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「彭淑美」搜尋結果
總共找到 3 筆符合關鍵字「彭淑美」的資料-
關節韌帶常受傷？強肌力教主：3個法寶運動抗老
…紹偶然認識擅長打造體能、重建肌力的文化大學運動與健康促進學系彭淑美教授，開始每週至少3次的肌力與體能訓練，指導拉伸肌肉、吸進氧氣，以刺激神經活化及實行重力訓練，後來腳力恢復良好。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/51866 -
抗老終極目標：不駝、不縮 趴牆伸展鍛鍊脊柱
…、不縮** 如何照顧關節與骨骼？該從何開始訓練？強肌力教主彭淑美在其新書《強肌力教主彭淑美教你練核心肌群》中表示，訓練背部（脊柱）關節很重要，33節的脊椎建立了身體的形狀，如何維…
http://www.top1health.cn/Article/306/51878 -
免按摩！柔軟操消除頭頸背痠痛
…4次。 ![頭頸部伸展操。動作示範為中國文化大學體育系教授彭淑美。（圖片提供／勞研所）][33952] **【背部伸展操示範】** - 適用對象：工作時，背部長時間維…
http://www.top1health.cn/Article/248/13173
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