得好，不管是棒式、仰臥起坐、跑步、游泳…等運動訓練，搭配…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症

…步態功能）仍為正向，其機轉可能包括改善血液循環和代謝系統（如心肺功能），增加腦中神經生長因子，促進海馬體生長因子增大。運動同時具有抗發炎功效，改善失智。另外，許多研究發現，運動能增…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859
跳繩不只增強心肺功能，竟然還能減重燃脂！

跳繩是一種簡單易行的運動，不僅能夠增強心肺功能，竟然還能夠幫助減重燃脂、降低食慾。台灣陽明大學曾經有研究方指出，學童每天跳繩30分鐘，連續進行20周，可增進自律神經控制、改善學習能…
http://www.top1health.cn/Article/248/91806