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「宣洩」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「宣洩」的資料

壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

… ##第1類／嗜吃族—胃中不和這類型患者喜歡怒吃美食做為宣洩壓力的方法，或是下班後暴飲暴食、愛吃宵夜，結果不僅影響睡眠品質，連帶有胃食道逆流等胃中不和的情形；且患者會因吃得太快…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
小孩「2歲貓狗嫌」，打人講不聽？理解動手4個原因，處理暴力這樣做

…子有適度的體能活動，發洩過剩的體力，或是用繪畫、勞作等方式來宣洩情緒，也是減少孩子攻擊行為的方法。 **本文由《MamiBuy》授權，原文出自於[小孩打人講不聽？理解動手4原…
http://www.top1health.cn/Article/251/94528
動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖！醫揭：「壓力胖」5大徵兆

… 出現這些症狀時，可先嘗試培養興趣來紓解壓力，為「阿焦」找到宣洩出口。而又該怎麼找回迷路的樂樂？楊智雯醫師也提供3招小撇步： **1.適時補充營養素** 適時補充營養素很重要，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513
換季打噴嚏、流鼻水，鼻過敏又發作！中醫師教按4大穴位通鼻竅

…體質，即能緩解鼻過敏症狀。 ##穴位按摩治鼻過敏　宣洩邪氣通利鼻竅中醫穴位按摩是一個不錯的自我保健方法，透過穴位按摩，可以宣洩邪氣、通利鼻竅。廖婉絨中醫師表示，鼻子周…
http://www.top1health.cn/Article/248/94097
青少年肥胖盛行率約3成，成年肥胖跟著來！「青少年特別門診」提供諮詢

…上升的原因之一。協助青少年做心理及情緒的調適，提供青少年情緒宣洩的窗口，甚至預防及治療憂鬱是未來重要趨勢。 ##青少年性健康青少年時期經歷第二性徵發育快速，同時現今網際網…
http://www.top1health.cn/Article/101/93885
肺癌病友憂鬱居冠，治療成效恐打折！掌握2大關鍵抗癌，盼超越5年存活期

…面方面，就會有諮商心理師加入，以降低病友的負向情緒，協助情緒宣洩與支持。 ##肺癌逐漸邁向慢性病化管理，需重視病友心理照護 1名女性病友退休後，準備開始規劃第二人生，對於長…
http://www.top1health.cn/Article/310/93801
狐臭腋下臭味刺鼻難聞！吳宛容中醫師：5要訣改善狐臭體質

…起肝火或虛火堆積。在身體內熱旺盛的狀況下，汗液更容易透過毛孔宣洩而出，加重多汗與狐臭的症狀。 ##改善狐臭5要訣改善狐臭，日常需要注意以下5 要訣： **要訣一：飲用清…
http://www.top1health.cn/Article/248/93549
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

…大、自我要求高的人身上。肝有疏泄功能，負責氣的疏通和宣洩。一旦肝失去疏泄的作用，肝氣鬱結，人的情緒波動會變大，容易憤怒、鬱悶、煩躁。特別是女性，受肝氣影響最大，很多…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030
霜降報到！需提高免疫力、防感冒！吳明珠中醫師：注重5大部位保暖

…山、賞景，或者在公園散步、慢跑、做操……這些都可以舒緩心情，宣洩積鬱之情，培養樂觀豁達之心。 ##按摩穴位保健康人體生理活動隨自然界陰陽消長的規律改變，在秋季，燥邪與風邪…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…眠。 **2.以運動替代大吃大喝：** 運動不但可以宣洩壓力，肌肉在一伸一縮間也會提高血液中糖分的利用率，進而降低血糖值。不過，這並不代表要做「重量訓練」才有效，其實只要身…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
輸卵管積水，腫脹像「一條香腸」！能「打通」？試管嬰兒這樣做求子成功

…面有纖毛，輸卵管也有分泌液體的功能，當輸卵管阻塞，積水沒辦法宣洩，從輸卵管的喇叭口開向骨盆腔，水越積越多，像水溝不通積水一樣腫的像一個大香腸（或棒球棒）一樣的輸卵管積水會使纖毛被破…
http://www.top1health.cn/Article/248/92562
父親參與程度3指標！影響孩子日後的認知行為

…發脾氣、摔東西發洩，未來，孩子也有可能有樣學樣、以這樣的方式宣洩情緒。這也是為何有人說[家暴]會傳承。此外，孩子也可能因爸爸的暴戾易怒，孩子長期處於恐懼不安中，導致出現自卑…
http://www.top1health.cn/Article/251/92121
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

…：**像是氣滯血瘀型，常出現在工作需久坐，或是情緒壓力大沒有宣洩管道的患者，氣機不暢導致傳導受阻、代謝不良，體內廢物難以排出。 **2.熱毒型：**熱毒型則常出現在飲食偏好燒烤辣…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
李玟憂鬱症輕生遽逝！職能治療師揭：6大警訊早發現，防自殺遺憾

…為時，我們應盡速陪伴個案給予支持；傾聽個案的敘述試著引導情緒宣洩；移除刀子、剪刀、繩索、玻璃等危險物品；並等待個案情緒緩和後協助就醫與尋求專業之協助。張自強表示，很多時候自…
http://www.top1health.cn/Article/245/91961
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

吃吃吃，現代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一，但洪若樸營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762

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