少油少鹽 | 搜尋結果

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「少油少鹽」搜尋結果

總共找到 233 筆符合關鍵字「少油少鹽」的資料

長期莫名疲倦別輕忽！體重暴瘦、易疲倦，以為上班太累？竟是「這疾病」上身

長期莫名疲倦別輕忽！1名54歲張姓總舖師半年前開始容易口渴、頻尿及莫名疲倦，加上平時並無刻意節食或運動，但體重在短短幾個月內掉了5公斤，原本以為是「工作太累」造成，不料症狀日趨嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/95911
每8人就有1人罹患糖尿病！元宵節吃湯圓別忘控血糖，5招遠離糖尿病

春節過後，元宵節緊接而來，除了欣賞各地燈會、參加猜燈謎、祈福、逛市集，民眾在享用湯圓時，也別忘記血糖管理，避免糖尿病找上門！國民健康署提醒民眾掌握5大控糖要訣「定期健檢、妥善監控、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95835
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…而非大量紅肉或加工肉製品。][231489] ##3.少油少鹽調味在選擇沾醬時，可以嘗試清淡的調味料，如香醋、檸檬汁、蒜末等，避免高鹽調味料如醬油、花生醬、沙茶醬等。此外…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
冬季防心血管疾病拉警報！保暖4招護心、避開2大NG行為，健康過冬

2024年即將邁入尾聲，聖誕節、跨年活動接踵而至，寒冷的冬季氣候使各地氣溫偏低，國民健康署吳昭軍署長提醒民眾，歡慶佳節時應做好戶外保暖，由其是心血管疾病患者、高齡長者及三高族群更應…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632
發炎，是救命的警訊！身體發炎怎麼辦？歐陽英：這4招對抗體內發炎

發炎，是救命的警訊！90%的疾病都從發炎開始！當你的身體出現酸、痛、腫、癢，或疲憊等警訊情況，表示你的身體已經發炎了。不要小看發炎，如果小病不除，可能演變成大病，後患無窮。食療生機…
http://www.top1health.cn/Article/248/94925
三餐都吃蛋、少纖，體重飆7公斤，害慢性腸道發炎！醫：3招保腸健康

…煮蛋、茶葉蛋、蒸蛋，再搭配燙青菜。為了健康，每天三餐都以自煮少油少鹽的健康餐為主，但半年內體重卻增加了7公斤，直到在診所進行食物過敏檢測後才發現，原來她是對每日必吃的「蛋」過敏，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/94867
菸酒哥心肌梗塞發作昏迷，意外車禍！心肌梗塞5大高風險族群注意

…可不重視；他提醒民眾，平時應養成正常生活習慣，適度運動、飲食少油少鹽，萬一身體出現呼吸喘、胸悶、胸痛、冒冷汗等症狀應盡速就醫，避免延誤治療先機。
http://www.top1health.cn/Article/28/94810
愛喝手搖飲料，小心血糖飆升，糖尿病找上門！中醫師5點小叮嚀穩控血糖

天氣好熱，為了消暑，許多外食族習慣吃飯時必定要搭配一杯冰冰涼涼的手搖飲料。但是，你知道嗎？在你將飲料喝下去後，體內的血糖會迅速飆升，長期下來恐導致糖尿病纏身。陳旺全中醫師建議民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94643
脂肪肝盛行率約33%，恐肝硬化、肝癌！三少一高飲食+運動，告別脂肪肝

近年來，隨著國人飲食西化，國人脂肪肝和代謝症候群的病人比例也逐漸增加。有研究指出，臺灣的脂肪肝盛行率約為33.3%，脂肪肝若未及時改善，時間一長，肝細胞可能會損傷，導致脂肪肝炎，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94572
每42分鐘有1人死於腦血管疾病！揪出腦中風8大危險因子

腦中風是造成全球人口死亡的主要原因之一，世界中風組織（World Stroke Organization, WSO）呼籲，高達90%的中風其實是可以預防的，只要民眾掌握對腦中風危險…
http://www.top1health.cn/Article/248/94219
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

更年期是婦女生命歷程中自然且必經的階段，大約在45至55歲期間，隨著卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌減少，導致更年期婦女基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積、提高心血管疾病發生風險。依據10…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
血壓控制不當，恐引發腦中風！ROSA機器人手術精準抽吸血塊

高血壓患者需要控制血壓，如果控制不當，小心引發腦中風！1名47歲的鄭先生在去年10月下旬出現莫名持續頭暈及嘔吐的症狀，嚴重時甚至頭暈目眩跌倒，儘管當時有去醫院檢查，卻無診斷出任何異…
http://www.top1health.cn/Article/88/93807
吃燙青菜、不吃澱粉怎麼一直胖？「這樣吃」營養均衡防肌少症

有些長者會詢問營養師：「我都吃燙青菜、不吃飯，怎麼還一直變胖？」、「我都吃得很少，怎麼抽血報告還是充滿紅字？」說明長者對於飲食存有不少迷思。花蓮慈濟醫院老年醫學科個管師李依甄表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740
降低心肌梗塞風險關鍵：預防三高！揪出心肌梗塞6大癥兆

依據衛福部公布111年十大死因統計指出，國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌，而造成心血管疾病的危險因子，主要包含三高、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素，國民健康署2018年…
http://www.top1health.cn/Article/248/93496
賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意

…己的飲食為：大白菜、紫甘藍、彩椒、雞胸肉、糙米飯，並且維持「少油少鹽，一天20克油、5克鹽」，並且遵循「168間歇性斷食法」原則，盡量在8個小時內吃完。但是，劉伯恩醫師卻點出1…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478

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