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「平衡血糖」搜尋結果

總共找到 47 筆符合關鍵字「平衡血糖」的資料

減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉

…消化吸收後，血糖的攀升會刺激胰臟分泌出相對應的胰島素，進一步平衡血糖，而血液中高濃度的胰島素會促進體內的脂肪合成路徑，產生令減重者厭惡的脂肪組織，因此，若能減少碳水化合物的攝取，則…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713
慢卡路里、快卡路里是什麼？「這個」能避免血糖震盪，讓肥胖者消脂

…升糖指數—油脂和蛋白質，油脂和蛋白質不但不會讓血糖上升，還能平衡血糖，因為他們能減緩糖分消化的速度。當糖分分解的速度變慢，進入血液的速度就會慢下來，血糖上升的速度也就同時放慢。而同…
http://www.top1health.cn/Article/101/94642
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

…也顯示，洋蔥裡的天然化合物可以幫助提升骨質密度，提升免疫力，平衡血糖，並減少慢性疾病，包括癌症。 ![除了對抗發炎，洋蔥還能保護血管、降低膽固醇，幫助對抗心血管疾病。][2284…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616
早餐愛吃穀片搭配果汁？減重醫師：恐血糖波動大，肥胖跟著來

…杯自製果汁，利用整顆新鮮水果，加入一小匙蛋白粉或堅果醬，幫助平衡血糖又增加飽足感，但是可別加入優格霜淇淋或雪酪！ **早餐吃穀片** 蘇迪可蒂醫師指出，穀片是以白麵粉製…
http://www.top1health.cn/Article/101/94506
上班族嘴饞吃零食要注意！這5大類零食超高熱量，絕對碰不得

…；適量吃點零食不是罪，但是，你吃對零食了嗎？吃對零食還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食要有心機，美國健康網站《Epyk》提出了5大類「碰不得」點心，沒營養又高脂高熱…
http://www.top1health.cn/Article/318/93983
健檢報告怎麼看？數值異常代表意思？名醫破解健檢常見5大Q&A

… 血糖即為血液中的葡萄糖，正常情形人體會分泌足量的胰島素來平衡血糖高低，因此當胰島素分泌受阻或是不足就會導致高血糖。 **血糖正常值是多少？** 正常空腹8小時的血糖應於…
http://www.top1health.cn/Article/248/93033
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧

…消化吸收後，血糖的攀升會刺激胰臟分泌出相對應的胰島素，進一步平衡血糖，而血液中高濃度的胰島素會促進體內的脂肪合成路徑，產生令減重者厭惡的脂肪組織，因此，若能減少碳水化合物的攝取，則…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944
減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好

…消化吸收後，血糖的攀升會刺激胰臟分泌出相對應的胰島素，進一步平衡血糖，而血液中高濃度的胰島素會促進體內的脂肪合成路徑，產生令減重者厭惡的脂肪組織，因此，若能減少碳水化合物的攝取，則…
http://www.top1health.cn/Article/248/92649
愛吃甜點「螞蟻人」怕肥胖，給孩子吃什麼點心？簡鈺樺營養師教自製無糖高纖蛋塔

…但事實上纖維攝取不僅有利於腸道保健，還有助於心血管疾病預防、平衡血糖穩定及延長飽足感等。應該要如何獲得富含纖維食物呢？簡鈺樺營養師表示，事實上，若在一天的飲食裡可以食用到未…
http://www.top1health.cn/Article/320/92664
減重不發胖關鍵：提高基礎代謝率！王子南營養師：4招代謝率加倍

…肉比提高，代謝率就能大幅提高。 **4.吃飯先吃肉：**易平衡血糖與代謝，脂肪不易囤積。 ![吃飯先吃肉:易平衡血糖與代謝，脂肪不易囤積。][221905] ##蛋白質減…
http://www.top1health.cn/Article/33/92423
減重要少吃澱粉？不吃澱粉容易胖？程明偉營養師：4技巧吃對澱粉更甩肉

…消化吸收後，血糖的攀升會刺激胰臟分泌出相對應的胰島素，進一步平衡血糖，而血液中高濃度的胰島素會促進體內的脂肪合成路徑，產生令減重者厭惡的脂肪組織，因此，若能減少碳水化合物的攝取，則…
http://www.top1health.cn/Article/248/92517
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…也顯示，洋蔥裡的天然化合物可以幫助提升骨質密度，提升免疫力，平衡血糖，並減少慢性疾病，包括癌症。 ![除了對抗發炎，洋蔥還能保護血管、降低膽固醇，幫助對抗心血管疾病。][2219…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…、鋅等礦物質，都有穩定情緒的作用，能促使荷爾蒙正常運作，進而平衡血糖，但烹調時也要謹守清淡、少油、少糖、少鹽的原則。 [&#x1F449推薦閱讀：全台230萬罹患糖尿病，養生…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…運動飲料般，富含豐富的天然維生素、礦物質、微量元素；還有助於平衡血糖和胰島素濃度。][218829] ##慢跑解肌肉酸痛：酸櫻桃汁、椰子水最近越來越多人迷上路跑，慢跑過程…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

…甜食的同時，記得當餐搭配大量的蔬菜，因為蔬菜有膳食纖維，可以平衡血糖，讓吃下去的甜食不會馬上轉換成脂肪囤積。
http://www.top1health.cn/Article/101/90372

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