年假 | 搜尋結果 | 華人健康網

「年假」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「年假」的資料

臨床數據：逾半數腸胃異常者「完全沒感覺」！營養師籲：年後養好菌讓腸道菌相平衡

…食型態與作息改變的累積，並在恢復日常後集中浮現，形成常見的「年假症候群」。 ![][235917] 從預防醫學與營養角度來看，關鍵不只是吃了什麼，而是腸道是否具備足夠的調整…
http://www.top1health.cn/Article/320/97661
看起來有肉，不代表肌肉夠！「握力」不足恐有肌少症，還有「這些」疾病風險

…運動」雙管齊下，在降低體脂肪的同時，也要維持甚至增加肌肉量。年假期間作息與飲食較為放鬆，年後更不能讓健康也跟著「放假」，只要掌握正確原則，即使回歸忙碌日常，也能守住肌力、補足假期後…
http://www.top1health.cn/Article/248/97660
B型流感＋黴漿菌肺炎也會「包牌」？一家七口5人中鏢狂咳、發燒、全身痠痛

…後小心B型流感與黴漿菌肺炎「包牌」，「一人染病，全家淪陷」！年假甫結束，護理師「阿雲」剛開工不久，就出現狂咳、發燒、全身痠痛等症狀，家中七口人更有4人上演同樣戲碼，連9個月大女嬰咳…
http://www.top1health.cn/Article/248/97659
開工變「泡泡眼、麵包超人」？護理師教快速消腫3步驟，找回小V臉

年假結束了，準備回到學校或職場，一照鏡子卻發現變「泡泡眼、麵包超人」，臉變圓了、眼睛浮腫，連黑眼圈都變得更明顯，整個人看起來既疲憊又沒精神。於是你以為自己過年吃胖了？中華民國美容醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/97652
過年後急性酒精性肝炎、腸胃炎發生率激增！醫揭：保肝護肝4大關鍵

…5800] 吳明駿醫師分享曾收治一名40歲男性患者，在年假結束收工後，因上吐下瀉等腸胃炎症狀就醫，當時患者症狀伴隨有黃疸現象，經進一步檢查竟發現是急性A型肝炎病毒感染。所幸及…
http://www.top1health.cn/Article/320/97612
壓力性進食害胃食道逆流！醫曝：水果代甜食、乾濕分離，防胃酸逆流不適

農曆春節9天連假已經接近尾聲，年假中常以高油、高糖食物犒賞自己一年辛勞，加上返鄉塞車與熬夜追劇等作息混亂，運動量大幅下降，容易產生「壓力性進食」。衛生福利部臺中醫院肝膽腸胃內科吳明…
http://www.top1health.cn/Article/248/97613
開工前腦袋卡卡「腦霧」？研究：高脂高糖害記憶力下降，4撇步助大腦回神

…工，卻感覺腦袋好像變鈍，有點「腦霧」嗎？這可能不是錯覺，而是年假期間的大魚大肉、餅乾糖果讓你的大腦記憶中樞暫時當機了！家庭醫學科李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指…
http://www.top1health.cn/Article/248/97556
春節腹脹、腸胃不適怎麼辦？作息調理+按摩5大穴位，打好保「胃」戰

年假期間，大魚大肉與零食不斷，一旦不忌口，炸物、火鍋、甜點樣樣來，再加上作息不規律與活動量不足，容易導致腹脹、食慾不振、腸胃不適等問題，醫師提醒，小心「脾胃失調、消化不良」在不知不…
http://www.top1health.cn/Article/320/97604
走春能降低糖尿病風險？社交互動竟會影響血糖！醫師教3招簡單「社交建議」

…現數值波動明顯、控制變差，或短時間內腰圍增加、褲頭明顯變緊，年假結束後應及早回診評估，避免年節累積的負擔，變成長期的健康問題。 **[過年「馬」上成功！0元購高濃度魚油！快加…
http://www.top1health.cn/Article/248/97552
癌友過年也擔心感染風險！年假癌友常見4大考驗，照護重點不可少

…段，以備不時之需。 ##出遊與聚餐，自我保護不可少年假期間親友團聚、走春出遊不可少，但對化療期間或免疫力較低的癌友而言，需特別留意感染風險。癌症希望基金會建議，病友可依自…
http://www.top1health.cn/Article/319/97646
過年出國掃貨瘦瘦針？FDA不良通報兩年暴增8倍！醫籲：小心5大風險

…選擇、進食節奏與生活作息著手，讓身體先回到相對穩定的狀態。等年假結束後，再到醫療院所接受完整評估與專業建議，反而更有助於後續規劃。 **[「馬」上成功！0元購高濃度魚油！快加…
http://www.top1health.cn/Article/248/97639
減肥常敗在朋友勸吃？醫籲：公開減重計畫更易成功，4個小撇步防減重破功

…很難撐下去。 ##4個小撇步防過年減重破功不想一個年假，毀了減重計畫，魏士航醫師也提出4個簡單、實際又做得到的小撇步： **1.遵從「水、肉、菜、飯、果」的進食順序**…
http://www.top1health.cn/Article/101/97630
疲勞、睡不飽，身體慢性發炎拉警報！醫籲：揪出身體慢性發炎4大徵兆

… ![][231810] 1名40歲王姓上班族，過完年假開工驚覺胸悶，上班期間也是呵欠連連，原本以為只是年假玩太累，但胸悶的感覺久久不散，整個人也異常疲憊。專長預防醫學的王…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

過年假期剛結束，腦袋是不是突然開始「卡卡」了？早上開會忘了帶資料，下午買菜又忘了購物清單，甚至連朋友的名字都一時記不起來！ ![][231619] ##這些狀況，可能就是所…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛

隨著農曆新年假期結束，頻繁的拜年走動、居家大掃除或久坐滑手機追劇等，容易引發下背痛問題。有鑑於此，復健科醫師劉建廷特別整理出4項簡單有效的運動建議，包括：腰背伸展運動、橋式運動等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842