小麥胚芽 | 搜尋結果

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「小麥胚芽」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「小麥胚芽」的資料

銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯

…細胞和神經傳導物質生成不可或缺的營養素。食物來源包含全穀類、小麥胚芽、肝臟、肉類、大豆及其製品、奶類及其製品、蛋、花椰菜、菠菜、酵母等。 **膽鹼** 膽鹼是構成神經細胞膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409
用眼過度要小心！營養師的護眼配方，多吃DHA等8大營養素

…：白內障、老年性視網膜病變等。維生素E富含於蔬菜油、堅果類、小麥胚芽 ![維生素E富含於蔬菜油、堅果類、小麥胚芽][228839] **7.花青素：**屬類黃酮素的一種， …
http://www.top1health.cn/Article/244/94797
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…有含硒的成分：啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物、芝麻、紅葡萄、蛋黃、香菇等。 **5.異黃酮：** 富含異黃酮和黃酮類食物，如生鮮蔬菜水果、黃豆、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
情人節送禮各國不同浪漫粉紅泡泡！這樣吃出好氣色，也像粉紅泡泡

…桃、小黃瓜、番茄等。 **維生素E推薦食物：**蛋、豆類、小麥胚芽。除此之外，中藥材中也有加分效果，像是紅棗、黃耆、枸杞等，也是不錯的選擇。另外，高麗蔘滋補強身，都是輔助…
http://www.top1health.cn/Article/249/94746
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物

…新鮮未加工的食物，例如： **1.全穀類：**糙米、燕麥、小麥胚芽。 **2.堅果種子類：**南瓜子、可可粉、奇亞子、腰果、芝麻。 **3.豆類：**紅豆、綠豆、黑豆、黃豆。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393
鎂助改善失眠、紓解壓力有6大功效！營養師：6種天然食物含鎂可多攝取

…以下以100g為單位 **牛蒡：**含537毫克鎂 **小麥胚芽：**含490毫克鎂 **芝麻：**含101毫克鎂 **南瓜子：**含150毫克鎂 **紅藻：**含220…
http://www.top1health.cn/Article/101/94380
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…蕉、木瓜等，都含有較高鉀含量。另外，五穀根莖類的南瓜、番薯、小麥胚芽，以及含有咖啡因的茶、咖啡等，也都是高鉀食物。 **【抗老化小叮嚀】：** 衰老主要受遺傳基因和環境因…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
年輕人狂冒白髮？揪出少年白8大元凶！林世航營養師：8大關鍵營養素甩「白頭翁」

…、指甲生長受阻。飲食可吃：牡蠣、牛肉、南瓜籽、全穀雜糧（小麥胚芽、燕麥）。 [&#x1F449推薦閱讀：白頭髮會越拔越多？趙昭明醫師：強行拔白頭髮，恐害毛囊發炎](<//ww…
http://www.top1health.cn/Article/320/93294
聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂

…均衡攝取。 **第1類／全穀根莖類** 糙米、燕麥、小麥胚芽、紫米等五穀根莖食物，不僅膳食纖維含量豐富，有助增加飽足感，食用時替換白米等精緻澱粉，除了能刺激腸道蠕動幫助排便…
http://www.top1health.cn/Article/101/92841
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

…。哪一些食物中含鋅量較高？包括南瓜子、牛奶、豆類、小麥胚芽、豬肉、肝臟、蛋，以及海鮮類的牡蠣、蝦子等，都是含鋅量較高的食物。 **番茄紅素** **代表食物：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…生素B群的食物** **1.含有豐富維生素B1的食物：**小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡肌肉火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 **2.含有豐富維生素B2的食品：**鰻魚、牛肝、雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…重要輔酶，有助於維持新陳代謝、有效率轉化與運用能量。全穀類、小麥胚芽、啤酒酵母、蔬果、豆類、奶、蛋、肉類等，都是可以獲得維生素B群的來源。 **飲食原則4／咖啡** 研究發…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

…維生素A：橙黃色、深綠色蔬果、肝臟。 - 維生素E：堅果、小麥胚芽、植物油。 **【營養素4／維生素C】** 維生素C是良好的抗氧化劑，日常飲食中適度補充，有助膠原蛋白的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…素Ｅ幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基，成分常存在植物油、小麥胚芽和各類堅果中，可在均衡飲食的前提下多攝取，但建議腎臟病患者吃堅果前應先諮詢營養師，以免過多的含氮廢物累積在血液中…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…重要輔酶，有助於維持新陳代謝、有效率轉化與運用能量。全穀類、小麥胚芽、啤酒酵母、蔬果、豆類、奶、蛋、肉類等，都是可以獲得維生素B群的來源。 **飲食原則4／咖啡** 研究發…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888

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