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「好食課」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「好食課」的資料

流感和感冒怎麼分？得過流感還會再得一次嗎？流感預防、舒緩方式一次看

…拖愈長。要怎麼分辨流感及感冒？得過流感還會再得一次嗎？以下是好食課邀請小兒科蔡昕育醫師解析流感與感冒相關問題： ![][231532] ##問題一⟫怎麼分辨流感和感冒？嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/95818
貧血害手腳冰冷，搞懂6大原因！中醫師教手腳冰冷這樣補

…飲（加入1000c.c水）來保養。 **[本文取材自／好食課](https://views.learneating.com/report/dr-wutcm/cold-hand…
http://www.top1health.cn/Article/239/93398
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…：**一片20克，熱量約10-40大卡。 ![（圖片提供／好食課）][224669] ##3招吃佛跳牆避免肥胖雖然，佛跳牆一甕2000克，熱量高達2300大卡。但是，想…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
健檢報告怎麼看？數值異常代表意思？名醫破解健檢常見5大Q&A

… → 安心健檢 → 約一週後領取報告。本文提供／好食課作者／何采璇營養師 [&#x1F449推薦閱讀：心血管嚴重阻塞竟然無症狀？心臟檢查新利器「心跳一下」揪出病變…
http://www.top1health.cn/Article/248/93033
感冒喝牛奶、豆漿會生痰、喉嚨卡卡嗎？林世航營養師這樣說…

…這篇研究中也有11%的民眾表示，在喝完豆漿後也有痰的感覺。在好食課粉絲頁的不負責任調查中，大概也有60%的粉絲表示喝完牛奶好像會有痰。這麼多人都有提到喝牛奶會生痰，牛奶到底…
http://www.top1health.cn/Article/320/92758
肌少症害快速老化，要多吃蛋白質？黃楀軒營養師：2大原則預防肌少症

…點還是在於要讓長輩願意吃、吃得下才對！ **本文出自《好食課》**
http://www.top1health.cn/Article/253/92387
32萬人恐有「長新冠」後遺症！10大症狀中了嗎？預防必吃食物秒懂

…享幾項重要營養素及食材，幫助你遠離長新冠風險。（圖片／取材自好食課臉書）][212995] **糙米、肝臟** 維生素B1、B6、B12及葉酸參與身體代謝及神經功能的維護，…
http://www.top1health.cn/Article/407/89115
趕走過敏元凶，營養師教你吃對4種營養素！內服外用都要兼顧

…，有助於對抗外來菌，維持肌膚健康平衡。 **本文出自《好食課》文／林世航營養師**
http://www.top1health.cn/Article/248/88755
《懶人包》肌膚乾燥、細紋、暗沉、黑斑該怎麼搶救？營養師教你吃對食物保濕、抗發炎

…，怎麼吃對營養素，助你解決各種肌膚問題！ ![（圖片提供／好食課）][211877] **油肌？乾肌？混合肌？你的皮膚是哪種肌膚種類呢？** **油肌是什麼？會有什麼常見…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634
懷孕、授乳葉黃素直直落，視力會變差！眼科名醫：5大族群必補葉黃素

…葉黃素主要來源，包括萵苣、菠菜、花椰菜等都含有葉黃素。日前《好食課》曾經調查百位上班族女性一整天飲食內容，並計算營養素後發現，僅1/4（24%）達到6mg葉黃素建議量，平均攝取量是…
http://www.top1health.cn/Article/80/57302
堅果含大量油脂易氧化，營養師：減少油脂氧化，保鮮方法是關鍵

…解堅果的保鮮技術，不只吃健康，也要吃新鮮。 **本文出自《好食課》文／林世航營養師**
http://www.top1health.cn/Article/320/88000
減醣族必看！每天補充膳食纖維改善排便不順，減醣更健康

…過程中，維持良好的腸道健康與排便狀況！ **本文出自《好食課》文／林世航營養師**
http://www.top1health.cn/Article/248/87406
壓力大、睡不好？舒壓、提升睡眠品質，除了芝麻素，番紅花也是明星

…紅花的資訊，找到最適合自己的補充品喔！ **本文出自《好食課》文／楊哲雄營養師**
http://www.top1health.cn/Article/320/87405
紅麴中Monacolin K與Ankascin 568-R到底是什麼？營養師一次解密

…膽固醇一直以來也都是大家在乎的健康話題！ ![（圖片提供／好食課）][207679] 目前許多消費者會買調節血脂、血膽固醇的保健食品，紅麴更是選擇之一！有看過某知名品牌的廣…
http://www.top1health.cn/Article/248/87018
養生不只滴雞精，滴魚精有什麼營養與好處？營養師揭適合族群、選擇指南

…選原則？** **膠原蛋白能增加滴魚精純潤口感** 好食課在先前的滴雞精專欄中，有提到較高量的膠原蛋白可以增加滴雞精的口感，滴魚精也是一樣的，如果喜歡喝較有純潤、韻味的滴魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304

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