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夏天天氣熱,街頭上出現不少大方秀出清涼美背、小蠻腰、鉛筆腿的美眉,愛美是人的天性,尤其趁著大熱天,也是展現自我美妙身材的好時機。但是,為了能夠擁有曼妙曲線,減肥計畫早已經啟動。而依…
http://www.top1health.cn/Article/101/94492…聽人說:「夏天容易上火」,究竟為什麼?中醫師吳明珠表示,夏天天氣熱,一般人比較晚睡,加上愛吃一些辛辣刺激的食物,原本就屬於陽性體質的人,非常容易上火。若因「上火」引起的便祕,除了應…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364…;此外,春夏秋冬也有差別,畸形頭狀的精子秋天比較多,因為夏天天氣熱,所以到秋天精子變差的情況就會出現;而冬天精子的尾部比較容易異常,因為春天時的精子尾部出現異常的比例會增加,精子一…
http://www.top1health.cn/Article/248/94203…病上身!飲食4要訣祛除濕氣** ![][226310] 天氣熱,整天感覺懶洋洋、疲勞,甚至出現各種皮膚病,如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等,還有水腫、腰痠背痛、易怒煩躁、睡眠品質不佳等…
http://www.top1health.cn/Article/248/93861…中醫師:飲食4要訣祛除濕氣** ![][226229] 天氣熱,整天感覺懶洋洋、疲勞,甚至出現各種皮膚病,如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等,還有水腫、腰痠背痛、易怒煩躁、睡眠品質不佳等…
http://www.top1health.cn/Article/248/93643…外,正常人1天的自然排汗量約300c.c.;如果有劇烈活動或天氣熱,排汗量可以高達2,000c.c.,這時就需要5,000c.c.至6,000c.c.的水分才夠。泰勒絲的飲水量就符…
http://www.top1health.cn/Article/249/93416…石的復發率高達1/3。一年當中,春天至夏天的發生率最高,因為天氣熱造成體液流失大於補充,因此尿液較為濃縮容易使得結晶體聚集產生結石。 ![奇美醫院泌尿外科主治醫師林才揚指出,根據…
http://www.top1health.cn/Article/10/93014天氣熱時,就想來一杯冷飲,尤其是蜂蜜檸檬冷飲,就非常受歡迎。 檸檬富含維生素C又幫助消化,並且有益減肥;而蜂蜜同樣營養豐富、口感溫潤,同樣有助消化。像是坊間紅極一時的「翡翠檸檬茶」…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319天氣熱,不少人會大量冒汗,網路上也有討論:「為什麼容易流汗,而且流很多汗,這算是病嗎?」容易流汗的人不僅全身常常黏踢踢,還會散發惱人的汗臭味,讓人不堪其擾,該怎麼解?讓周宗翰中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/92276…里的攝取][221347] **2.綠茶:** 夏季天氣熱,民眾多少會喝些茶類飲品,不妨可試著喝無糖綠茶。綠茶因發酵程度未及紅茶或烏龍茶,所保留的抗氧化營養素相對較高,其中…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280…E與鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素,營養價值很高。夏天天氣熱,雖然沒有食慾,也不能犧牲營養攝取。 有的人正在減肥,誤以為澱粉都不能碰,否則減重會破功,其實,營養師趙函穎…
http://www.top1health.cn/Article/248/92241…善低血壓的生活小叮嚀。 **叮嚀1/水份要足夠** 天氣熱容易流汗流失水分,若體內的水分不夠,容易使血壓降得更低,因此平時記得要補充足夠的水分,以防脫水。此外,大量運動後體…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261…一起吃,也有助於消水腫。 **辣椒:**為何有些人天氣熱還吃麻辣鍋?其實適度的辣可幫助身體排汗散熱,排除濕氣。 **白開水:**要預防中暑最重要的還是喝足水份,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026夏天天氣熱,吃錯飲食,可能導致肥胖。林瑞媛營養師表示,為了吃出健康又不吃肥,不妨來點爽口的蔬果輕食吧!新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C,不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒,也能抑制油…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915夏天天氣熱,胃口差,沒有什麼食慾,吃得比較少,似乎是減肥瘦身的最佳季節。但是,減重名醫劉伯恩表示,這個說法,在今年夏天徹底被顛覆了,原因出在有2個外因性「冷因子」被忽略了。加上「類…
http://www.top1health.cn/Article/101/91902