… 以小米粥、南瓜粥、溫和的蔬菜湯為主。中醫認為「胃喜溫潤而惡寒濕」,溫暖的食物能喚醒脾胃陽氣,促進恢復。 **3.嚴格忌口:** 避免所有油炸、辛辣、生冷(如冰飲、生菜沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/320/97597…力下降。臨床上常見四種體質,分別是陽虛、氣血不足、氣滯血瘀與寒濕內阻,各有不同症狀表現。 ![][235605] ##四種體質易手腳冰冷,中醫辨證論治為核心 章晉瑋醫師說…
http://www.top1health.cn/Article/248/97534…成慢性腰痛。周大翔中醫師表示,中醫認為腰痛與「 風寒」、「風寒濕」、「濕熱」與「痰濕」、「腎虛滯」,以及「瘀血阻絡」有關,可以根據不同體質進行調理。 ![][235566] …
http://www.top1health.cn/Article/248/97519臨床上發現顏面神經麻痺的患者年齡層越來越低,是什麼原因造成年輕族群也發生面部神經受損的疾病?中醫治療是否能扮演關鍵救援角色?中醫治療顏面神經麻痺有黃金期,病發後越早介入治療預後恢復…
http://www.top1health.cn/Article/248/97056…筋膜炎歸納為痹證,又包括寒痹、濕痹、熱痹、筋痹,病因為外感風寒濕邪導致邪氣阻絡、氣血不通;久站勞損導致筋脈疲勞;及肝腎虧虛導致筋骨失養。 然而,傳統中醫觀點只能解釋足底筋膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/97055…藉由穴位的特性及經絡循行,使能量補充於機體,針對虛寒性體質或寒濕久留的人,還可以驅除寒邪、提振陽氣、溫通氣血、提升免疫力,以此緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、寒性風濕性關節痛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/96616…位於在下腹部,臍中下四橫指處。按揉可培元固本、補益下焦,適合寒濕血瘀者。 **氣海穴:**位於臍下兩橫指,按揉可益氣助陽、調經固精,適合氣血虛弱者。 **太溪穴:**位於內踝尖…
http://www.top1health.cn/Article/320/96550…,以對抗寒冷氣候對人體的影響。 此外,針對虛寒性體質或寒濕久留的人,三九貼可提振陽氣、溫通陽氣,加強驅除寒濕邪氣、增強身體抗病能力。因此,可用以緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/95570…,如「濕熱」就是形容慢性發炎而又有局部代謝不利的身體狀態,「寒濕」則指人體代謝與體溫能量偏弱的身體狀態,而若與身體難以代謝出去的代謝廢物結合,則會被稱為「痰濕瘀濁」。因此,當我們把…
http://www.top1health.cn/Article/239/95426…,有些人甚至會出現腹瀉的症狀。 **3.濕在關節:**關節寒濕容易腫脹、疼痛,處在潮濕環境時會更加不舒服,因此有些人的關節像氣象台一樣,下雨天會特別疼痛不適。 **4.濕在皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94702…質的人食用,還能兼具滅火和滋陰的作用,但西瓜屬性較涼,不適合寒濕體質的人。 ![西瓜果肉銜接果皮處富含瓜胺酸,可以擴張血管,進而壯陽,適合燥熱體質的人食用,還能兼具滅火和滋陰的作…
http://www.top1health.cn/Article/320/94385….少吃冷飲和冰品:**過多的冷飲和冰品吃下肚,恐會讓身體產生寒濕。 ![仙草性質偏寒、涼,若沒有先詢問專業中醫師了解自身體質、狀態,就貿然大量飲用,恐出現使腹瀉、大便稀溏、腹痛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606… ##陽暑與陰暑,症狀大不同 「陰暑」是指「暑熱在內、寒濕在外」,通常是都市人以錯誤的方式解暑引起,例如,在戶外將身體曬得很熱,然後突然進入冷氣大開的室內;或是在冒出大量汗水…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432…寒氣凝滯,加重體內濕氣的情況甚至引起腹瀉。因此,不建議脾胃虛寒濕氣重的患者喝菊花茶,以免加重病情。 [👉推薦閱讀:菊花茶消暑解渴,生理期可以喝嗎?吳明珠中醫師:生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/94080…風」是指婦女在生產孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,感受風寒濕外邪的一種病症。產後月內風主要有4種症狀,尤其是產後頭痛更是令人困擾,不妨按摩4大穴位緩解產後頭痛。 […
http://www.top1health.cn/Article/239/93531