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「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

【查疾病】失眠

失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。通常指患者對睡眠時間或質量不滿足，並影響白天社會功能的一種主觀體驗，從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、…
http://www.top1health.cn/Article/157/20176
【查症狀】失眠

失眠為可說是現代人的通病，是指患者較難順利的進入平穩的睡眠狀態。通常若是就寢後半個小時仍無法順利入睡；極為淺眠且容易驚醒；睡眠時間短於正常時間，如過早清醒等，另外一周至少三個晚上出…
http://www.top1health.cn/Article/954
吃不多還是容易肥胖？荷爾蒙失衡是關鍵！做對「4件事」改善中年肥胖、失眠

年過40，明明吃得不多，體重卻一直上升？明明疲憊，卻總是失眠睡不好？醫師表示，這些中年後常見的變化，其實與體內「荷爾蒙失衡」密切相關。 ![][232775] ##到了中年…
http://www.top1health.cn/Article/101/96323
立夏天熱，失眠患者增加！中醫師建議：飲食調整「清補」健脾又祛暑

…也對人體帶來一連串影響。中醫師李和蓁表示，近期天熱，臨床上「失眠」者明顯增加，大部分是身體燥熱所致，出現難入睡、早醒的症狀。因此建議飲食上可多選擇「清補」的食材，像是蓮藕、綠豆、西…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321
傷口不癒合、憂鬱失眠，恐是肥胖惹的禍！個人化減重管理，防慢性疾病發生

…驚覺自己的肥胖已危害身體健康，下定決心減重。邱醫師表示，像是失眠、易倦怠、情緒低落這些生活問題，雖不構成疾病，但也都有可能是因肥胖而衍生的症狀。 ![][232583] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/96250
川普關稅衝擊，台股綠油油惹心慌慌？中醫推：3款茶飲、按摩3大穴位疏肝解鬱

…資人面臨高壓情境，擔憂可能因財富損失而導致情緒低落、焦慮甚至失眠。有鑑於此，中醫師劉宗昇分享，如何透過3款疏肝解鬱茶飲及3大穴位按摩，幫助民眾和緩心神、緩解壓力。 ![][232…
http://www.top1health.cn/Article/320/96207
全身從頭到腳都痛是「無病呻吟」？小心慢性疼痛與「這些」共病症找上門

…症、腦傷症候群）、復健科（頸痛、下背痛）、精神科（情緒障礙、失眠或創傷後壓力症候群）、腸胃科（大腸激躁症）、泌尿科（膀胱過動症）及牙科（顳顎關節疼痛）。據統計，慢性疼痛影響全球超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/96107
焦慮無法停止，小心廣泛性焦慮症找上門！學會放鬆技巧、認知行為治療助改善

…社會常見的心理健康問題。這類焦慮非短暫的緊張焦慮，而可能引發失眠、心悸、消化不良等身體症狀。許多病人如同L先生，以為是身體出現問題，卻未意識到「焦慮」才是真正的問題根源。汪…
http://www.top1health.cn/Article/248/96009
台灣高達18%青少年網路成癮！醫示警：青少年刷社群易導致焦慮、失眠

…短影音等平台。 ##醫示警：社交媒體致焦慮、藍光刺激致失眠網路使用雖能更輕易的獲取資訊、滿足生活需求，但陳信源醫師也提醒，過度依賴電子裝置和網路，無形中已對身心健康造成負…
http://www.top1health.cn/Article/248/95910
癌症術後壓力焦慮害失眠？中藥調理、按5大穴位，改善睡眠品質

癌症手術後往往會出現一些不適症狀，其中失眠經常可見。1名51歲王女士為子宮內膜癌第一期患者，手術後定期追蹤，近來有睡眠困擾，白天精神不濟、夜晚難以入睡且易醒，常於凌晨四點醒來而無法…
http://www.top1health.cn/Article/245/95904
要開學囉！疲倦、失眠「收假症候群」怎麼緩解？醫師教5招開學收心操

…小學就要開學了。有的孩子可以會出現「收假症候群」，包括疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳等不適，究竟家中小朋友做好上學的準備了嗎？雖然百般不願，但終究還是得面對現實。隨著新學期的到來，…
http://www.top1health.cn/Article/251/95853
壓力如何影響不同性格的人？MBTI性格如何影響影響睡眠與腸道健康

…睡眠困擾，產生顯著影響。 ##壓力與健康的連鎖效應：從失眠到情緒調節洪醫師進一步指出，壓力對身心的長期影響不可忽視，特別是在現代社會中。長期處於高壓狀態，不僅會干擾情緒穩…
http://www.top1health.cn/Article/248/95699
職業過勞不只有壓力，竟會害大腦老得快！醫師揭：5要訣預防職業過勞

…到害怕，擔心自己無法勝任上級交派的任務。使得記憶力下降、頻繁失眠、頭痛，甚至腸躁症一再發作。他開始無法專注工作，甚至對未來感到恐慌與絕望，曾經留職停薪休息三個月，症狀卻沒有改善，最…
http://www.top1health.cn/Article/248/95677
睡滿8小時、躺著休息、週末補眠真有效？醫師破解3大失眠迷思

失眠問題困擾許多人，但關於睡眠迷思也不少，例如：「一定要睡滿8小時才健康」，或「即使睡不著，躺著也算休息」，或「週末補眠可以彌補疲勞」，精神科醫師鄭佳益表示，這些迷思不僅無法解決問…
http://www.top1health.cn/Article/248/95669
長期失眠障礙，恐引發失智症！吳宛容中醫師：針灸3大穴位、喝健腦茶助眠

…慢堆積，直到堆積量大到讓大腦無法負荷才發病。 ##長期失眠障礙，恐引發失智症根據研究統計，睡眠和人體的健康息息相關，對內分泌系統、神經系統、代謝系統等都具有影響，而充足的…
http://www.top1health.cn/Article/239/95653