失眠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

【查疾病】失眠

失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。通常指患者對睡眠時間或質量不滿足，並影響白天社會功能的一種主觀體驗，從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、…
http://www.top1health.cn/Article/157/20176
【查症狀】失眠

失眠為可說是現代人的通病，是指患者較難順利的進入平穩的睡眠狀態。通常若是就寢後半個小時仍無法順利入睡；極為淺眠且容易驚醒；睡眠時間短於正常時間，如過早清醒等，另外一周至少三個晚上出…
http://www.top1health.cn/Article/954
中秋節團圓烤肉趣，也要小心情緒波動！「身心不過火」5點貼心提醒

…*5.情緒困擾，記得及時求助** 若節後持續感到情緒低迷、失眠或心情不穩，建議尋求心理諮商或精神科專業協助，越早介入越有幫助。 ![家庭聚會容易觸及敏感話題，如婚姻、收入、升學…
http://www.top1health.cn/Article/245/97063
更年期失眠症候群很困擾！醫揭：5招找回安穩睡眠，遠離睡眠障礙

…擾。這不是女性的錯，而是身體正在經歷一場自然的蛻變。「更年期失眠症候群」困擾著許多女性，有苦說不出。 ![][234520] ##為什麼更年期會失眠？為什麼更年期會失眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/97058
教師節關心身心健康，也要學會情緒舒壓！守護教師心理健康4點建議

…[234488] 長時間累積下來，不少教師會出現疲憊、失眠或情緒低落，甚至陷入焦慮與倦怠。若缺乏適當調適與支持，心理壓力可能進一步演變為嚴重的身心困擾。黃裕達指出，教師承受的…
http://www.top1health.cn/Article/248/97045
憂鬱症常見睡眠障礙！研究：穿戴式腦刺激能改善憂鬱症者睡眠品質

憂鬱症患者經常容易影響睡眠品質，常見出現失眠或嗜睡等狀況。安南醫院副院長蘇冠賓教授指導國際研究團隊，日前在國際知名期刊《Journal of Affective Disorders…
http://www.top1health.cn/Article/248/97005
入睡困難、淺眠易醒…4大失眠你是哪一類型？中醫內服外治+4招找回好眠

…明睡滿8小時，醒來還是累得像沒睡。」這句話，道盡了現代人面對失眠的無奈心聲。章晉瑋中醫師指出，失眠並非單純的「睡不著」，而是身體發出的失衡警訊。雖然西醫有睡眠門診與藥物治療，但越來…
http://www.top1health.cn/Article/248/96921
新學期新挑戰：家長必知的分班適應秘訣，陪伴孩子安心適應！

…座位環境也變動了。這些改變可能讓孩子感到不安，甚至出現緊張、失眠、哭泣或拒學的情形。專家提醒，這是孩子在面對陌生環境時的自然反應，只要透過正確引導，多數孩子都能逐漸適應。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/96898
「亞健康」常見慢性疼痛！中醫不再只是把脈開藥，AI檢測打造客製化運動處方

…民眾處於「亞健康」狀態，雖未罹患重大疾病，卻飽受疲憊、緊繃、失眠、免疫力低下等慢性困擾，尤以藍領族群、女性與中高齡者比例最高。面對日益嚴峻的隱性健康危機，中醫結合科技的預防醫學模式…
http://www.top1health.cn/Article/248/96857
全台年吞逾10億顆安眠藥！醫：安眠藥成癮恐腦霧，「食慾素」新藥擺脫戒斷作用

…僅會造成衰弱症，甚至容易跌倒，以及造成心臟衰竭與失智的風險。失眠的人為了改善睡眠，習慣使用安眠藥，但是，長時間使用恐造成依賴與戒斷症狀。健保安眠藥申報量連年攀升，健保署申報資料，全…
http://www.top1health.cn/Article/248/96731
疲憊、失眠、吃不下，恐是女性心臟衰竭警訊！掌握「黃金3原則」提高警覺

…女性心臟特別門診」，盼提供女性專屬照護。 ##「疲憊、失眠、吃不下」，恐是女性心臟衰竭的警訊「『我只是最近比較累、吃不下、睡不好』—這些，可能是妳的心臟在求救。」心臟血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/96685
台灣安眠藥年吞逾11億6000萬顆，亞洲第一！醫師分享失眠3種型態與解決方式

…2] 而根據美國睡眠醫學會（AASM）及相關文獻，全球失眠盛行率約為 10–30%，部分地區甚至高達 50–60%。也就是說，失眠已經是僅次於感冒的全球第二常見健康問題。失眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/96604
妙齡女半夜爬起床吃零食！驚罹「夜食症」！治療3大方向，找回身體節律

…醫師提醒，若日間進食不規律，或作息時間不正常，例如輪班工作、失眠等，都可能導致晚餐或夜間補償性的過食行為。 ##吃進的不只是食物，更是壓力與焦慮周伯翰醫師分享，許多患者在…
http://www.top1health.cn/Article/320/96505
吃不多還是容易肥胖？荷爾蒙失衡是關鍵！做對「4件事」改善中年肥胖、失眠

年過40，明明吃得不多，體重卻一直上升？明明疲憊，卻總是失眠睡不好？醫師表示，這些中年後常見的變化，其實與體內「荷爾蒙失衡」密切相關。 ![][232775] ##到了中年…
http://www.top1health.cn/Article/101/96323
立夏天熱，失眠患者增加！中醫師建議：飲食調整「清補」健脾又祛暑

…也對人體帶來一連串影響。中醫師李和蓁表示，近期天熱，臨床上「失眠」者明顯增加，大部分是身體燥熱所致，出現難入睡、早醒的症狀。因此建議飲食上可多選擇「清補」的食材，像是蓮藕、綠豆、西…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321