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腹肌已經不再只是男人的專利,而有越來越多的女性也想擁有完美的川字腹肌。但是,練腹肌似乎經常碰到瓶頸,嘗試各種減肥方法卻發現,腹部贅肉仍然牢牢跟著自己。以下是常見腹部長贅肉的原因,以…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719…R KING》節目中,公開自己7日內減重3公斤,10日內打造川字腹肌的秘訣後,緊接著於2014年參加健美比賽,展現結實六塊肌與緊緻的S身材,並在節目中傳授親自研發的健康減重秘方,立…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133…喝,只喝開水,並且搭配運動,成功打造苗條身形。另外,最近練出川字腹肌的穆熙妍,平日不吃甜點和含糖飲料,限制自己每周只有2次吃甜食的機會,但前提是當周都有確實忌口和運動。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741…妍在家就靠一張瑜珈墊,只花一個多月的時間,就自己練出緊實的「川字腹肌」,穿起短版衣服,就能露出健美線條。穆熙妍在網路上發表文章,分享她的祕訣是調整飲食、做有氧運動,並且透過「8 m…
http://www.top1health.cn/Article/306/28668