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…,以免干擾睡眠,室內盡可能昏暗,若孩子怕黑留個小燈是可以的,室內溫度則要小於24度,讓孩子儘可能在最舒適的環境下入眠。 3-5歲時睡眠時數平均為9-10小時,到達4歲時7成孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/94378… 蘇彥伯醫師提醒,避免中暑要注意室內環境儘量保持涼爽通風,若室內溫度過高時,最好還是要有適度的空調,空調的溫度最好設定在26-27℃上下,不但省電,而且可以避免室內室外的溫差過大,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94298…26047] **避免誘發刺激的因素** 環境室內溫度調節盡量控制維持在22-24℃,相對濕度保持50-60%。 在天氣冷熱溫度變化大時,容易因為出汗或皮膚乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/251/93782…改善乾眼症發炎程度。最後藉由環境的調整減少淚水蒸發,包括降低室內溫度,增加溼度,戴擋風眼鏡或保溼眼鏡等,這些都是乾眼症基本的治療方法。 然而病人就診時常常不僅單純乾眼症的程度…
http://www.top1health.cn/Article/244/93125…及濕度:** 台灣寒冷冬季通常也伴隨著陰雨綿綿,建議可以將室內溫度設定在20-24℃左右,濕度則是控制在40-60%,不僅可以降低關節疼痛的問題,也能夠讓身體熱量維持在較舒適的狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/92974…刻吹乾,最好是能夠在浴室裡吹乾再出浴室,冬天則可以開暖氣,將室內溫度保持在26度,避免月內風的發生。 ##2.坐月子要喝米酒水? **傳統觀念:**早期水源來自井水或河水,…
http://www.top1health.cn/Article/302/91528…期留意氣象,準備保暖衣物、適時曬太陽,必要時熱敷關節處,冬天室內溫度保持19-25度,濕度保持50-60%較舒適。 **2.規律運動:** 運動可促進血液循環、活動關節,運動前…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558…的營養品,只要開封後盡快吃完,通常也可以放在室溫,除非家裡的室內溫度或濕度較高才會建議放入冰箱。但要提醒,從冰箱拿出來後要盡快食用,避免水氣與溫差加速產品變質。 而整瓶液體的保健…
http://www.top1health.cn/Article/248/89956…請詢問專業醫師的建議)。 室內環境儘量保持涼爽通風,若室內溫度過高時,最好還是要有適度的空調,空調的溫度最好設定在26-27℃上下,不但省電,而且可以避免室內室外的溫差過大,…
http://www.top1health.cn/Article/28/89407…速度。選擇使用同時具有冷暖功能的空氣清淨機,還可依照天氣控管室內溫度,打造更怡人的居住環境。 雖然過敏原無所不在,但只要擁有對抗過敏的法寶,就不怕過敏來搗蛋!如何選擇居家必備…
http://www.top1health.cn/Article/22/88412…更加謹慎,請詢問專業醫師的建議。室內環境儘量保持涼爽通風,若室內溫度過高時,最好還是要有適度的空調,空調的溫度最好設定在26-27℃上下,不但省電,而且可以避免室內室外的溫差過大,…
http://www.top1health.cn/Article/248/86405…暖器;小提醒:許多爸媽若是擔心寶寶洗澡著涼,應該注意的是維持室內溫度不是提高水溫喔! **●**水溫計(約37℃到40 ℃)。 **●**浴盆。 **●**大毛巾1條 (…
http://www.top1health.cn/Article/251/85299…是要避免長時間戴口罩的情況,黃毓惠建議酒糟肌或油性肌的民眾,室內溫度最好保持在25°C, 中午的時候,記得到戶外人少空氣流通處,拿下口罩讓皮膚透透氣,並且拿吸油面紙將悶在口罩中皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/49/81426…化大,忽冷忽熱、氣溫過高等,都會讓皮膚很難受。根據國際標準,室內溫度可以控制在25℃左右,濕度則控制在50%~70%,皮膚狀況相對比較穩定。必要時,可使用空氣清淨機,來減少室內黴菌…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720…吹風,讓自己感覺舒適為宜。 3、冬天可採電暖氣等設備來保持室內溫度。 **★衣著:** 1.衣物一定要勤洗勤換。 2.衣物洗凈後,最好放在「太陽」下曝曬消毒。 3.衣…
http://www.top1health.cn/Article/18/76619