干擾睡眠 | 搜尋結果

「干擾睡眠」搜尋結果

總共找到 119 筆符合關鍵字「干擾睡眠」的資料

睡眠呼吸中止症恐有中風危機！顎咽懸吊、舌根肥大減積手術解除大患

…性的四至五倍，而肥胖或體脂較高者更容易受到影響。這種疾病不僅干擾睡眠，還可能引發高血壓、心律不整、心臟病和中風等嚴重併發症。謝慶宏醫師提醒，如發現枕邊人的打鼾聲逐漸增強，或發現睡到…
http://www.top1health.cn/Article/248/95918
早晨狂打噴嚏、眼睛搔癢？小心過敏性鼻炎來襲！4招減少過敏原暴露

…頭搔癢、咳嗽等症狀。這些症狀不僅影響學習與工作表現，甚至可能干擾睡眠品質，對生活造成諸多不便。 ##過敏性鼻炎常見的過敏原洪偉誠醫師補充說明，引起過敏性鼻炎常見的過敏原包…
http://www.top1health.cn/Article/248/95590
噴嚏打不完、鼻水流不停？過敏性鼻炎又發作！過敏性鼻炎的三階段處理

…紅癢、喉頭搔癢、咳嗽等症狀，不但會影響上課或工作的表現，甚至干擾睡眠品質，造成生活上的不便。常見過敏原則包括塵蟎、黴菌、貓毛、狗毛、昆蟲及花粉等等，而台灣濕熱的環境造就塵蟎猖獗，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/95579
壓力大、消化不良竟害維生素B12不足，免疫失衡加重蕁麻疹發作！

…也影響血清素的轉化，使其無法有效轉化為有助眠效益的褪黑激素，干擾睡眠。葉小姐得知後感到相當訝異，不解為何平時已有攝取B群營養品，卻仍會嚴重缺乏B12。事實上，這正是許多民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/95483
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

… **3.過量精緻糖** 染上糖癮恐使心情差、皮膚粗糙、干擾睡眠。 **4.過量精緻澱粉** 容易使血糖波動變大，導致肥胖與發炎。 **5.愛吃加工肉品** 高鹽、高脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
嬰幼兒的睡眠週期知多少？父母必知兒童5大睡眠安全守則

…讓孩子有個睡前點心，但豐盛大餐要再睡覺前兩小時進食完畢，以免干擾睡眠，室內盡可能昏暗，若孩子怕黑留個小燈是可以的，室內溫度則要小於24度，讓孩子儘可能在最舒適的環境下入眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/94807
3C成癮，不只干擾睡眠、容易分心，8大常見危機中鏢了嗎？

…加工作量的同時會使吸收資訊變得困難。 **7.科技產品干擾睡眠：** 3C產品釋放的藍光，會干擾身體產生褪黑激素，而褪黑激素能調節生理時鐘，幫助入睡。藍光破壞了這個機制，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/94484
男性手機不離身，可能釀不孕？研究：長時間用手機，精子活動力降9%

…能為健康帶來的其他潛在風險。由於手機會釋放低頻電磁波，可能會干擾睡眠，以及正常細胞功能，英國艾西特大學的費歐娜馬修斯博士（Dr. Fiona Mathews）和同事決定研究手機在此…
http://www.top1health.cn/Article/88/94489
3C過度使用健康危害大！恐損害腦力、壓迫頸椎神經、影響睡眠

…組織公民行為的問題有關。不幸的是，智慧型手機幾乎可說是設計來干擾睡眠的，因為手機讓人心理上無法完全脫離工作，因為無法完全放鬆會影響睡眠。哈佛大學教授Leslie Perlo…
http://www.top1health.cn/Article/248/94502
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…泌過多；（4）睡前3小時避免進食，因宵夜會增加胃的負擔，加重干擾睡眠。 ##第2類／上班族—肝氣不疏上班族壓力大時，肝氣不疏、肝鬱氣滯化火，會阻礙血液循環和代謝，造成肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
汗皰疹如蟻窩，反覆長水泡、發癢怎麼辦？中醫師：喝「這湯」緩解痛癢

…或腳掌部位長出小水泡、發癢，搔抓不止，嚴重時甚至伴隨刺痛感、干擾睡眠。彰化基督教醫院中醫部主治醫師李舒晴表示，汗皰疹的形成與濕熱體質有很大關係，建議平常可以喝「綠豆薏苡仁茯苓湯」清…
http://www.top1health.cn/Article/258/94324
嬰幼兒不同年齡的睡眠時數多少算正常？醫：出現「這些」情况，需找醫師諮詢

…讓孩子有個睡前點心，但豐盛大餐要再睡覺前兩小時進食完畢，以免干擾睡眠，室內盡可能昏暗，若孩子怕黑留個小燈是可以的，室內溫度則要小於24度，讓孩子儘可能在最舒適的環境下入眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/94378
藍光過度暴露，不只視覺不適，恐干擾睡眠！高能量藍光是什麼？

…能量藍光的風險。值得注意的是，來自3C螢幕的過度暴露，可能會干擾睡眠並引起視覺不適。 ![][227637] 保護眼睛別忽略「藍光」帶來的風險。藍光是可見光家族的一員，藍光…
http://www.top1health.cn/Article/88/94328
吃維生素B群會睡不著？營養師教你如何正確吃，改善失眠困擾

…有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而干擾睡眠，然而，最近幾年陸續有人推翻這項論點，究竟，晚上能不能吃B群呢？來聽專家怎麼說！ ![][227059] …
http://www.top1health.cn/Article/76/94083
全台1/10的人有慢性失眠症困擾！醫師籲：6大Tips助好眠

…機構聯安診所家醫科陳采汎醫師表示，我們或許無法全面掌控及改變干擾睡眠的因素，但我們絕對可以主動建立起良好的睡眠習慣，支持我們向更好的睡眠品質邁進。以下提供6大Tips幫助好眠： …
http://www.top1health.cn/Article/248/93548