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失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。通常指患者對睡眠時間或質量不滿足,並影響白天社會功能的一種主觀體驗,從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、…
http://www.top1health.cn/Article/157/20176失眠為可說是現代人的通病,是指患者較難順利的進入平穩的睡眠狀態。通常若是就寢後半個小時仍無法順利入睡;極為淺眠且容易驚醒;睡眠時間短於正常時間,如過早清醒等,另外一周至少三個晚上出…
http://www.top1health.cn/Article/954…睡眠困擾,產生顯著影響。 ##壓力與健康的連鎖效應:從失眠到情緒調節 洪醫師進一步指出,壓力對身心的長期影響不可忽視,特別是在現代社會中。長期處於高壓狀態,不僅會干擾情緒穩…
http://www.top1health.cn/Article/248/95699…到害怕,擔心自己無法勝任上級交派的任務。使得記憶力下降、頻繁失眠、頭痛,甚至腸躁症一再發作。他開始無法專注工作,甚至對未來感到恐慌與絕望,曾經留職停薪休息三個月,症狀卻沒有改善,最…
http://www.top1health.cn/Article/248/95677失眠問題困擾許多人,但關於睡眠迷思也不少,例如:「一定要睡滿8小時才健康」,或「即使睡不著,躺著也算休息」,或「週末補眠可以彌補疲勞」,精神科醫師鄭佳益表示,這些迷思不僅無法解決問…
http://www.top1health.cn/Article/248/95669…慢堆積,直到堆積量大到讓大腦無法負荷才發病。 ##長期失眠障礙,恐引發失智症 根據研究統計,睡眠和人體的健康息息相關,對內分泌系統、神經系統、代謝系統等都具有影響,而充足的…
http://www.top1health.cn/Article/239/95653經常失眠,併有消化不良問題,甚至反覆出現蕁麻疹,必需求醫診斷!1名40歲葉小姐,因長期工作壓力過大,已經有一年以上的失眠問題,並且經常有消化不良的困擾。近兩三個月,她更發現自己反覆…
http://www.top1health.cn/Article/248/95483攝護腺肥大問題容易導致頻尿,令患者十分困擾,台灣醫療技術進步,許多患者跨海來台求醫。香港一位退休的65歲男性,因有攝護腺肥大問題導致頻尿,由於在香港求診過程冗長不順利,加上在漫長等…
http://www.top1health.cn/Article/248/95469睡眠障礙與失智症存在雙向互為因果的關聯性,尤其國外研究發現,失眠與呼吸中止症常為共病,稱為COMISA,醫師建議,失眠者應該進行睡眠呼吸中止檢測,避免共病發生。尤其值得注意的是,失…
http://www.top1health.cn/Article/248/95379鎮靜安眠藥並非解決失眠問題的萬靈丹,誤用或濫用皆可能導致成癮。為確保民眾用藥安全,衛生福利部食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)建議民眾注意避免「五不」事項及遵守「四要」原則。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/95353…然而,現代人睡眠障礙的比例相當高,平均每5人就有1人深受慢性失眠之苦,夜間睡不好,大腦無法正常分泌褪黑激素,長期易提高罹癌或導致癌症惡化的風險。中醫師表示,此時加強調理肝腎功能,有…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629現代人因壓力大,晚上常睡不好,反覆失眠很痛苦。員榮醫療體系員榮醫院中醫部醫師吳晉廷表示,失眠在中醫稱作「不寐」,雖然造成的原因很多,但總與心脾肝腎及陰血不足有關。中醫針灸加藥物調理…
http://www.top1health.cn/Article/248/95213忙了一整天,好不容易可以睡覺,卻翻來覆去睡不著嗎?很多人都有失眠問題,腦中總是有很多事情在跑,像是明天的待辦事項、今天沒做完的工作,甚至是剛剛看過的電視劇情,都在腦中不斷浮現,導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/95114…性樂觀開朗,但是最近三個月來,她開始無法解釋地感到心情憂鬱和失眠,體重也突然增加了10公斤,讓她感到非常困惑和不安。起初以為自己得到憂鬱症,在許多身心科門診就醫,但是藥物治療後,症…
http://www.top1health.cn/Article/248/95150現代人生活壓力大,失眠、疲勞、自律神經失調成為普遍的文明病,提升免疫力,成為我們保護自己的重要武器。流行歐美養生話題─來自自然界中的草本適應原,能夠協助身體適應內在與外在的身心壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/94976