…运动处方是超慢跑和7分钟间歇运动。超慢跑源自于日本,是福冈大学运动生理系教授田中宏晓所推广的一种运方式,要诀是步幅小、步频快、不酸、不痛、不硬、不喘。有减重需求者,每次超慢跑要跑1…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771「为什么已经运动一个月了还是没瘦?」「我拼命运动还是瘦不下来!」这是在诊间与网路上常见的抱怨。由于工作的关系,我常劝病人适度运动与控制体重,预防关节退化与骨质疏松。长期下来尝试的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888…动起点** 听力服务研发岛的核心工作是期待长照工作者能将所学运用于服务现场,当天以案例讨论的方式,引导学员建构友善的听觉照顾服务。学员以自身服务对象进行设计讨论,从生活事件、所处…
http://www.top1health.cn/Article/88/95141…但是「动对」了吗?谢政毅指出,根据癌症希望基金会与高雄医学大学运动医学系合作的研究调查显示, 癌后病友虽然有「动起来」,但近8成偏好走路,显示虽然有动但并非「动得有效」;且将近6成…
http://www.top1health.cn/Article/319/94915…究、转译医学与临床应用。近期,锁定骨关节炎及角膜病变之再生医学运用有了重要进展,以「具胶原蛋白12靶向专一导向功能之胜肽序列及其于骨关节炎及角膜缺损之应用医学」荣获第19届国家新创…
http://www.top1health.cn/Article/88/93771… 长期为HBL(高中篮球联赛)选手治疗运动伤害,并曾任文化大学运动与健康促进学系副教授的神经外科医师陈涌仁表示,PRP、震波及肉毒都是适合运动选手治疗足底筋膜炎的选项。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/167/93730…究、转译医学与临床应用。近期,锁定骨关节炎及角膜病变之再生医学运用有了重要进展,以「具胶原蛋白12靶向专一导向功能之胜肽序列及其于骨关节炎及角膜缺损之应用医学」荣获第19届国家新创…
http://www.top1health.cn/Article/88/90858台湾自2018年卫福部通过细胞治疗特管办法,开放6项细胞治疗技术之后,细胞治疗逐渐成为癌症与再生医疗的新趋势。先进国家无不投入大量资源进行研究,政府更于今年提出再生医疗专法鼓励医界…
http://www.top1health.cn/Article/88/90301台北表演艺术中心盛大开幕,国标拉丁舞「飙舞士林」舞剧造成轰动。 因应全民运动的风气盛行,连50+的熟男熟女也开始热衷这项休闲运动,这几年来跳拉丁舞成时髦热情的象征,社区大学、运动中…
http://www.top1health.cn/Article/167/90003…可以对所有人都有效。][215268] **台北市立大学运动科学研究所教授 侯建文** 侯建文表示,肥胖是影响健康非常重要的因子,研究发现短期内间歇性断食,比热量限制更…
http://www.top1health.cn/Article/101/90012… 我的同事,同时也是全球研究关于久坐与健康的权威,早稻田大学运动科学学术院冈浩一朗教授告诉我,站立式工作桌最大的优点在于,使用者会被迫自动做「深蹲」。 因为坐着很轻松,所以…
http://www.top1health.cn/Article/269/88531一般人以为骨科疾病就是骨头本身不适所发生的问题,事实上,许多常见的疾患,竟然与骨科有关联,以下是一些常见迷思的破解,有相关困扰的人,必须要详细了解。 ![][211188] …
http://www.top1health.cn/Article/238/88354…京帕奥,高医附设中和纪念医院提供医疗照护、谘询外,高雄医学大学运动医学系体适能中心也提供选手体能训练场所,帮助选手在国际比赛中获得佳绩。此外,高医也受高雄市政府委托开办身心障碍整合…
http://www.top1health.cn/Article/248/86938…8%大幅跃升至67%,可说是不孕症治疗的新里程碑,也是再生医学运用于生殖领域的突破! ![台、日两国生殖医学研讨会交流,日本皇室御医向台湾茂盛医院取经。(图片提供/茂盛医院)]…
http://www.top1health.cn/Article/248/86887…ining的缩写,意即「高强度间歇训练」。其开发者为立命馆大学运动健康科学部的田畑泉教授,因此HIIT也常被称作「田畑训练法」。 ![][205749] **HIIT是无氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/86363