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「宿便」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「宿便」的資料

她連假9天僅排便一次！靠灌腸清宿便！竟是罹患「這疾病」惹的禍

過年期間大魚大肉、作息紊亂，不僅體重容易增加，腸道健康也可能亮紅燈！農曆新年剛過，減重專科暨家醫科醫師楊智雯就接診了1位45歲女性上班族。起初以為患者只是想年後減重，但深入了解後發…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905
春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧

…排便，讓年假期間比平常進食更多的食物不會在體內留存太久而產生宿便，身體得以更清爽。 **酒精有度，健康乾杯** **制定上限：**聚會前就想好「喝幾杯就停」，事先擬定節制飲酒的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804
減重先了解3大肥胖體質！中醫藥物、針灸、消脂茶享瘦有一套

…後容易餓、飲食不忌口、面部及皮膚容易出油、口渴、口臭、嘴破、宿便排不淨等，宜清胃熱、潤腸通便來調理。若採針灸治療，可選用一些穴位來調理，如：水分、大橫、天樞、關元、足三里、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94638
消鮪魚肚、減腰圍，一貼見效？物理治療師：搭配「這1動作」，瘦小腹才給力

… **2.加速腸胃蠕動：**可促進腸胃蠕動，幫助被貼紮者將宿便排出，緩解便祕狀況，當宿便能有效排除，肚子贅肉如消風。 **3.增加代謝機能：**可以增加腹部組織的肌肉作用，透…
http://www.top1health.cn/Article/248/94594
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

…菌發揮最大功效，就是最簡單的方式；且也有助於增加飽足感、排除宿便，可謂一石二鳥！
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
解宿便，吃瀉藥就對了？中醫師教3大絕招，跟宿便說拜拜

還在吃瀉藥解宿便？惱人的宿便問題是許多忙碌上班族的頭號困擾，以為依靠瀉藥就能找回便意。但是，中醫師提醒，若完全依賴瀉藥通便，長期下來恐使腸胃喪失原先功能，造成惡性循環，使便祕問題反…
http://www.top1health.cn/Article/248/94163
新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！

… 火龍果含有豐富的維生素及膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排除宿便；其礦物質和葉綠素等養分，還具有利尿清肺的功效，相當適合養顏美容、排毒減重。 **選購祕訣：** 1.以果體飽滿…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…紅色蔬果、黃豆製品等，一方面可以促進腸道蠕動，幫助排便，減少宿便在腸道中產生有害物質；另一方面，蔬果含有豐富的植化素、類胡蘿蔔素等抗氧化成分，黃豆製品則含有大豆異黃酮，同樣能增加皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…困擾的人，也可能是造成腹部肥胖的原因之一，肚子裡如果積了一堆宿便沒有排泄，毒素與廢物都還留在身體內，不但會造成皮膚變差、「小腹便便」，甚至也會影響身體的代謝力。 **3.缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…嚀：** 地瓜和西芹含豐富的纖維質，有助於消化，並幫助排除宿便，讓小腹變平坦。 ##**【美腸水果飲】** **材料（2杯）：** 香蕉1條、木瓜100g、蘋果100g…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

…道蠕動，促進體內廢物、膽固醇和膽酸的排出，也能改善便祕和預防宿便囤積。此外，紅豆富含皂苷，不僅可刺激腸道蠕動，進入體內後可充當油脂乳化劑，與膽固醇結合後一起排出體外，進而降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉

…提高腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液，能把體內的淤血、宿便、水毒排出，讓你的身體更輕盈。而且蘋果能使胃部收縮，食慾降低，攝入的熱量減少，自然就不會堆積成脂肪了。蘋果獨有的蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953
壓力大，害失眠、便祕5大疾病找上門！調理內分泌失調對抗肥胖

…作息不正常等，也都有可能會引起大便乾結，腸道缺乏水分難以排出宿便。建議早上可以來杯杏仁茶，解決便祕困擾。 [&#x1F449詳細閱讀：壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555
檸檬水能減重、排毒？檸檬水可以天天喝？一次破解9大迷思

…就是每天飲用檸檬水。甚至韓國女明星宋慧喬也曾經利用「檸檬水排宿便」，進而達到減肥的目的...。而網路上也存在不少有關喝檸檬水的迷思與疑惑，像是「不能用熱水沖泡檸檬水？」、「喝檸檬水…
http://www.top1health.cn/Article/320/93458
奇異果促進腸胃蠕動、清除宿便，還有這些健康好處！你吃對了嗎？

…命C、膳食纖維，適度食用不但有助美白，還有促進腸胃蠕動、清除宿便、幫助消化的效果。究竟奇異果還有哪些意外健康好處？尤其，奇異果吃對了嗎？如何正確吃奇異果，才能吃的安心、健康無負擔？…
http://www.top1health.cn/Article/320/93401